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Accueil Forum » Phase d'attaque
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DanCe97  293 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 16:55 Aaah enfin j'ai de vos nouvelles , car ça fait deux jours qu'il n'y a plus personne sur ce topic ^^ moi je me pese demain pour voir si j'ai un peu perdu 
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LOULOUTE1965  165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 19:30 coucou a toutes j'ai une petite question, je termine ma phase d'attaque dimanche ensuite il faut embrayer sur la phase PL ou PP, pour commencer la croisière? merci de votre aide 
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Utilisateur92575  |
Posté le 09/03/2012 à 19:44 PL et tu alternes avec les PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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DanCe97 293 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2012 à 05:50 bonjour les filles ! gspr que vous etes tjrs aussi motivée ! moi personellement tout va bien, le régime suit son court, aucun craquage donc c'est bon, et je perds tout doucement... Je suis juste préssée de changer de dizaine, pour enfin peser dans les 60 !
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Utilisateur92575 |
Posté le 12/03/2012 à 15:55 Tkt dance,ça va venir!!! Tu n'en es plus tres loin!!!Apres tu seras comme moi pressée d'arriver dans les 50 lol
Tu continues le jogging??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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DanCe97 293 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2012 à 17:05 @ Christy972: Ouii je continues le jogging, mais je le fais un jour sur deux et je me sens déja un peu plus légere ^^
wow t'as perdu 6kg en 12 jours ? c'est trés bien j'admire ^^
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Utilisateur92575 |
Posté le 12/03/2012 à 20:17 Merci!!! Je m'épate moi-meme!! Et en mangenat vraiment bien....Mais je persiste à dire que le jogging y est pour beaucoup!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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DanCe97 293 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2012 à 12:54 Franchement si tu n'étais pas là.. il ya bien longtemps que j'aurais arété le sport, tu me motive trop ^^
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Utilisateur92575 |
Posté le 15/03/2012 à 14:47 Coucou Dance, Comment vas-tu? Moi j'ai repris 500g:je pense que ça doit etre mes "reds" qui se préparent et puis aussi le fait que je ne sois pas retournée courir...Ca me manque trop,mais je suis en repos forcé à cause d'une périostite(le mal des coureur lol) donc je me donne une dizaine de jour avant de recourir...J'espere que ça ira,car franchement,meme si je fais du sport en salle ça ne vaut vraiment pas le jogging!!!
Et toi quoi de neuf??? 4,4kg en 16 jours!!!!! C super!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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DanCe97 293 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 04:50 Salut Christy ! contente d'aoir de tes nouvelles ! et Gspr que tu ne t'es pas trop fait mal Hein
Bin moi ça fait 4 jours que je perds rien, mon corps fait de la resistance, toujours bloquer a 72kg, pourtant j'ai fait aucun écart.. et mes reds je les ai eu il y a 2 semaines.. mais bon.. je reste tjrs aussi motivé.
Prends soin de tOii ^^
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Utilisateur92575 |
Posté le 19/03/2012 à 16:54 Hello Dance, Bon je vois que tu as reperdu un peu depuis ma derniere connection!!! C bien....Quand tu subis un pallier(je pense que c du à ça) supprime tous les tolérés et augmente ton activité physique,pendant quelques jour...Tu verras ça va le casser...Et puis comme d'hab pense à bien t'hydrater... Courage,ma belle
Sinon,ben g rechaussé mes basket hier...Ca m'a fait trop du bien...Mais bon comme g pas envie que la douleur revienne,j'ai pas forcé 30 min tranquille à un rythme vraiment tres lent et je vais espacer mes séances...1jour sur 2 ça sera bien...comme ça je vais permettre à mon corps de se reposer....Mais ça m'avait vraiment trop manqué!!!! En plus je me suis décidée à participer à une course prévue dans 1 mois:8km...juste histoire de voir ce que je vaus réellement....
Hate de te lire...Et bonne continuation!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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DanCe97 293 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2012 à 18:49 Coucou Christy ! contente d'avoir de tes nouvelles Enfaite je perdais rien car j'étais tout simplement constipée.. hey Ouais pas de chance ( depuis le début du régime je ne consomme aucun toléré... meme pas de maizena , rien, le coca Light je crois que j'en ai bu que 3 fois depuis le début du régime car G trOp peur de reprendre..) Et je ne cours plus trop ces temps ci car il pleut tous les jours là ou je vis ( A la Réunion) du coup je fais que du vélo d'apartement ( 3fois par semaine.. je sais, je suis devenue un peu flemarde ^^ )
Sinon je vois que tu vas mieux depuis ? 8km C'est bcp ! je te dis bonne chance et ne forces pas trop surtout ! t'as repris ton sport préférée, malgré que t'es bléssé tu cours quand même pdt 30 minutes.. wow j'admire !! T'es forte !!
Réponds moi vite ! et Gspr que tu ne fais pas de craquage hein car tu perds bien vite donc continues comme sa ^^
KisS
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