Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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belchat  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2024 à 15:50 Bonjour ! Il est possible que votre corps ait besoin de temps pour s'adapter au régime Dukan et commencer à perdre du poids. Il est également important de s'assurer que vous suivez correctement les recommandations du régime. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider :
Assurez-vous de boire suffisamment d'eau, car cela peut aider à éliminer les toxines et à favoriser la perte de poids. Essayez de varier vos repas en incluant différents types de protéines maigres, comme le poisson ou les fruits de mer. Limitez votre consommation de fromage blanc à 0 % de matières grasses, car les versions plus grasses peuvent contenir plus de calories. Faites attention à votre consommation de sel, car cela peut entraîner une rétention d'eau. Consultez un professionnel de la santé pour vous assurer que le régime Dukan vous convient et pour obtenir des conseils personnalisés. Il peut également être utile de consulter des forums ou des groupes de soutien en ligne pour partager votre expérience et obtenir des conseils d'autres personnes suivant le régime Dukan.
https://agitateur-de-neurones.net/organisations/ 
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