phase d'attaque a répetition!!!

Posté le 18/01/2012 à 03:34

comment sais-tu que tu n 'es pas en cétose l'après-midi?

ton corps ne passe pas de cétose à plus cétose comme ça! il faut 2-3 jours pour que la cétose s'installe..

qu'est-ce qui te fait dire que tu ne serais plus en cétose? (à priori, tu ne le sens pas, si ce n'est à l'haleine et la diminution d'appétit..)

Posté le 25/01/2012 à 14:35

BONJOUR NADOUCHKA

Nadia,

ALORS PLUS DE NOUVELLES... J ESPERE QUE TU ES TOUJOURS MOTIVEE ! JE PEUX COMPRENDRE QUE PEUT ËTRE TU ECRIS SUR PLUSIEURS THEMES ET QUE TU N'AS PAS ENVIE OU LE TEMPS DE ME REPONDRE. PAS GRAVE LE PRINCIPAL C'EST QUE TU CONTINUES TON REGIME SI TU STAGNES PEUT ETRE FAIS TU SANS LE SAVOIR DES PETITES ERREURS DANS TES CHOIX D ALIMENTS ET LA MOINDRE ERREUR COUTE CHER AVEC DUKAN LA BALANCE ANNONCE VITE UNE REPRISE DE POIDS. MOI JE PERDS MAIS LENTEMENT... QUELQUES ECARTS AUSSI? MAIS JE PERDS ALORS JE TIENS A CONTINUER QUOI QU4IL ARRIVE MEME SI C'EST LENT CAR MAIGRIR TROP TROP VITE N'EST PAS NON PLUS EXCELLENT POUR LE CORPS.

DONNE DE TES NOUVELLES ! ESSAYE TU LES RECETTES ?

ALLEZ COURAGE TU PEUX Y ARRIVER !

Posté le 27/01/2012 à 12:56

Salut nadia

nadouchka,

Relaaaaxxxx tu n'as pas besoin de te justifier, t'inquiètes je comprends. en tout cas quand t'as 5 minutes vas sur les themes "mon parcours dukan" et regardes les avant/après avec photos c'est super motivant. Je te souhaite bon courage, faut bucher c'est pas toujours facile... si tu as envie de grignoter tu peux avec dudu c'est n'importe quand et à volonté alors profites en ! tu peux faire des petits trucs que t'aime, tu piques dans une petite asiette du surimi, du jambon blanc maigre, yaourts à gogo (moi je me fais plaisir avec sweltesse au chocolat), carré frais sur petits morceaux de pain dukan, saumon coupé en petits morceaux, tofu, thon,radis ect ... tout ça ne demande pas de préparation ni recettes tu prepares ton encas et tu bosses l'esprit tranquille. non ? malgré des petits écarts de gourmandise je perds un peu. un méga rhume me coupe la faim...manque plus que la gastro pour perdre encore un kilo... non je rigole.

J'ai le plaisir d'avoir retrouvé des sensations de faim, mon estomac sonne l'alarme chose que je ne ressentais plus depuis très très mais très longtemps. Le moral est là et j'essaie de ne pas me prendre la tete en stressant (c'est un frein pour maigrir en plus).

J'espère tenir et j'aimerai te dire encore que tu peux y arriver tu as peut être une petite baisse de moral, continues le regime, tu vas voir ton corps va réagir bientot et tu redémarrera de plus belle, repose toi après avoir étudier, prends l'air, marche par exemple. tu vois je suis sans voiture à présent donc je marche beaucoup avant j'étais toujours les fesses dans la voiture... je prends 1 bus mais pas le deuxième je marche tous les jours minimun 30 minutes, ça y fait. allez replonge toi dans le site, ballades et échanges avec les autres, un peu de temps à autre et tu retrouveras l'energie nécessaire pour perdre ! j'y crois, tellement de femmes et d'hommes ont perdu avec dukan ! c'est possible mais faut pas lacher, ne lache pas allez !!! courage ! patience ça va venir !!! on a mis des mois des années à prendre des kilos vilains alors on peut bien consacrer quelque mois voire une année pour les perdre, moi je veux y arriver, na et toi tu dois y arriver, ensemble ! allez !!! bises, ne baisse pas les bras, pas de bras pas de chocolat !

Posté le 18/03/2012 à 14:45

après problème de santé et un gouffre de manque de motivation me voilà pour recommencer à zéro....

je ne tiens aucun régime alors ???

je retente et je prends du recul pour être plus cool !

Posté le 20/04/2012 à 21:20

me revoilà ! après avoir encore craqué... je recommence mais le moral en a prit un sacré coup... je me remet beaucoup en question je m'interroge beaucoup sur ma vie, le pourquoi de certaines situations, le pourquoi et que faire pour ma prise de poids ect. j'ai à nouveau cette petite idée derrière la tête : une gastroplastie mais je n'ai jamais démarré aucune démarche sans doute par peur de l'anesthésie prendre un risque de complications ou pire alors que je ne suis pas obligée de faire cette opération me freine. je conduis à nouveau donc je ne marche plus. aie...comme tu le dis c'est dur que les pp mais efficace tu sais.je n'utilise pas facebook, on peut se croiser ici quand le soutien est necessaire, quand tu auras le temps bien sur aussi. je vais tenter de tenir et donc de venir sur le site souvent. moi aussi comme toi je ne veux pas acheter trop de vetements surtout les pantalons en espérant pouvoir rentrer un jour dans ceux que j'ai gardé et où je ne rentre plus ! je suis en phase attaque et toi que fais tu ? aller faut y arrvier zut ! les autres y arrive !!! tu fais du sport un peu ? bon courage courage et courage et à bientot !

Posté le 13/05/2012 à 00:44

je t'ai envoyé un message en privé. de mon coté je recommence le régime avec toujours la crainte de ne pas le tenir... je suis dans une période de ma vie pas très facile, je me remets donc beaucoup en question et je cherche vraiement des solutions pour m'aider me soutenir pour maigrir car je ne suppote pas ce physique dans la glace et j'appréhende la période maillot...j'aime la piscine et j'adore la mer la plage mais j'ai de plus en plus de mal à y aller car je suis mal à l'aise dans ce corps qui ne me ressemble pas comme si ce n'était pas le mien... je me suis regardée de dos dans la glace en entier j'ai pleuré... ça ne m'étais jamais arrivé. il semble que je prends consience enfin de mon cops et c'est dur. alors me voilà pleine d'espoir pour essayer encore ce régime !

tu devrais mettre ta courbe de poids à jour ça t'aidera, tu as vu nous faisons la même taille nous avons des similitudes dans nos poids de départ et d'arrivée même si il y a des différences, ton avantage énorme c'est que tu es jeune ce sera plus facile pour toi ! mon ordi fait l'idiot j'ai du mal à me connecter facilement mais je vais essayer de te contacter régulièrement, tu bouges dans la journée ? à bientot merci pour tes messages !

Posté le 13/05/2012 à 14:01

Re Coucou Anne ,

Au fait voila la procedure pour les messages privées

Tu cliques sur ma courbe de poids,et la normalement t 'arrive sur mon espace proteinaute

et sur la droite tu as un carre avec Message priver tu clique dessus et tu sais m'envoyer un message priver de cette facon/./..

A bientot

Au plaisir de te lire...

xxx......