Phase de croisière début demain le 14/05

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sabine768 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 12:39 Bonjour tout le monde Moi je suis la croisière avec -3,8 kg, j'ai commandé tout ce qu'il faut pour faire des petits biscuits, j'ai fait la rillette de poulet dukan, c'est extra !!!!!! baliquette, pour les oeufs maxi 1 oeuf par jour, sinon pour les blancs c'est à volonté et si tu as du cholesterol 4 jaunes d'oeufs maxi par semaine

Utilisateur58803	Posté le 18/05/2011 à 12:48 super sabine et ben dis donc j explose le compteur alors je vais reduire ça bizzzzzz les rilletes de poulet miam miam Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sabine768 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 13:27 sinon regarde sur l'accueil du site dans tous les aliments dukan, je viens de découvrir ca, il y a tout ce que tu as le droit ou pas !!! http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html
Utilisateur58803	Posté le 18/05/2011 à 21:38 cool merci de tous ces conseils ce soir me suis regaler avec les crepes dudu trop bonnnnn bizzz les filles et courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur58803	Posté le 18/05/2011 à 22:39 coucou les filles sur FACEBOOK j ai creer un groupe "copines dudu" n hesitez pas vous etes toutes les bienvenues Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manille 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 23:11 Bonsoir !! je suis en croisière depuis aujourd hui donc aujourd hui j ai manger des bons légumes et demain de nouveau pp !! le soucis c"est que je suis constipé !!! quelqu un a t il une petit secret ??
Utilisateur58803	Posté le 19/05/2011 à 00:19 le café pour moi lol c'est radicale avec ça je deviens reine (du trone) lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manille 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 08:33 OK!! bas je vais essayer.. lol un bon vafé et j'éspère que sa ira mieux!!! Merci Baliquette !! on en est o mm stade et on a pratiquement le mm objectif kg !!! pas trop duraujourd hui 0 en moins je commence à stagner je crois ;(

tamlynia 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 10:19 heuuuu les filles...... Comment on fait si on a fait un test de grossesse et que c'est positif? on arrête Dukan c'est sur! mais comment????
Utilisateur60370	Posté le 19/05/2011 à 10:31 Bonjour, je viens de finir ma phase Attaque (3 jours) et je suis bien contente d'être en croisière car je récupére les légumes tant mieux car manger que des protéines dur dur. Alors courage à vous, ratatouille super bon. Franframboise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sabine768 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 13:31 bonjour à tout le monde pour baliquette je viens te retrouver sur fb pour manille pour la constipation, un grand verre en se levant ou même mieux, on boit dans son lit et on reste allongé encore 5-10 mn
sabena 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:19 Salut Tam, Je crois avoir lu que si tu étais enceinte, il fallait passer en mode consolidation sans le jour PP. Et également passer au yourt 20%. Il y a un forum sur ça. Et tu recommenceras le mode croisière après ta grossesse. D'autres disent que tu peux continuer mais je pense qu'il ne faut pas prendre de risque. Renseigne toi aussi auprès de ton médecin. J'espère t'avoir donné de petites pistes et surtout Félicitation !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tamlynia 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:24 Merci beaucoup Sabena!!!!!!
miss-odree974 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 15:04 bonjour les filles! j'ai commencé la croisière le 16 mai après 6 jours de phase d'attaque alors que j'aurais dû en faire 3...mais là je crois que je stagne depuis mardi j'ai pas perdu bcp je trouve, vous allez me dire que je devrais m'en contenter. le truc c'est que je n'arrive pas à calmer mes envies de chocolat, du coup je prends un carré de chocolat à 70% qd je sens que je peux pas m'en passer (vers 16h avec un café, une tisane ou un yaourt 0% nature) et j'ai l'impression que je stagne à cause de ça. j'avais déjà fait dukan en 2009 et j'avais perdu 13 kg mais j'ai tout repris car j'avais du mal avec la dernière phase. j'étais qd même contente parce que j'avais perdu vite même à la phase d'attaque 2.5kg en 5 jours. je m'inquiète un pe de ce départ lent. je vois que certaines c'est bien parti!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dydynette 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 15:08 Quoi ? Les oeufs c'est limité???? Ben zut! Bon je me rassure je n'en mange que deux fois par semaine et le reste c'est dans les galettes ^^ Mais c'est vrai qu'à chaque fois je me fais des omelettes avec deux oeufs xD Je ferai plus attention désormais Merci pour ce rappel! bon courage a toutes! Bizx!
manille 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 23:12 En effet boire un café c'est magique !!! tu vas sur le trône qq minutes plus tard lol merci pour le conseil et bon courage a ttes

