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Plus jamais ça!

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liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2014 à 23:09 Ben oui, il était joli c'est clair ! et j'étais à 60 sur les photos alors que je suis redescendue à 53 ! t'imagines, encore 7kg de moins que sur la photo après ... Bon, oui, c'était de trop, comme je l'ai expliqué, ce sont mes problèmes qui ont fait ça ... mais voilà, tout est à refaire quand même ! chui po fière :(

mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2014 à 21:34 On choisit pas! L'essentiel c'est de garder la motivation et le moral, bon courage!!! A+
liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2014 à 19:11 Comment vas tu ? Toujours la patate ? Moi, galère, ça partait pas mal et puis, hier et aujourd'hui, +100gr et +400gr ! pfff même pas un toléré ! Et toi, je vois que tu as une belle courbe ! super !
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2014 à 20:57 Contente de te relire! Je trouve que ça descend doucement mais au moins ça descend.... En tout cas je reste motivée! Désolée pour toi, c'est rageant quand on fait ce qu'il faut. A mon dernier Dukan ça m'arrivait aussi d'où l'intérêt de se peser tous les 4 jours : j'ai peut-être eu des hauts et des bas sans les voir. Oublie ta balance quelques jours et surtout ne te décourage pas pour si peu... A bientôt!
liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2014 à 11:23 Oui, je pense que tu as raison mais ... j'y arrive pas ! Tu vois hier soir, j'ai lutté comme une malade contre l'appel du chocolat et je pensais être récompensée ce matin ... que dal ! Mais bon, je ne lâche rien. A mon premier Dukan, il y avait des barrières qui étaient dure à franchir. Le 61 par exemple, impossible d'arriver à 60 ... mais j'ai lu dans le livre Dukan que c'était normal parce que ton corps se souvient de quelques poids que tu as gardé longtemps et il veut le garder par défense ... Tiens je vais aller voir dans ma cession de mon premier Dukan si la barre des 64 a été dure à passer histoire de me redonner un peut de courage parce que là, 2.6kg en plus de 2 semaines ... c'est RIEN ! Surtout que ça correspond à mon poids avant les fêtes donc, j'ai pas du tout l'impression d'avoir perdu ! Contente pour toi en tout cas ! On va y arriver !!!
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 18:51 Salut Liloa! Allez courage!!! T'as pas essayé le Dudutella? C'est bon avec des crêpes. La première de nous deux qui passe sous les 64 a gagné... Prête? C'est parti!
liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 19:22 Bon, super ton paris ... sauf que j'aurai du le voir avant ! J'ai merdé ce weekend. Je suis partie avec mon mari et j'ai mangé au resto ... Je n'ai repris que 400gr pour 2 jours resto, c'est pas si grave mais comme j'avais pris du poids sans aucune raison la semaine d'avant ben ... C'est pas super ! Mais bon, je relève le défit pour les 63 si tu veux ! Allez c'est parti !
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 07:20 c'est parti !!! -700g ces 4 derniers jours malgré un resto samedi midi. Yoouhoou!

liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 20:40 Super !!!! bon ben je crois que j'ai définitivement perdu ! mais je lâche pas l'affaire !
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 18:00 Ben oui, faut jouer jusqu'au bout! Prochaine pesée samedi et toi?
liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 19:54 ben moi, je me pèse tous les jours. J'arrive pas à faire autrement....ce matin, 63.9 !!!!! j'ai passé le 64 mais .... Je l'avais passé déjà la semaine dernière avant mes excès de weekend. Alors, j'espère que cette fois ci, c'est la DERNIÈRE fois que je vois ce 4 ! ça va toi ? Pas trop dure ?
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2014 à 10:13 Moi ça va : 62.7 ce matin. Encore 300g à perdre avant de faire ma photo des -5 kg, même si je me doute bien qu'avant 8 kg on ne verra pas vraiment de différence... Tiens bon ce week-end Liloa, c'est là où toutes les tentations s'invitent. Courage à nous deux!!!
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2014 à 10:26 coucou les filles j'aimerais partagée l aventure avec vs si vous n voyez pas d'inconvénient besoin de soutien car gros craquage voili vooilou commnt vs faites dans ces situations
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2014 à 20:32 Bien sûr Caramilou, on s'entraide!!! Gros craquage pour quels aliments? Surtout ne baisse pas les bras, 7.1 kg de perdus c'est trop beau!!!
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2014 à 19:05 chocolat bonbon pomme de terre + pain et biscuit donc ce matin + 1 kilos 200 dégoutéé
elizou62600 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2014 à 12:59 Hello Mini et bonjour à toutes !!! Comme toi j'ai un peu le même parcours, le même poids de départ et le même objectif de poids à l'arrivée... Ca fait plusieurs fois que je fais Dukan mais je pense sincèrement "pas pas avoir assez touché le fond avant" ... Bref maintenant je suis plus que motivée, et surtout j'ai réalisé que j'étais prête à faire des efforts, et que mon estime personnelle était plus importante que de me faire plaisir... J'ai été hyperphage pendant bien longtemps... Ca doit faire 4 ans déjà ... et ça s'est stabilisé il ya quelques mois, j'ai donc laissé passé un peu de temps, voir si en mangeant normalement je maigrissais mais rien !!! Toujours 66 !!! Là mon anniversaire vient de passer et la balance affichait 68 !!! Un chiffre que je ne veux plus jamais atteindre!!! Donc voilà je me lance dans mon deuxième jour d'attaque, et jeudi matin je passerai en croisière. J'espère que les résultats seront là. Mon plus grand ennemi c'est mes grignotages... et le week end où je suis paumée et que je n'ai plus mes habitudes alimentaires de la semaine... Le défi ce sera donc ce week end !!! En attendant je me suis dit que j'allais t'encourager et essayer de suivre ton parcours d'une façon aussi exemplaire que la tienne! A bientôt Elise

mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2014 à 17:28 Salut les filles et bienvenue Elise! Caramilou, c'est dommage de craquer maintenant : pourquoi ne pas passer en stabilisation pour les kilos perdus et reprendre plus tard ton régime? Retrouver pain fromage et féculents sans gâcher tous tes efforts, ça serait une bonne alternative... Pour ma part, c'est bien ce que je compte faire en cas de démotivation : c'est trop dur de reprendre tous ces affreux kilos et souvent du bonus après autant de bonne volonté! Accroche-toi, je suis avec toi!!! Tu es gentille Elise en parlant d' "exemplaire" En fait je suis étonnée d'en être au 28ème jour sans me démotiver et j'espère que ça va durer... J'attends la pesée de demain et j'espère le fameux -5kg. C'est la première fois que le plus dur n'est pas de ne pas manger ce que je veux mais plutôt de ne me peser que tous les 4 jours. Bonne continuation. A+
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2014 à 17:36 Excuse-moi Caramilou je voulais parler de consolidation et non de stabilisation...
caramilou 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2014 à 11:40 non je compte me reprendre ce n'est pas grave une mauvaise passe et on repars de plus belle
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 18:05 Cool Caramilou! Je suis contente pour toi que tu rebondisses aussi vite! Contente pour moi aussi : -5.4 kg ! A+
Utilisateur113849	Posté le 30/01/2014 à 18:26 Mini tu es bien deja la pk perdre autant. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 18:37 Je ne correspond pas à l'image que j'ai de moi : quand je me vois en photo je ne me reconnais plus. Je veux juste redevenir mince... En tout cas j'admire ton courage! 26.2 kg, tu es tout près du but!
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 17:52 2ème photo! La troisième dans 5 kg...
liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 21:53 Super !

Jolly 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2014 à 19:16 - 5kg! bravo mini14.

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