Petite baisse en croisiere

trefanne 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 11:20 Moi ca ne part tjs pas dans le bon sens +300g car gros craquage lundi (croissant chocolat)... dur dur de resister quand la balance ne bouge presque pas ... je me peserais dans 2 jours peut un meilleur resultat ...

nanissou 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 17:55 Tenez bon ! Rien ne fais plus plaisir ke de voir la balance baisser. Ça vaut mille pain au chocolat
trefanne 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 10:58 RESULTAT 71,9 DONC PLUS 300G JE SUIS DEGOUTE CAR LE RESTE TU TEMPS J'AI FAIT SUPER GAFFE EST CE QUE DUKAN FAIT DE LE RESISTANCE AVEC MOI EST CE QUE JE MANGE TROP DE FROMAGE BLANC + YAOURT 0% ??? JE COMPRENDS RIEN ...
nanissou 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 13:15 Pffff + 200gr ce matin, a mon avie c'est le fromage o.5% et le chocolat sans sucre. Jsuis degoutee
nat2007 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 17:22 allez ne vous découragez pas, ne vous pesez pas tous les jours. En ce moment, je ne me pèse pas du tout car on refait la salle de bain et donc pour le moment "balance inaccessible". @trefanne, il ne faut pas manger que du fromage blanc et yaourt... tu dois également manger des oeufs, poisson (tu peux faire une semaine poisson, ça marche super bien), le mieux regarde la liste des aliments autorisés, et bon courage. @nanissou, tu as déjà bien perdu, as-tu fait longtemps ce poids ? car il y a des paliers difficiles à passer. allez, courage, on va toutes y arriver.......
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/09/2011 à 19:50 allez courage les filles!!!!!! on est sur la bonne voie
nat2007 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 10:41 oui, oui on va y arriver bon we à toutes et avec dudu bien évidemment
nanissou 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 16:09 Groooooooooooooos écart hier soir c étai l anniversaire d' une copine, soirée super mega arrosée g trop peur de peser

nanissou 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 16:13 Je pense faire une journée pp, même si je suis en pl, j ai lu dans une des discussion du forum ke ça permettait de limiter les dégâts après un écart
nat2007 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 08:21 et oui, lorsque je fais un écart pour x raison je me mets en pp, cela me permet de limiter les dégâts. surtout ne pas culpabiliser. j'ai bcq stagné et maintenant je descends doucement mais je descends. J'ai réussi à perdre mes 5 kg pris en vacances donc si j'y arrive vous aussi car je ne suis pas très régulière.... bonne journée et surtout profitez de la vie... (sans faire trop d'écart....mdr) et soyez fidèle à dudu.

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