Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Merci beaucoup Annetonio et je te souhaite un franc succès dans ton régime. En plus tu as des dukaniens et dukaniennes à bout de bras dans ta famille. Lolllllllllllll. J'attends les infos après le repas avec impatience. Kiss
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mininous
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Proteinaute débutant
Posté le 16/09/2011 à 14:27
L'idée d'amener un gêteau est à retenir, au moins on participe à la fête ! C'est bien moins frustrant et en plus tu pourras partager avec tous les tiens... Certaines recettes sont plutôt sympa donc on peut fiare profiter tout le monde.
Mercredi j'ai fait un gateau au yaourt avec une recette trouvée sur le site et mon mari c'est régalé ! Il en a consommé à nouveau le lendemain au petit déjeuner et m'a bien précisé que je pouvais en refaire ! Bon d'accord il a mis un peu de confiture dessus, mais il a apprécié !
Quel jolie courbe Denise ! Félicitations !
Chez moi aussi il y a beaucoup de repas de famille. Dès ce soir nous recevons une "ancienne" dukanienne (meilleure copine de ma mère) qui a eu de superbes résultats : elle est passé d'un 52 à un 40 en un peu plus d'un an. C'est une véritable pro de la méthode avec une collection ahurissante d'arômes ! Je sais qu'elle a vécu des phases où son poids ne bougeait pas sur plusieurs jours puis descendait rapidement. Je pense qu'elle va pouvoir me donner quelques conseils pour éviter de me lasser... Je vous ferai suivre...
Donc Annetonio, garde bien ton objectif en tête, fais un joili gateau et profite bien de ta famille. Tes petits enfants vont être fiers de leur Mamie !
En attendant bonne journée à toutes...
Utilisateur6913
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Utilisateur73415
Posté le 19/09/2011 à 11:16
Merci Mininous c'est gentil et bon courage à yoi. Nous en avons toutes besoin. Lolllll
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Utilisateur6913
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mininous
112 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/09/2011 à 02:28
Bonjour annetonio,
Contente que ta journée se soit bien passée... Peut-être que ta balance témoigne de l'inqiétude que tu t'es faite en fin de semaine dernière concernant la journée à passer en famille ? Parfois il en faut peu pour afficher un prise de quelques centaines de grammes...
De mon côté la phase d'attaque est terminée. Bilan très satisfaisant -3.1 kg en 7 jours ! C'est très encourageant mais le chemin reste long. Aujourd'hui retour des légumes donc des fibres et franchement se ne sera pas du luxe !
Avec le boulot je n'ai pas pu boire autant que lors du weekend du coup la balance n'a pas bougé sur la dernière journée. Il faut que je m'organise pour boire davantage car en plus cela m'a manqué, j'ai eu soif.
Mon weekend c'est bien passé. J'ai bien profité des miens et j'ai fait de la confiture de figue ! Ca peut paraître dingue quand on est au régime mais pour moi ce n'est pas un problème : je ne mange jamais de confiture. En fait je ne suis pas très "sucre".
Je file au lit, c'est déjà 2H25, la nuit va être courte...
Bon mardi...
Utilisateur6913
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mininous
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Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2011 à 11:16
Merci annetonio, je suis heureuse que cela se passe bien pour toi aussi !
Effectivement je suis plutôt une couche tard. Le matin c'est parfois compliqué, d'autant plus si mon fils (2 ans et demi) a eu une nuit compliquée. Ah les joies de la maternité ! ! ! Je ne dois pas me plaindre il a commencé à faire ses nuits à 3 mois et les cauchemards restent tout de même assez exceptionnels.
As-tu testé des recettes du site ? Des suggestions ?
Allez on reste toujours motivées et on fait la chasse aux kilos...
A bientôt...
Utilisateur6913
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mininous
112 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2011 à 11:36
Bonjour Annetonio, alors quelles sont les nouvelles ?
Ma balance m'a laché et du coup je ne peux pas mettre à jour ma réglette ! Je vais aujourd'hui en acheter une autre, en espérant qu'il n'y aura pas de mauvaise surprise !
J'espère que tout va bien de ton côté, bon weekend...
Utilisateur6913
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mininous
112 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 07:19
Bonjour annetonio et Denise !
Comment allez-vous ?
De mon côté ça va, toujours aussi motivée, mais quelques petits coups de fatigue, comme souvent avec l'arrivée de l'automne...
J'espère que de votre côté tout se passe bien...
A bientôt Bises
Utilisateur6913
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mininous
112 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/10/2011 à 11:51
Bonjour annetonio !
quelles sont les nouvelles ?
pour ma part, ça va, je continue tranquillement, sans frustration particulière et plutot en forme. Les kilos s'envolent petit à petit et je commence à me sentir vraiment mieux.
Une taille de jean en moins c'est très motivant, alors je continue, sans écarts, mais avec quelques tolérés.
J'espère que tu es dans le meme état d'esprit et que tout se passe bien...
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