liliz42 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:19 Féliciations tamlynia!!! Oui Sabena a raison va voir ton médecin et demande lui ce qu'il faut que tu fasses... En tout c'est vraiment génial, je suis toute contente pour toi!!! Coucou aux autres dukanettes! - Pour la constipation, perso, ça va bien mieux depuis que je suis passé en croisière en mode 1pp/1pl, les légumes un jour sur deux ça aident! Sinon est bien j'utilise de l'huile de paraffine dans ma vinaigrette, je bois le plus possible, et puis quand ça va pas, j'ai une boite de forlax à la maison, 2 sachets un peu d'eau et ça va mieux! - Coté recette, j'ai d'excellente recette à vous passer! Je vous mets le lien, en plus vous verrez que c'est un blog super avec des recettes excellentes dudu! muffins aux baies de goji huuuuuuuuum (j'ai juste rajouté un peu d'arome fraise..., et j'ai eu 10 muffins!) Le super dudutella ou je mets juste une petite cuillère à café de chocolat, de l'arome noisette choco, et un peu plus de lait! il me tiens quelques jours! les pains au lait huuummmm, avec arome beurre et fleur d'oranger, ça fait de vrai petites brioches! les gnocchis de poisson, j'ai pas trop accroché, mais peut etre que vous aimerez!? voilà tous à vos fourneaux et bon appétit bisous
sabine768 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:37 bonjour liliz il est où le lien ??? pour les supers recettes
liliz42 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 11:57 http://www.jujube-en-cuisine.fr/?p=1588 oups je pensais l'avoir mis! sorry... tu vas voir, c'est une mine d'or
mistinguette26 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 10:46 salu, moi j'ai teste les pains au laits et alors sa ma fait une grosse crotte. ça a pas marché !!!! :((((( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
liliz42 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 11:07 rooooooooo......... moi ça marche à chaque fois ils montent a la cuisson en plus! gout texture, c'était comment? je comprends pas... Je l'ai mets à cuire dans des moules à muffins en silicone à four chaud... retente mistinguette26, parce que c'est super bon! c'est dommage
sabine768 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 06:43 bonjour à toutes allez encore 500 g et avec une panne de balance, merci liliz pour le lien des recettes, j'ai jeté un oeil ca a l'air super !!!! ce we j'ai testé le muesli dukan et les bouchées au thon pour l'apéro !! extra bon courage à toutes !!!!
mistinguette26 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 16:28 liliz peut tu me dire comment tu t'y prend? en fait le lait en poudre et les reste sa fait très sec comme pâte. Je viens d'aller sur ton lien, apparement c'est pas exactement la meme recette. je vais la tester. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabine768 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 08:24 coucou à toutes moi ca se passe bien j'en suis à 5,2 kg en 27 jours, je me fais des supers petits plats grâce aux recettes du site bref c'est du délire, je mange plus qu'avant le régime et je perds du poids, j'adore !!!! prochaine étape il faut que je me remette doucement au sport !!!

liliz42 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 13:16 courage sabine! Aujourd'hui je suis tout heureuse, j'ai enfin changé de dizaine!!! Régal toi bien, et continue de bien perdre! T'inquiètes pas du moment que tu fais tous les jours tes 3 minutes de marches, c'est déjà bien, quand tu te sentiras pretes remets toi au sport... bisous

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