Perte relativement lente : objectif moins 20kg

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2017 à 11:32 Hey! Bon ça fait plaisir 600gr. Je vais tester un truc à base pour le stress et activé le métabolisme... Je te dirai si ça marche... ouiii moi les apéros me manquent... hahahha. Jai decidé de tenir jusqu'au 24 decembre sans écart. Après je mautorise un ecart à noel et au nvel an. Une copine diet est pas fan de ce régime... du coup je pense que après -15kg je passerai à un rééquilibrage... on verra. Je suis pas decidée encore. Mais pour le moment on continue. Je remonte sur la balance demain. Jespere une bonne surprise... on verra! Un moins 400gr me ferait plaisir. Jai remarqué que par phase je perdais bcp et à des moments je stagnais. Jessaie de mautopersuader. Tu crois quon a un soucis ou on fait mal le régime? Je ne veux pas minfliger plus de contraintes. On verra bien. Allez on garde le moraaaaal. On va y arriver ! Biiiiises

Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2017 à 16:17 Non je ne pense pas qu’on m’en fasse mal ça doit dépendre du métabolisme On y arrivera si on perd 4 kg par mois c’est déjà pas si mal je me sens déjà mieux en tout cas et j’ai perdu beaucoup de cm même si je ne me suis pas mesuré au début, ça se voit A bientôt
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2017 à 01:00 Moi non plus, je vais peut être investir dans un mètre, vu que je fais du sport , histoire de m'encourager si la perte de poids est lente, espérons que les centimètres seront plus faciles à faire déguerpir hahahah! Je regrette pour les mesures quand même de pas l'avoir fait au début. J'ai une photo à 76! Je pense en refaire une à 69 ^^! A l’œil nu je vois pas de différence, mais mes pantalons ne me serrent plus et c'est déjà pas mal! Bon allez on tient le bon bout ( ce matin - 100grs ^^ ) o nava y arriver! Bon courage à toi à bientôt
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2017 à 11:07 Hey cmt vas tu ? Ça fait un moment sans nvelles. Bonne fin de we à toi. A bientôt
Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2017 à 01:38 Coucou Matry Tout va bien un peu gavée je stagne à mort ! J’ai perdu seulement 1,1 kg depuis le 14 octobre je ne comprends pas ... Et toi ? C’est reparti à la baisse ? En tout cas malgré tout je tiens bon car je sais que je m’affine mais bon ras le bol quand même
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2017 à 02:08 hey !! Oui je comprends que ça te soule! Moi ça descends de plus en plus doucement, avec des pertes, ce matin j'avais repris 200grs. 0 écart ...grrrr! J'ai fait le tour du forum en cas de stagnation il faut éviter les tolérés et vérifier que tu manges assez de protéines! Bref, allez on va y arriver on va passer le cap des - 10kg bientôt et toi celui des 90 et moi celui des 70 ! Mais pourquoi quoi sommes nous si longues? ahahaha Tu as pu reprendre le sport? On tient bon !!!! on va y arriver! COURAGE !!! bises
Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2017 à 08:42 Oui c’est bien gavant ! Non pas pu reprendre la marche je fais une radio ce soir, j’ai sûrement une atteinte au ligament latéral interne, j’ai super mal et je peux pas plier le genou et marcher beaucoup. Bon ben bon courage on va y arriver j’en suis sure
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2017 à 04:17 Aiiiiiiiiiiiiiie ! J'imagine que c'est pas facile ! J'espère que c'est pas trop douloureux! Allez on va bien y arriver ! on l'aura mérité notre victoire! Bises et bon courage

Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2017 à 09:29 -100g ce matin A ce rythme là ça va étre loooong ! M’enfin on tient le coup n’est ce pas ? lol Bon courage Matry
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2017 à 12:45 Tu es sure que tu manges assez? Tu as regardé le forum pour essayer de trouver une solution? Mais oui on va y arriver ! Bises
Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2017 à 13:23 Oui j’ai tout essayé !!! Mais bon je sais que cent qui m’en manque c’est de pouvoir marcher ! Mais je sais que je m’affine et surtout je ne reprends pas de poids alors je continue
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2017 à 05:14 Bravo! tu es bien courageuse! Ce matin +300gr sur ma balance ! Je ne comprends plus riien ! Enfin on verra biiien ! Je m'accroche aussi ! On se tient au courant !!! Bises
Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2017 à 09:07 Pareil +300g ce matin
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2017 à 21:53 Plus 200grs , en plus des plus 300grs de hier ! 0 écart et surtout plus de 3h de sport depuis lundi! Bon alors, je me dis que je fais un peu de rétention d'eau, je devrais avoir mes règles aussi .... Je sers les dents, il faut qu'il se passe qq choooose!!!!
Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2017 à 01:27 Tu prends du muscle Matry ne t’inquiète pas, j’aimerai pouvoir faire autant de sport qu’en toi Allez on se motive même si c’est dur !
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2017 à 04:36 ouiiiii ! vivement les moins 10kg! On va surement y arriver en même temps !

Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2017 à 09:56
Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2017 à 09:11 -500g ce matin, encore 100g et je vois les 8 ! Franchement je comprends rien, après c’est effectivement un poids dans lequel j’étais resté plusieurs années alors sans doute la mémoire de mon corps m’a embêté ce mois ci ! Parce que 1 kg en 1 mois je commençais à désespérer. Enfin j’espère ne pas avoir repris demain Concernant mon genou, ce n’était pas le ligament c’est de l’arthrose lol j’ai 20 ans de plu que toi ne rigole pas ptdr ça va aller mieux j’ai fait une infiltration de corticoïdes hier ! En décembre j’aurai à nouveau 3 infiltrations d’acide hyaluronique pour lubrifier la rotule J’espère que ça a décolé pour toi il faut qu’on se soutiennent toutes les deux
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2017 à 05:27 Ouf enfin ! Je suis contente pour toi! Aie aie ca doit pas etre agreable pour ton genou. Ce weekend camping ac les copains. Jai eu pleins de retour positif sur ma perte de poids. Ca fait plaisir surtt que jene le vois pas dans le miroir. Jai decidé de mettre ma balance de coté qq jours pour débloquer. Pas de pesée depuis jeudi, je ferai la prochaine mardi si je tiens et jespere que ca aura bougé.... Javais prevu -10kg pour mes 26.... Jy suis presque ! On lache riiiien!
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2017 à 22:58 C'est officiel pour moi ce matin, - 10kg! ce fut laborieux mais on y arrive : Je visais 69kg pour mes 26 mais moins 10 c'était le minimum à atteindre pour moi!!!! Danse de la joiiiie ! Bon j'ai finalement craqué pour la balance ! Espérons que ça remonte pas demain hahahha comme ces derniers jours! Bon allez! On dira que c'est une première victoire !!! Et toi alors?
Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2017 à 23:32 Génial je suis contente pour toi c’est mérité. Moi aussi ça y est -10kg en 3 mois c’est pas terrible mais je pense qu’on s’affine quand même ! La preuve tes amis l’ont bien remarqué Allez on continue sur la lancée
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2017 à 23:31 Bravooooo ! Bon aller on peut continuer !!! Tu as passé la barre des 90 !!! ça fait du bien au moral non? J'espère que je passerai la barre des 70 cette semaine !Je suis sur motivée ! J'ai prévu de faire un écart à Noel et au nouvel an!!! Objectif, fêter la nouvelle année à 65 kg au moins !!!! POids que je n'ai pas eu depuis le collège je pense!!!! Je me sens vraiment mieux et je sens que je dvlpe un rapport plus adapté à la nourriture !! Avec le sport, les habits moins serrés et les encouragements des copains ça booste!!! On tient bon !! On va finir par y arriver!!! Je trouve ça bien de s'écrire ça motive!!! Bises à toi! J'espère que ça va mieux le genou!!
Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2017 à 07:33 Coucou Oui heureusement qu’à deux on se motive, on a la même problématique depuis le début et ça encourage pour ne pas craquer c’est top. Je suis sure que tu vas passer Noël au 65 kg et tu pourras te faire plaisir car tu sais maintenant réparer les écarts ! Pour ma part je suis charger de faire le gâteau car je suis douée parait il ! Mais je n’en mangerai pas car je n’aime pas les gâteaux et le sucré en général Ça fait du bien de voir les 8 maintenant sur la balance je pense que ca fait plus de 10 ans que je ne les avais pas vu ! Mon genou ça va mieux mais maintenant le deuxième fait des siennes je pense que j’aurai droit à une nouvelle infiltration ! La rhumato m’a dit que j’avais maigri trop rapidement et que je devais impérativement me muscler les cuisses ! Donc au boulot Bon courage Matry on tient le bon bout
matry 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2017 à 03:26 Coucou!!! J'ai vu apparaître le 6 sur ma balance ce matiiiin !!! Je suis troooop motivée du cooooup! Hier, j'ai eu une petite flemme pour aller au sport mais j'ai vaincu ! ça paie !!! On continue comme ça et on va vaiiincre !!! Moi je suis nulle en cuisine par contre j'ai testé le cake au thon dukan très bon et ça passe partout , la vinaigrette au fromage blanc top aussi , la glaette mouef , et le flan patissier pou rle petit dej toop !!! Bon courage pour ton genou , avec le sport tu vas accélérer la perte de poids! Tu sais on perds plus viiite que dans un régime , le truc dur ça va être de stabiliser tout ça!!! Bref, on y est paas!

Ev4nescent 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2017 à 09:08 Félicitations pour tes 6 trop contente pour toi Merci pour les recettes je vais tester mais moi tout comme toi je ne fais pas de cuisine, mon régime ce limite surtout à de la viande du poisson et des légumes ! Dis moi tu habites dans les îles ??? Moi je vis à Paris On va y arriver ensemble

Imprimer

Perte relativement lente : objectif moins 20kg

Messages sans réponse