phase croisière, départ le 15/03

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

vivi1980 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 11:54 salut les filles, moi aussi je stagne ca m enerve!!!!!! du coup j ai envie de chocolat mais c est pas ca qui arrangera au contraire!!!!! dans un sens je suis soulagée de ne pas etre la seule, ca doit etre normal!! bonne journée les filles

Utilisateur94913	Posté le 22/03/2012 à 17:32 les filles je pense que je vais passera en 2/2 on verra bien ce que ça donne...peut etre que faire 1pp/1pl c'est pas assez...je vous dirai quand j'aurai testé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sarahdams 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 17:37 bonsoir ok rachel peut etre que je le ferais aussi 2/2 a voir fini ma journée de travail une bonne douche et apres tranquille ce soir steak haché
Utilisateur94913	Posté le 22/03/2012 à 19:36 moi ce soir quiche au toffu soyeux zouu bonne soirée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bulliboom 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 21:18 hello En fait d'après ce que j'ai lu, le 2/2 revient au même à long terme que de faire 1/1 ou encore d'autres configurations. Moi j'ai fait poulet à la tomate, j'ai passé un jour PP... demain PL bonne soirée à toutes!
sarahdams 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 06:11 bonjour a toutes bonne surprise pour moi -800g ce qui fait un total de 4.5 trop contente j'ai ete a la selle ce midi je ne mange pas a la maison alors ca sera lus compliquer mais vais limiter les degat bonne journée a toutes
angelsky 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 07:42 @ vivi , es tu sure de manger tes 135 gr protéine de l expérience désagréable que je viens d efaire, moi non,je ne mangeais pas tous les jours ce que j aurais du manger . pas beaucoup faim certain jour, ou alors trop de légume en pl résultat, depuis le debut de la phase croisire , lundi , +1.2 kg apres reflexion et recherche sur le net et le forum, je m apercois que pr moi , il faut vraiment que je mange + de 165 gr de pp pour que la balance descende ... hier j ai mangé plus de 200 gr et ce matin la balance est bien redescendue. il faut aussi que je me restreigne sur les légumes, une tomate, ou un poireau au repas, avec mes protéines pas plus, sinon ca ne va pas .... fini la boite de champtinon de 500 gr (lol)
angelsky 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 07:45 @ sarahdams - félicitation pour ta perte @ vivi - tiens le coup, - j ai vu certaine dire sur les forum qu il fallait cassé un palier - certaine pour ca, font une jouréne uniquement poissson , d autre font 1 seule fois 3pp/3pl ...

nissou2011 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 15:48 coucou les filles , félicitation a sara et bulliboom pour la perte . vivi j’espère que ta motivation et tjrs là et forte !! car moi hier g craqué pour un fondant au chocolat accompagné d'une glace !! voilà ! et je ne regrette pas ! lde tt façon a balance ne bouge pas !! @+
angelsky 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 17:11 bon eh bien les filles, verdict du médecin vient de tomber, dukan c est fini pour moi .... 12 jours et mes reins montrent deja signes de faiblesse .... je vais dc continuer sur ma lancer mais sans dukan
angelsky	Ce message a été supprimé par son auteur.
nissou2011 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 23:15 oups ! désolé pour toi angel, j'espére rien de grave !? est ce que tu trouve vraiment que tu mangé beaucoup de protéines ? qu'est ce que tu vas faire maintenant ?
angelsky 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 00:40 je vais continuer a manger protéine, aucun gras et aucun sucre, mais rajouter plus de légume et un peu moins de protéine - c est pas grave, mais mon taux d acide urique etait au dessus du maximum normal (84 au lieu de 60), donc inutile de bouziller mes reins
bulliboom 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 11:27 Salut tout le monde Angelsky: il ne sert à rien de se mettre la santé en danger donc ta décision est tout à fait compréhensible Moi aussi solide écart hier soir, me suis laissé entraîner pour un kebab... tanpis. Il vaut mieux craquer pour mieux reprendre bonne journée à tous!
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 13:05 bonjour à toutes, je viens de vous lire et j'aimerais savoir si je peux me joindre à vous? j'ai commencé la phase de croisière ce matin et pour l'instant je tiens le coup. j'avais fait dukan l'an dernier mais pas entièrement, seulement les deux premières phases. résultat j'ai tout repris, mais là je compte bien faire la totalité des phases. bonne journée et bon courage
bulliboom 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 13:08 Salut tataclo, tout le monde est bienvenu ici entraide et motivation!! courage

vivi1980 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 13:20 salut les filles, ca y est la balance est de nouveau descendu alors que ce week end j ai fait des ecarts!!! angel je suis desolee pour ton etat de santé, tu as raison de modifier ton régime, la santé avant tout!!! ce matin j ai fait l es boutiques pour me feliciter d etre en dessous de la barre des 90 lol ca motive je me reprend en main et d attaque pour une nouvelle semaine!!!
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 14:05 merci de ton accueil bulliboom. ce midi PL. trop bien de retrouver les légumes!! au menu: salade verte avec1 oeuf , 1 surimi, 1:2 tomate et du poulet rôti, le tout agrémenté de la vinaigrette ultra light. un vrai régal. par contre, plus du tout faim pour un dessert. bises
nissou2011 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 20:10 bsr les filles , je suis contente pour vous les filles, félicitation pour la perte, moi pas facile g encore craqué , g toujours pas de règle, juste des gouttes , en faite c le retour des couche ! mon bébé a 4 mois, j’espère que c sa qui bloc!! bienvenu a toi tataclo.
nissou2011 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 20:11 bravo pour le "8" vivi
nissou2011 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 13:00 ou vous étes les filles ?
nissou2011 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 13:01 les filles vous avez abondoné ou quoi ??? moi ce matin ça a bougé enfin -500g
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 13:40 coucou nissou il est vrai que c bien calme par ici. moi ce matin -600g mais aujourd'hui PL donc je sais ke demain il y aura un + sur la balance. tu es en PP ou PL aujourd'hui? bises
jodube 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 14:53 allo les filles, je viens de découvrir votre sujet de forum. Je suis en phase de croisière. C'est la première fois que je fais Dukan et je suis très surprise du résultat. J'avais décidé de me prendre en main pour mes 50 ans, il me manquait un petit coup de pouce pour débuter par contre. Et voilà que ma plus grande motivation pour essayer de perdre du poids m'est arrivé par surprise: ma dernière visite chez le médecin: mes genoux me faisaient souffrir. Pas de perte de poids égalait un risque d'opération pour les genoux, ce que je ne voulais absolument pas. Alors, la grande décision a été prise le 1 mars dernier. Jusqu'à présent, j'ai eu quelques palliers, mais je ne me décourage pas. Pour dire vrai, vous lire ce matin me motive encore plus. Merci pour les beaux échanges et bonne suite pour tous! à la prochaine

tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 15:42 bienvenu à toi jodube félicitation, quelle perte!!

Imprimer

phase croisière, départ le 15/03

Messages sans réponse