Nouvelle venue! =)

Posté le 21/10/2016 à 08:07

Posté le 21/10/2016 à 11:34

Ama, la petite différence c'est que, à 35 ans passés, je n'ai jamais été en surpoids

70kg, c'est visuellement imperceptible, c'est juste la balance (et peut-être mal réglée..) qui le dit.. et perso, moi, les balances je ne les vois que tous les 2 ans, à la visite médicale de la CPAM

Cette pesée à 70kg eut lieu il y a 10 ans, lors d'une visite médicale, dans une période de fiesta-boustifaille ^_^, et le médecin, voyant mon air déconfit (je ne m'attendais pas à ce nombr, eh oui, ça ne se voyait pas ^_^) m'a assuré que c'était tout à fait bormal, que le poids c'est très relatif à 5kg près, selon la phase du cycle, l'heure de la pesée (à jeûn ou pas..), la balance..

J'ai dit 48 ? ^_^ Oups.. 58kg ! ^_^

Je descends bas (58kg donc ^^' lors de jeûnes mais je ne perds que des toxines, de l'eau.. et justement je fais gaffe à pas trop perdre de muscle (la perte de muscle étant la cause du yoyo puisqu'elle abaisse les depenses du corps au repos)

Je sais que 58kg n'est qu'un poids anecdotique (je ne le connais que parce que l'année dernière, en période de détox en hiver, je me suis offert quelques séances de yashidôme, et qu'on vous pèse avant et après les séances pour voir les taux de masse grasse/maigre, les toxines..ce que je trouve un peu con mais bon passons..je vous conseille quand-même le Yashidôme, nettoyant, sympa et relaxant) mon vrai bon poids c'est 62/64kg.

Je pense que, quand on est pas obèse, ca sert à rien de focaliser sur le poids qui est trop dépendant de paramètres fluctuants... Se centrer juste sur les sensations et les vêtements "référence" (38/40 pour moi), â mon avis, c'est plus cohérent.

Je ne sais pas combien j'ai perdu mais je me sens bien, légère et pleine d'énergie animale ! Lol

j'ai dû perdre 3/4 kilos.. je ne sais pas je fais juste pp/pl pendant le double de temps que la pp (10 jours donc en alternant pp et pl).. et puis après je réintroduis doucement les autres aliments...

Au passage, je vous conseille de vous renseigner sur le psyllium blond, si vous ne connaissez pas: c'est comme le son d'avoine, mais sans calories, sans gluten... un bon plan quoi..peut-être une bonne alternative...(pas d'intolérance possible apparemment)..

Bonne journée !