Perte de poids bloqué

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Utilisateur116113	Posté le 15/02/2013 à 18:14 une fille qui a 3ans jai les ovaires polyclistique jamais de regle et le jour de mon divorce tout tes revenue normal me, suit rendu compte a 3 mois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

poussinbleu 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 18:32 moi c'était une une endométry j'abrège je ne sais plus l'écrire on se croirais sur le forum doctissimo avant j'y étais d'ailleurs et maintenant c dukan Le principal c que tout aille mieux maintenant
Utilisateur116113	Posté le 15/02/2013 à 19:39 oui le passe est le passe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poussinbleu 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 19:53 oui tout à fait bon dudu se passe bien?
Utilisateur116113	Posté le 16/02/2013 à 09:10 oui moi je le fait a ma sauce Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poussinbleu 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2013 à 09:15 écoute le principal c de perdre bon et bien nous revoilà sur une autre journée pleine d'aventures
linelys 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 19:18 Coucou les filles Je suis nouvelle sur ce forum mais je ne suis pas à ma première tentative dukan!!! J'ai commencer le régime il y a 20 jours en alternant 5 jours pp et 5 jours pl. Je fais 4h de cardio par semaine mais bon... Je ne vois pas tellement le resultat au niveau de la balance comme dans les vêtements! Je n'ai perdu que 5kg :'-( lorsque j'ai fait le régime en août dernier, j'ai perdu 10 kg en 5 semaines et cette fois ci, je stagne vraiment depuis plusieurs jours! Aidez moi a comprendre pourquoi svp, je suis vraiment démoralisée, je voudrais perdre 15 kg pour le mois de mai, est ce que je peux y croire et m'accrocher pour y arriver???? Merci
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 19:22 @linelys waouh c'est déjà une jolie perte que tu nous décris ne desespère pas et tu es courageuse de faire 5/5 si tu fais 1/1 sa revient à la même chose sur 4semaines mais si sa te convient ainsi tant mieux moi je ne pourrais pas Pour t'encourager je peux te dire de regarder les avants /après, ainsi que les reglettes des copines manges tu assez de protéines? bois tu assez? évite tu les tolérés et ne dépasse tu pas la doses autorisée de laitage par jour?

linelys 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 19:38 Liliedukandukan Merci je crois que je ne mange pas assez sur la journée! Et je bois parfois 5 ou 6 tasses de lait chaud avec de l'édulcorant sur la journée ainsi que du coca zéro!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 19:40 mmmmmm tu sais que le lait aussi il faut le calculer hein trop de produits laitiers sa fait bcp de glucides sa bloque aussi la perte essaye le thé ou la tisane pour calculer ton nombre de protéines tu dois faire ton poids pesé multiplié par 1.5 en attaque et 1 en croisière
linelys 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 19:52 Merci je vais donc ralentir le lait et essaye de manger un peu plus! Merci beaucoup de m'avoir répondu!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 19:55 De rien nous sommes la pour sa n'hésite pas quand tu as besoin
linelys 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 20:05 Ah oui j'oubliais, à t'on le droit au jaune d'oeuf? Si oui, qu'elle quantité?
poussinbleu 403 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 20:10 COUCOU oui on a le droit en revanche je ne sais plus tête combien tout ce que je sais c qu'il faut pas en abuser car ATTENTION À L'ALBUMINE
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 20:10 Alors là, grand débat certaines te diront que non d'autres que oui, pour ma part j'en consomme une 10ène par jour sans soucis de cholestérol si tu n'en as pas tu peux en manger autant que tu veux le blanc est de la protéine pur le jaune si tu ne veux pas tout manger tu met 1jaune pour 3blancs, mais si tu préfères tu peux les mangers
linelys 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 20:41 Ok merci ça me manquait

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 20:44 tu m'étonnes au pire tu fais une prise de sang puis tu vois dans 1mois
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 21:54 Moi je suis comme lilie...Je ne compte pas les oeufs...Sinon, tu ne vis plus....Entre les interdits, les tolérés et les autorisés mais à dose précise, il faut qqs soupapes... Dans ce régime les oeufs sont la soupape de secours...Patisserie, pain, prépas salées...Tu les trouveras partout.... Bon courage
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 22:44 tout à fait zen
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2013 à 22:53
Utilisateur116113	Posté le 18/02/2013 à 11:44 kikoo du jour en passant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2013 à 11:47 bjr bjr
Utilisateur116113	Posté le 18/02/2013 à 11:52 ava lilli Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2013 à 11:55 Oui sa va et toi? je me motive pour le ménage et on a grand beau

Utilisateur116113	Posté le 18/02/2013 à 11:58 oui a va bien ici brouillard grrrrrrrrrrrrrr c'est le nord mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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