Petite nouvelle, j'attaque aujourd'hui le 17 mars 2014!

Posté le 19/03/2014 à 09:54

Bonjour tous le monde bienvenues aux nouvelles!!!!

Je vois qu'il y a beaucoup de positif chez vous c'est cool.

Pour moi c'est assez mitigée,à la balance ce matin - 500 gr bon c'est du moins mais comme j'avais pris 400 gr cela me fait - 100gr depuis lundi,je ne perds pas espoir et je continue jusqu'a vendredi et je verrais si j'attaque autre choses comme régime ou pas,peut etre que dukan ne me correspond pas,j'ai un parcours assez compliquer c'est vrai mais je ne comprend pas ma prise de poids,à suivre.....

et puis je suis si fatiguée, je prends des vitamines déjà d'habitude car je ma lève le matin a 5 heures mais là la semaine va etre dur a terminer!

Bon allez assez discuter,j'emméne mes loulous et c'est parti pour 1 heure de promenade.

je vous souhaite une bonne journée,cela fait du bien de pouvoir vous lire dans la journée cela me motive a pas craquer,je me sens moins seule.

Posté le 19/03/2014 à 11:08

Coucou les filles, jsuis passé à la pharmacie et j'ai demandé le BOP à la pharmacienne qui m'a confirmé avoir d'excellents retours sur ce produit. En plus, à 3,50€ la boîte, c'est pas une ruine. Donc je vais tester quelques jours et je vous dirai ce que ça donne.

J'ai également pris un concentré de vitamines et magnésium car je me sens vraiment épuisée, j'ai l'impression de n'avoir aucune énergie.

La j'ai faim je vais me faire un bon petit thé avec quelques baies de golf en attendant midi. Je suis en PL aujourd'hui et je me suis achetée un bon poulet rôti 

Posté le 19/03/2014 à 23:31

coucou olive17! merci @liline9025 je suis aller a la parapharmie elle ne savait pas de quoi je parlais j'y retroune demain avec la tof.

Posté le 20/03/2014 à 07:51

Bonjour a toutes

Une journée en attaque et seulement -200grs ... Un peu déçue.

Ah et mes règles sont arrivées. Je ne sais pas si c lié, en général je prends du poids juste avant mes regles , a voir demain donc.

Posté le 20/03/2014 à 09:27

Coucou tous le monde,

Verdict ce matin -500 gr ,en tout - 600 gr depuis lundi puisque j'avais pris du poids,cela descend tout doucement mais j'essaie de me motivée, ce qui n'ait pas toujours facile car je pensait qu'en phase d'attaque je perdrais plus!

Demain je ne travail pas alors je vais allez voir si je trouves du BOP et me prendre des vitamines..

Cette nuit j'ai été réveillé par la faim pas cool, 2 heures sans dormir quand on sait que l'on doit ensuite ce lever à 5h00,c'est raide!

Allez j'essaie de garder espoir....

Bon courage a vous et bonne journée moi je vais allez faire ma petite promenade quotidienne avec mes loulous!

Posté le 20/03/2014 à 22:08

Bonsoir quel "sucre" vous utilisait stevia,sucralose,ou quoi d'autre?je suis un peu perdu face a tout ces sucrant et ben ce soir j'ai craquer pour un bout de tarte aux fraises premier craquage depuis lundi!invitation dans la famille pfff demain je me ratrappe promis!!!!et vs çà va comment?

Posté le 21/03/2014 à 08:00

Bonjour

Moi j'utilise celui de canderel, le sucraolose aussi. Sauf en sucrette c'est ... Euh je ne sais plus

Je n'aime pas le stevia.

Bon med règles étaient bien la cause de ma faible perte d'hier puisque ce matin -1kgs  ça motive !

Hier j'ai quand même eu du mal a ne pas craquer... 

Posté le 21/03/2014 à 09:21

Coucou douceur,

A la rigueur ne te pèse pas tous les jours. Mais tous les 2 jours ou 3.

Moi aujourd'hui j'ai pris 500g pourquoi je ne sais pas ! Ce n'est pas mes règles vu que je les ai depuis une semaine ou alors c'est peut être parce que c'est la fin je ne sais pas . Mais ça ne me stress pas pour autant, je sais que c'est un régime qui marche. Alors même si tu as des paliers ou tu ne bouges pas c'est pas grave pas d'affolement ça finira par redescendre . C'est comme mathématique, le corps n'a pas le choix.

