Nouvelle sur le site a besoin d'aide!!!

Posté le 12/05/2011 à 11:19

Pink achète-toi un livre ! Où est-ce que t'as pêché tes informations ??!!

http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_explique-10.html

http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

Franchement je ne vois pas comment on peut commencer le régime sans avoir pris connaissance de tout ça...

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Posté le 12/05/2011 à 11:32

Pour le son c'est une cuillère et demi en attaque et après ça sera deux en croisière.

En croisière tu n'alternes pas croisière et attaque, tu alternes protéines pures et protéines légumes, donc soit que de la viande comme en phase d'attaque mais avec les tolérés qui sont possibles en plus, soit viande et légume.

Pour le livre, je te conseillerais "Je ne sais pas maigrir" il est pas très cher et très bien!

Posté le 12/05/2011 à 11:36

Le disque est rayé les filles ? ^^

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Posté le 12/05/2011 à 11:41

Ah ok ! LOL ^^ Bah je te confirme que si héhéhéééé... Bonne journée Keyla

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Posté le 12/05/2011 à 12:19

Merci Keyla mais le bout du tunnel est encore loin Bonne continuation à toi ^^

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Posté le 12/05/2011 à 12:43

Bonjour Keyla

Moi aussi je viens de commencer et j'ai acheté les 2 j'ai lu Je ne sais pas maigrir et les recettes. Je peux te dire que pour un médecin il s'explique très bien. Si bien que tu comprends vite et tu appliques vite ses principes et alors si tu ne déroges à aucune règle tu peux maigrir très vite. Personnellement je n'ai jamais perdu aussi vite et effectivement c'est très encourageant. Je cuisine pour mes enfants et c'est mon ami qui lèche la cuillère pour être sûr que c'est assez assaisonné ! Je sais que j'ai perdu très vite mais que néanmoins ce n'est pas non plus pour cela que je vais retrouver un poids idéal à la même vitesse. En revanche ce que je sais c'est qu'il ne faut surtout pas s'arrêter au poids idéal sinon tu perds tout le bénéfice des 2 1ères phases. Au début ce qui me manquait le plus c'était le pain et j'ai enfin trouvé une recette qui est savoureuse. Il faut également acheter des arômes car effectivement ça te permet de rester gourmand. Les légumes me manquent et j'ai hâte d'être à samedi mais je ne brûlerai pas les étapes.

Aujourd'hui j'aimerai trouver l'équivalent d'une confiture pour le matin et d'un chocolat car ça me manque.

Alors avis aux dukaunautes !

Posté le 12/05/2011 à 16:24

coucou 30 de moins! alors pour le chocolat si c'est pour le lait tu as le cacao dégraisser à acheter dans les magasins bio sinon le chocolat n'est pas autorisé en phase d'attaque!!!

coucou sosso91200!!! sa arrive de ne pas pouvoir manger mais hydrate toi au moins car ton corps a besoin de recevoir quand meme !! moi je suis du 93 et il y a pas de soucis on pourrait se voir ! tu as msn fb? tu as quelle age ?