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Accueil Forum » Phase d'attaque
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solam  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2011 à 22:35 j'ai le moral dans les baskets... j'ai commencé le 13 avril, j'ai tout suivi à la lettre et aujourd'hui, première pesée : -300 g ! j'y crois pas, d'autant plus que mon programme minceur personnalisé tablait sur -2,7 kg en attaque. ça me démoralise. certes, j'ai envie de continuer mais je me dis que si la phase d'attaque est aussi peu favorable qu'est-ce que ça va être avec la phase de croisière que je dois commencer mercredi. est-ce que cela peut-être dû au fait que j'avais déjà fait le régime pendant un mois en août dernier ? est-ce que deux phases d'attaque c'est trop pour l'organisme ? est-ce que, est-ce que ??? des dizaines de questions qui me prennent la tête... si vous pouviez m'apporter une réponse, du soutien, je serai rassurée. merci d'avance. 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2011 à 22:48 oui il ne faut faire qu'une phase d'attaque dans notre vie!!! ce n'est pas bon du tout pour ton corps, cette phase est déjà brutale pour ton corps il ne fallait pas lui infliger une autre!! du coup continue en croisière, tu perdras lentement mais tu perdras.
bonne continuation 
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Justaday  |
Posté le 18/04/2011 à 22:49 L'attaque une seule fois dans sa vie ! Et effectivement, les résultats sont moindres quand on le fait la deuxième fois. plus compliqué et plus lent.
Il va falloir que tu redoubles d'efforts ! Et passe en PL tout de suite ! Si tu veux pas flinguer tes reins. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur41320  |
Posté le 18/04/2011 à 22:53 Les filles ont tout dit
Le corps mémorise très bien ce que l'on lui fait subir ! et une PA c'est sensé le surprendre. Du coup la 2 eme PA est inutile, car zéro surprise
Passes en croisière dès demain, ne te poses pas trop de questions existensielles, suis ton régime à la lettre (respect des doses de tolérés, des sons etc), volonté d'y arriver, bannir les écarts volontaires ou craquages intempestifs ...
Bref pas de secret ; faut vouloir y arriver. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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solam 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2011 à 23:11 merci pour vos réponses rapides les filles ! pl dès demain alors ! à moi les coeurs de palmier dont je rêve tant j'espère quand même que la croisière va être plus successfull... à bientôt
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zenetcool  716 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/04/2011 à 23:16 bonsoir solam,
au fait, pour anticiper un futur post: "phase de croisière: échec complet"
attends toi a ce que ta perte soit moins spectaculaire, voire très ralentie, par rapport a ton premier dukan (sacré mémoire le corps humain) D'ou le conseil des filles, zéro écart, patience et persévérance... bonne continuation 
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solam 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2011 à 23:52 merci zenetcool. lors de ma première tentative, j'avais perdu 5 kg en un mois, avec les -300 g en attaque cette fois-ci ça risque d'être effectivement bien en-deça. je reviendrai frapper à votre porte si la patience venait à fléchir...
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VAEA85  202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2011 à 23:58 Bonjour Solam,
moi j'ai deja fait 2 phases d'attaque, 1 en février, et l'autre en avril, j'ai reelement commencé ma deuxieme phase d'attaque le 21 mars ! et j'avais perdu 800g, je trouvais peu aussi, la première fois, j'avais perdu 3,5kgs. donc peut etre que ça joue, mais en recommençant, je perds tjrs progressivement, donc je pense que la descente du poids reste moindre qu'en phase d'attaque, puis en phase de croisière, ça descend normalement ! donc normalement grace au régime dudu j'ai perdu 10kgs depuis début février, et un standby du 03mars au 17mars
donc, t'inquiete pas, continue, et pese toi dans 5 à 10 jours !
allez à bientôt et bon courage ! bibi 
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VAEA85 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2011 à 00:00 oui du 3mars au 17, J'étais en voyage, donc j'avais repris 2kgs !
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solam 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2011 à 00:03 c'est encourageant tout ça ! merci à toi et bonne croisière
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