Plus de 3litres d'eau par jour

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Utilisateur65464	Posté le 30/06/2011 à 12:26 Voila je bois plus de 3litres d'eau par jour peut ètre que c'est une question un peu bète mais sa me trotte dans la tète est ce que c'est bien ou mal je doit peut ètre en boir que 2litres et est ce que je peu faire de la rétention d'eau ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820	Posté le 30/06/2011 à 12:29 Sans parler de rétention, il ne faut pas oublier que trop boire fatigue les reins...donc molo, c'est beaucoup trois litres (bon en même temps il fait peut-être très chaud par chez toi ?) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2011 à 12:30 les excès c'est jamais bien !!!!!!
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 30/06/2011 à 12:31 je pense que 3litres cest beacoup, bien qu'avec la chaleur qu'il fait en ce moment cest pas du luxe! si tu n'a pas de probleme de retention d'eau et que tu ressens le besoin de boire continue comme ca, bien que je pense que 2litres ca suffit! perso je bois une bouteille d'1,5litre d'eau + de l'ice tea light dans la journée, ce qui fait que j'arrive a 2litres. essaie de boire moins voire comment tu te sens ! bon apetit !! ))
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2011 à 12:33 et bien oui sa paraît pas mal mais boit quand tu as soif. ne va pas non plus te priver d'eau si tu en as besoin!!^^
Utilisateur65464	Posté le 30/06/2011 à 12:34 Merci mais c'est vrais que ou j'habite il fait très très chaud (Marseille) et je vais tout les jours a la mer et je fait du sport, Bon apetit a toi aussi kikinettekenzo ))) a vous toutes aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2011 à 12:35 merci ^^
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2011 à 12:38 merci

gnap74 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 12:48 Bah, je suis entre 4 et 5l avec 1,5l de thé vert, 1,5l de coca, 2l de perrier. Ce que tu bois tu le perds aussi le long de la journée avec la chaleur, la dépense physique...
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/06/2011 à 13:01 une amie est a 5 litre/jour elle fait une batterie d'exam a l'hopital car ca inquiete les medecins
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2011 à 13:13 La rétention d'eau, c'est surtout quand tu manges trop salé. Je pense d'ailleurs que c'est une idée reçue, c'est pas parce qu'on boit plus qu'on risque plus de faire de la rétention d'eau, au contraire à mon avis. Je dirais comme les autres, bois quand tu as soif, minimum 1L5, mais au delà c'est si tu as besoin, ne te prive pas. Bon courage pour la suite !
Utilisateur48010	Posté le 30/06/2011 à 13:19 Bois à ta soif ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DEDEL79 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 13:22 moi je doit boire entre 1.5l et 2l et quand je vois le temps que je passe au toilette deja , je me dis que plus je transforme mes toilettes en bureau !!!
Utilisateur48010	Posté le 30/06/2011 à 13:28 LOL dedel ! Oui moi aussi je passe ma vie au toilette ! Avec tous le thé et la flotte que je descend c'est normal! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chatzie 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 13:38 Comme disent les copines, il faut faire en fonction de ce que tu ressens, écouter ton corps (si tu as soif, tu bois !). Perso, je dois (obligation) boire au moins 3.5 litres par jour, ordre de mon médecin. Au début du régime, je faisais un peu d'urée, et donc bien boire dans mon cas aide les reins à bien tout évacuer. Depuis, ça roule mais je suis obligée de boire cette quantité, et parfois c'est pas facile ... Mais si tout va bien pour toi côté reins, inutile de te forcer ou quoi que ce soit, tu fais en fonction de tes ressentis. Et tu es loin de la potomanie !! (je crois que c'est 10 litres par jour) Pour la rétention, c'est vrai que c'est surtout fonction du sel que tu absorbes. Le sel retient l'eau dans le corps, c'est pourquoi le Dr Dukan préconise de ne pas manger trop salé. Bonne route !
Utilisateur48010	Posté le 30/06/2011 à 13:41 Punaise 3.5L c'est beaucoup ! (3L aussi) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010	Posté le 30/06/2011 à 13:42 J'avais déjà du mal avec mes 1.5L au début! Maintenant je suis à 2L ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 30/06/2011 à 13:45 Moi je bois parfois jusqu'à 4L : 1L d'eau aromatiser fruits rouges (avec le truk anti rétention d'eau), 1.5L de coca light, et 1.5L d'eau normal. Et je passe ma vie au toilettes ^^ Et j'avais pas penser que sa pouvais être dangereux, il fait tres chaud aussi par chez moi en ce moment (Lyon) et je bois pas autant TOUS les jours mais bon ...
Utilisateur48010	Posté le 30/06/2011 à 13:47 Ah je veux bien te croire que tu passes ta vie au toilette! 4L !! Je bois que 2L parce que quand j'ai cours tu peux pas dire toute les heures que tu dois aller au pipi room ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur55672	Posté le 30/06/2011 à 14:31 bah tu risques un coma hydrolique alors fais gaffe .... Mouahahaha ! c'était juste pour la blague parce qu'en vrai j'en sais rien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 30/06/2011 à 14:33 Evaaa ça fait plaisir que tu te manifeste à nouveau! Tu vas mieux? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fabu 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 14:34 Ne boit pas plus de 2 1/5 litres d'eau ,ça peut te provoquer une retention d'eau... Tout exces n'est pas bon!
Utilisateur48010	Posté le 30/06/2011 à 14:35 Fabu, la rétention d'eau c'est à cause du sel et pas à cause de l'eau! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 30/06/2011 à 14:39 De toue facon la rétention d'eau on en fait tout le temps qu'on boivent beaucoup ou pas, et comme je prends des sachets anti rétention d'eau ... Wala D'ailleur sa se voit très bien sur ma courbe, depuis que je les prends mon poids descend bien plus vite =D

Utilisateur48010	Posté le 30/06/2011 à 14:40 C'est quoi tes sachets angels? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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