objectif -30kg cherche copine pour commencer le regime

Posté le 01/09/2014 à 11:08

Avec plaisir!! Bon courage!! Perso je l'ai déjà fais y a environ 4 ans et j'avais perdu 30 kg en un peu moins d'un an!! malheureusement ,j'en ai repris presque la moitié là quelques mois donc c'est reparti pour moi aussi depuis hier!! Si tu es motivée à bloc ca marchera sans soucis!! Bon courage!!

Posté le 01/09/2014 à 12:47

bonjour les filles,

Je veux bien me joindre à vous, car moi j'ai fais dukan y a 3 ans mais après pas mal de galères j'ai pratiquement tout repris :-( j'ai essayer plusieurs fois de m'y remettre mais je n'est jamais tenue plus de 2 jours...Je pense qu'à plusieurs c'est plus facile 

Bon courage à vous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 01/09/2014 à 13:49

alors on n'y va et on n'y crois  merci pour ton message

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 01/09/2014 à 14:20

Bienvenue à toi aussi Callie! Ne t'inquiète pas la stabilisation si tu l'as fais un minimum, tu ne dois pas reprendre. Personnellement j'ai perdu quasiment 30 kilos il y a presque 4 ans et jusqu'à il y a quelques mois je ne reprenais que 2, 3 kilos de temps que je reperdais assez vite! Et la ma dernière grosse reprise de poids (15 kilos) s'explique par un manque d'activité physique a cause d'un coup du lapin que j'ai eu et surtout un moral en baisse avec ma mère qui vient de faire une rechute du cancer!! Mais justement il faut pas se laisser abattre et garder la motivation pour ne pas reprendre de poids ou en tout cas reperdre ce qu'on a repris pour ce qui me concerne!! En se soutenant toutes ensemble on y arrivera!!

Posté le 01/09/2014 à 14:49

merci callie76, j'espère vraiment y arriver cette fois-ci, j'avais stabiliser mais décès et perte de mon emploi m'a plonger dans une dépression et difficile de s'en sortir, mais là je suis motivée et compte bien le rester 

bon courage et à bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 01/09/2014 à 18:18

Bon retour parmis nous alors! C'est vrai que c'est difficile de se maintenir! Il faut faire attention en permanence ou presque c'est pas évident! Personnellement la première fois je n'avais pas du tout consulté ce forum j'avais fais le régime avec une amie (que je ne vois plus au jour d'aujourd'hui) et du coup on s'entraidait beaucoup et on se motivait pour le sport c'était super!! Alors là et bien on va se motiver aussi même si c par écrit et tout se passera bien, si on a réussi une fois au peut réussir une nouvelle fois!!

Aujourd'hui en ce qui me concerne j'ai pris ce matin un thé avec un peu de lait écrémé en poudre avec une galette sucrée dont j'ai mangé la moitié et gardé l'autre moitié pour ma collation de 11 acompagnée d'un nouveau thé sans lait cette fois.

A midi c'était 4 tranches de rôti de poulet aux herbes avec un coca zéro et à ma collation de 17 deux petit fromage frais (type petit suisse) a 0% biensur.

Et la je vais partir en course acheter plein de proteine pour la semaine lol crevette, moule, saumon, poulet, steak de boeuf... en fonction de ce que je trouverai!!

Et toi quoi de bon au menu?

Posté le 01/09/2014 à 21:11

Coucou ,

Premier jour et deja difficile car j ai faim ce soir mais je ne craque pas !!!! En plus j ai préparer des nuggets et des pâtes pour mon mari et ma fille aiiiiie j adorrrrrrrrrre les pates mais NON je ne craquerais pas . Les filles vous qui avez déjà fait dudu je peu manger combien d oeufs par jour ??

Au plaisir de vous lire

Posté le 01/09/2014 à 21:53

Mon super repas de ce soir c était melange de FB ail ciboullette crevette et 2 steack haché. Mais collation a 17h30 2 oeufs et FB avec son d avoine . Merci jessynissa pour ta reponse n ayant pzs de pb de cholestérol toit vas bien pour les oeufs alors, c est cool car je trouve que cela rassasie bien .

Posté le 01/09/2014 à 22:43

Coucou les filles, ça y est on a presque vaincu notre première journée !

Pour moi ce soir c'était 2 tranches de viande de grisons, bavette, un peu de st pierrelin et FB. J'étais bien affamée après le tennis.

Et oui jessynissa, le tennis c'est ma passion, j'ai aussi des horaires de boulot compliqués mais j'essaie d'être assidue à 1 cours/ sem + 1 séance avec une amie. C'est la seule activité qui me vide totalement le cerveau

@callie76 : oui les œufs c'est tant que tu veux si tu n'as pas de souci de cholestérol, et c'est vrai que ça sauve les creux parfois !

Hummm bon repas les filles, vous avez raison, il faut cuisiner.

Je me suis préparé du pâté de foie de volaille pour demain.

Bonne nuit !

Posté le 01/09/2014 à 23:02

Superbe métamorphose ! C'est important de garder en tête le chemin déjà parcouru pour se dire PLUS JAMAIS !

DU coup, je te montre aussi mon 1er avant/après... Là j'ai du reprendre une 10aine de kilos par rapport à la 2ème photo, je suis en apnée dans mes fringues, aucune envie d'en racheter d'autres !

http://www.proteinaute.com/forum/j_ose_enfin_mon_avant_apres_31_kilos_par_lor(...)

Posté le 02/09/2014 à 10:16

Oui !!! A l'attaque de nos kilos repris pour être les plus belles pour les fêtes !

Et au moins, on sait que c'est possible !!

Je vais profiter de ma journée de repos pour essayer de trouver de l'edulcorant liquide (en rupture hier dans mon supermarché et me préparer des plats en en-cas pour la semaine !

A plus tard !

Posté le 02/09/2014 à 15:01

Ah super Callie!! Je suis contente pour toi! Et oui tu verras au fur et à mesure que les kilos descendent tu seras de plus en plus motivée!! Avec une phase d'attaque de 6 jours si tu n'as jamais fais dudu avant tu peux facilement perdre au moins 3 kg, moi je crois que la première fois j'avais du perdre presque 4 kilos en 7 jours. Courage une fois cette première phase de passé sans craquer ca sera déjà une belle victoire!! Quoi de bon au menu aujourd'hui ??

@lor32 : tu as trouvé ton édulcorant liquide?? c'est tellement important ces petites choses là ca nous rend le quotidien meilleur!!