Objectif atteint!!!!!!

Posté le 21/04/2013 à 10:17

On ne voit pas tellement???? Tu oses dire ça Dukanette  ???

Tu rigoles!! Quelle différence!!!! Tu es vraiment magnifique, quel changement je dirai moi!!!

Franchement, FELICITATION!!! Tu peux être fière de toi

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Posté le 21/04/2013 à 14:42

Dukanette05 tu étais magnifique avant et la tu l'es davantage, felicitation j espere vraiment atteindre mon objectif comme toi

Posté le 22/04/2013 à 21:28

Félicitations !! Tu es magnifique !!

Posté le 23/04/2013 à 13:12

RIEN A DIRE SI CE N'EST WAAAAAHOUU QUELLE BELLE VICTOIRE J’ESPÈRE Y ARRIVER AUSSI TU EST UN TRÈS BEL EXEMPLE!!!! J'AI JUSTE UNE PETITE QUESTION CONCERNANT LE SPORT. QUEL TYPE DE SPORT TU FAIS ET A QUELLE FRÉQUENCE? ET ENCORE BRAVO TU DÉCHIRE TOUT!!!!!

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Posté le 23/04/2013 à 23:14

Merci les filles

On ne se rend pas vraiment compte du changement sur sois meme ... oui je sais ca peua paraitre stupide mais la metamorphose est toujours plus spectaculaire chez les autres..... En tout cas MERCI de me preter vos yeux un instant ...pour me voir tel que je suis!!! Merci sincerement a ce forum qui m a vraiment aidé a tenir pendant ma croisière ...

Chifa je fais du Basket ball 3 fois par semaine, 2 heures par session. Sinon pendant ces 9 mois j ai fais de la zumba, un peu d'aqua-zumba, cardio...mes pas regulierement mon seul sport regulier c est le basket... mon grand regret c est de ne pas m être donné a fond sur la muscu...... ca je m en mort les doigts aujourdhui car ma poitrine en fait les frais....:-(

Je n ai pas respecté les 20 min de marche quotidiennent mais par faute de temps.

Mon secret pour casser un palier =le sport

Minouchette merci 1000 fois je suis conecté sur mon portable je ne vois donc pas vos reglettes et vos perte de poids:-(

J ai commencé ma croisière en alternance 5/5 puis apres mes 20 premiers kilos je suis passée a du 1/1 mais je penses que le choix de l altetnance doit etre personelle et adapté a tes besoins.....

Voilou bonne soiree tout le monde