Après le truc de ne plus avoir de plaisir a table c dur! Essaie de cuisiner . Tes escalopes de dinde fait les griller le midi et le soir tu les fais en salade avec un peu de vinaigre balsamique et hop c'est le même plat mais avec des goûts différents. Et que tte la famille peut apprécier.

Ne lâche pas.

Je vais peut être aller voir aussi ce qu'est ce BOP. Vous me tentez les filles !

Courage les filles !

Posté le 21/03/2014 à 13:29

Ca y est j'ai trouvé mon BOP mais à 4,28 euros,un peu plus cher que vous mais c'est pas grave je vais voir si cela fonctionne,la pharmacienne m'a dit 3 par jour!

Toti 0409, tu as vu c'est bizarre cette prise de poids peut etre que si c'est la fin de tes régles cela joue moi je sais que je prends toujours a ce moment là!

D'habitude je cuisine beaucoup vu que je travail à la maison c'est plus facile et j'adore çà un peu trop d'ailleurs vu que j'ai pris du poids,donc je vais me replonger dans mes livres de cuisine thermomix et adaptée mes recettes que j'aime en du dukan,

Je vais faire aussi une petite commande de bioflan et d'arome pour varier plus les gouts, plus qu'à déterminer qu'elle site choisir!

Olive17 franchement j'ai essayer les recettes dukan franchement je ne peut pas,c'est trop bizarre pour moi j'aime la nourriture saine,je prends mon son d'avoine avec du fb à gouter car c'est vrai je trouves que c'est rassasiant,mais pas de konjac,et encore moins du profitar,j'ai déjà du mal avec l'édulcorant , les bioflans et les édulcorant, je fait un effort sinon je mangerai vraiment peu et toujours la même choses a manger mais c'est pas ma manière de manger!!!!

Je fais des effort car je veux vraiment maigrir mais comme je disais sans me faire vraiment plaisir cela ira mieux demain c'est les légumes,trop top j'adore çà et oui je sais je ne suis pas comme tous le monde!!!

Bon courage ....

Posté le 21/03/2014 à 14:27

coucou

Félicitations a vus toutes d'avoir perdu cette semaine, c'est génial, faut garder le moral, nous allons les massacré ses kilos 

pour ma part j'ai commencer aujourd'hui ma phase de croissière, donc PL, choux fleur et jambon dégraissé (boucher), il m'en reste pour ce soir.

Donc peser ce matin -1,800kg, ce n'est pas beaucoup par rapport a il y a 4/5ans j'avais perdu 3kg en 3 jours, je n'aie plus le même age, et de plus nos corps ont été habitué a manger un peu trop sucré, trop gras, il faut lui redonner confiance.

Posté le 21/03/2014 à 15:04

je travaille également à la maison - pas en tant assistante maternelle mais mes placards et mon frigo sont aussi faciles d'accès ! alors oui je pourrais rien avoir dedans, sauf que j'ai des enfants, un mari  l'heure du gouter c'est dur dur....

Posté le 22/03/2014 à 09:19

Coucou les filles,

J'espère que tous le monde est de bonne humeur ce matin pour ce battre face a ses satanés kilos qui nous bouffe la vie!

Je vous avoue que je n'étais pas tres contente ce matin, + 200gr, et je ne me l'explique toujours pas pourquoi,j'ai failli craqué ce matin au petit déj et manger ce qu'il me manque le plus mes biscottes beurrés du matin mais je me suis dit "non" ,la variation du poids peut dépendre de beaucoup de choses.

Aujourd'hui j'attaque les légumes cela va etre plus facile mais pas pour le poids donc je pense à arreter de me peser tout les jours,

une fois par semaine serait plus raisonnable pour ne pas faire flancher ma motivation.

Louloute je ne pense pas que du doit manger la pizza en entiére,je suis pas sûr que tu doit dépasser ta dose de son d'avoine,en tout cas moi je ne le ferrai pas mais je suis pas une spécialiste de dukan.

Voyons voir les avis des spécialistes.....

Bonne journée les filles et bon courage...