On remet ça

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sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2019 à 20:47 salut, comment c'est passer ta journée,moi j ai commencer aujourd'hui et je me sent bien. ce qui me fait peur c'est la constipation.je suis motivé.je l'avais bien tenter une fois mais sans le reussir.. je te souhaite bon courage
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sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2019 à 13:34 salut, je pense que tu débute ta PA sur 5 jours,moi aussi. hier j'ai fais mes course et mine de rien,c est un budget mais bon..... aujourd'hui matin,un bol de fromage blanc 0% midi,blanc de poulet rôti,2 tranche de jambon,un œuf dure. le yaourt 0% je le laisse pour le goutté car je suis rempli. plus motivé que jamais,je fais dukan pour moi mais pour me motivé,mon mari et moi on a parier. a bientôt Cocochocolat :
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sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2019 à 14:57 saiut c est bien en même temps de faire du sport car ca complète moi en ce moment pas de sport mais je compte bien en faire. mes repas ressemble au tiens mais bin rien de surprenant en PA. on peux se soutenir si cela te dit,ensemble pour se motivé. Mardi j entamerais la croisière.

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sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2019 à 20:40 lol ha oui c est ce qu'il faut pour un gros poulet,lol moi c est poulet rôti,tranche de bœuf,5 surimi et en fin soirée un fromage blanc nature 0%
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sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2019 à 10:23 salut super ta perte ca fais du bien au moral.Moi c est mon 3 eme jours aujourd'hui,je me suis pesé mais j ai hésité. la balance me donne -1,1. je pense qu il faudra que je me pese juste 1 fois par semaine. bon courage pour ta journée en extérieur
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Fankas 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2019 à 11:33 Salut ! Quel courage de faire la méthode classique, moi je refais Dukan mais avec l'escalier nutritionnel. J'ai perdu presque 1,5 kg en 14 jours, je suis assez satisfaite mais pas assez vu le poids que j'ai à perdre… Le lundi c'est PP et j'ai envie d'un bon blanc de poulet rôti ! Je n'ai pas eu le temps de me préparer à manger hier soir, j'espère en trouver ce midi au supermarché ! Bon courage à vous !
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Cocochocolat 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2019 à 08:39 Tees déçue car aucun écart mais la.perte n'est pas flagrante et même a l'arrêt au bout de 5 jours. je vais aller voir l'escalier ce que c'est mais je dois.perdre.rapidement pour une assurance de crédit au moins 5 kg d'ici la fin du mois
Fankas 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2019 à 09:09 Cocochocolat, presque 1 kg en 5 jours c'est ce qu'il faut !
Fankas 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2019 à 09:09 Cocochocolat, presque 1 kg en 5 jours c'est ce qu'il faut !
sissia20 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2019 à 21:15 salut a tous, demain matin je me pèse car demain fini la PA me voilà demain avec les légumes. Mais je ne criis pas a une bonne perte pourtant aucuns craquage donc ca c est déjà très bien car c est la 1 er fois que je tiens. moi je pense que quelque soit le poid perdu il ne faut rien lâcher bien au contraire car le corps essaye de résister. bonne soirée
Cocochocolat 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2019 à 21:09 Je suis doucement le contrat mais pour ne pas me frustrer je fais pp le matin et le.midi et le.soir j'ajoute quelques légumes. Une bonne chose déjà je ne mange plus entre les.repas je suis calée. Je pense que.la.perte devrait.être effective d'ici quelques jours. Bonne soirée et bon courage
Fankas 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2019 à 08:50 Super ! Ne pas manger entre les repas, c'est une grande victoire ! Si ce n'est pas indiscret Cocochocolat, pourquoi veux-tu perdre aussi rapidement ? (dsl j'ai peut-être loupé un post...)
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Cocochocolat 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2019 à 08:52 Bonjour je passe.dorénavant dans la.phase croisière. Je change donc de rubrique sur. Le forum.on se retrouve de l'autre côté Bonne journée

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