pas encor commence

Posté le 08/07/2012 à 19:45

Coucou, relativise!!! As tu craqué pour un gros hamburger avec des frites et une glace? ou bien t'es tu octroyée un petit plaisir qui va t'aider à rester motivée? Il ne faut pas tout dramatiser... Tu reprends ton régime et pas de panique tout va bien se passer. A bientôt. Eve

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Posté le 08/07/2012 à 21:02

Je pense qu'elle a entiérement raison. Pour ma part je n'ai pas pu faire mon régime cette semaine mais j'ai quand même surveillé mon poids, résultat sur une sempaine j'ai repris 800g, c'est rien du tout demain je vais pouvoir reprendre correctement. Et pourtant cette semaine j'ai eu droit aux frites, aux pâtes, aux pizzas mais j'ai essayé autant que possible de ne pas exagérer sur les quantités, de privilégier les proteînes et d'éviter les sauces ainsi que les desserts. Je ne m'en sorts pas trop mal ça aurait pu être pire. Mais rassure toi je fais aussi des écarts parfois, le tout c'est de persévérer, je mettrais plus de temps que d'autres à perdre mais je ne les reprendrais pas.

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Posté le 09/07/2012 à 08:29

vous etes courageuse, les filles,moi dès que je reprends 200grs, j'en ai pour la journée à ruminer, le complexe de culpabilité, sans doute !!!

Posté le 09/07/2012 à 17:04

oui a craque tous un jour ou l'autre tu c'est ne t'inquiete pas

la je suis contente fini les 3chiffres a la poubelle plus jamais sa et vive les 2chiffres

bon courage a toi

coco

Posté le 09/07/2012 à 20:34

ce soir,j'avais vraiment envie de grignoter,pourtant j'avais dîné une heure avant, alors me suis fait un énorme bol de fromage blanc et un flan dudu, le tout sans toléré,

en fait, c'est vrai ce que j'ai lu sur de nombreux post, il faut prévoir et avoir toujours le frigo plein, au cas où, et bin, ça m'a servi ce soir !!!

Posté le 09/07/2012 à 22:45

evedorre: dejà,avec 6 en moins,tu vas etre mieux et d'ici le 20 t'auras encore perdu 2 ou 3 ,alorsssss !!!!