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MISANA 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2017 à 16:14 Bonjour, je reprends mon régime dkan après l'avoir fait i y a cinq ans... et tous mes kilos repris... c'est ma faute, je me suis laissée aller... Là je suis hyper motivée... y a t il quelqu'un de perpignan avec qui partager cette nouvelle aventure ??? merci

barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2017 à 18:13 misana je veux bien t accompagner je suis de llupia
MISANA 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2017 à 19:09 Ce sera avec grand plaisir....
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2017 à 09:57 Coucou les filles. Moi aussi je veux bien vous accompagner. Je suis de baixas. Comment ca va ? Bises Julie
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2017 à 14:36 Hello les filles, moi je suis de Saint cyprien, je ne fais plus le regime depuis le mois d aout mais je peux vous soutenir et vous encourager ! bizzz
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2017 à 21:13 C est gentil merci. Tu l as fait complètement ? (Les 4 phases)
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2017 à 09:13 bonjour, la premiere fois oui la deuxieme fois non pas vraiment car j ai eu un soucis de santé qui ma fais stopé completement dudu, et apres ce regime la j ai repris mon alimentation normalement, mais en petite quantité ( et j ai perdu 12kg5 depuis le mois d aout en fonctionnant comme ca ) je mange dans des assiettes a dessert dorenavant et de tout et sa c'est top ! mais avant sa premier regime fais entierement j avais perdu 25 kilos et jen avais repris 8 en 3 ans sur ma perte, et en avril 2015 j ai decidé de recommencer, et j ai perdu 10 petit kilos avec dudu et maintenant beh je suis contente je suis arriver a mon plus bas on vas dire sans faire dudu !! mais sa aide a bien decoller dudu et sa cest cool malgres les " on dis " !! gardé le courage!! c'est dur mais on y arrive!
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2017 à 17:53 tout le monde! Je suis de Thuir. Vous m'acceptez? Je reviens sur Proteinaute après mon 1er Dukan fait très consciensieusement en 2009. J'avais perdu 28 kilos. Le temps passant et les apéros à répétition n'aidant pas beaucoup, j'ai malheureusement tout repris. J'ai essayé plusieurs fois de "faire attention" mais cela ne dure qu'une semaine ou deux et hop, tous les efforts sont mis à la poubelle par l'anniversaire d'une copine ou une sortie en famille... Je poste mon avant-après pour me motiver et vous motiver. Je recommence aujourd'hui et je voudrais être raisonnable en visant une perte de 15 kilos pour commencer.

barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2017 à 21:24 bonsoir Laurene2912 je suis de llupia on peut faire dukan enemble
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2017 à 18:32 salut les filles, courage a vous ca va le faire!! la prochaine c'est la bonne !! faut juste essayer de faire attention au ecart et au quantité si on veut stabiliser sont poid par la suite !! je suis de saint cyprien moi . bonne journée les filles!!
juan66 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2017 à 00:12 bonjour toutes et tous. moi je suis de st laurent de la salanque, j'en suis a mon deuxième dukan, j'avais perdu 30 kilos la première fois et tout allait bien. j'ai maintenu le cap pendant 5 ans. malheureusement, j'ai perdu mes parents a 3 ans d'intervalle, arrêté les jeudi prot et arrêté de fumer; résultat, j'ai tout repris en 3 ans. me voila reparti, phase d'attaque de 10 jours terminée hier, cadeau du sort,n j'ai pété la balance, donc je ne sais toujours pas combien j'ai perdu, verdict demain matin. voila, donc je me joint à vous et bon courage a tout le monde.
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2017 à 20:13 super juan 66 bon courage
elocan	Ce message a été supprimé par son auteur.
elocan 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2017 à 12:23 Bonjour à toute! Je peux me joindre à vous? J'ai faiti un régime avec une nutritionniste sur la ligne dukan mais légèrement différemment(hyperproteiné hypocalorique) il y a 5 ans et j'ai perdu 23kg par cette méthode. Je me suis laissée aller j'ai repris 10kg en 2 ans du coup j'ai fait dukan mais je m'y suis pas tenu jusqu'au bout su coup ce que j'avais reperdu je l'ai repris et là je suis motivée à bloc! J'ai commencé y'a 3 semaines et je perds doucement mais sûrement... Bon courage à vous toute
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2017 à 06:51 bonjour on peut le faire ensemble tu habites ou
elocan 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2017 à 23:13 Coucou J'habite à côté de Narbonne et toi?

barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2017 à 06:33 a cote de perpignan
elocan 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2017 à 20:57 Quel est ton objectif? Tu as commencé quand?
christelle66470 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2017 à 10:22 Bonjour les filles je veux bien me joindre a vous je suis de ste marie moi aussi je suis de retour apres 5 ans et tout repris....
Utilisateur136321	Posté le 24/08/2021 à 20:47 Plus personne? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Shanys66 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2021 à 18:40 Hello , Je suis du Soler et je redémarré demain phase attaque après 1 mois de relâchement sa va je n'est pas trop repris !! Alor il serai bien que on échange si Ya quelqu'un du coup!
66Soleil 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2022 à 08:27 The grand jour! Je commence aujourd'hui Dukan. Gonflée à bloc pour cette aventure Je pense faire comme un petit journal pour me motiver. Bonne journée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
66Soleil 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2022 à 07:43 Hello moi Je suis toute seule par ici mais je salue ceux qui passeraient par là Je continue mon combat Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
66Soleil 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2022 à 08:18 Bonjour aujourd'hui journée PL c'est plus facile pour moi! Côté poids, ça descend doucement mais ça va il faut bien que je me motive Je pars faire une marche d'environ 30 mm. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

66Soleil	Ce message a été supprimé par son auteur.

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