Post des proteinautes à la dur !!

Posté le 15/10/2013 à 03:42

Bonjour,

Voici mon nouveau post ou je veut reunir:

- tout ceux qui ont vraiment de la volonté, de la volonté qui lâche pas au bout de quelques jours ou pour une petite déception,

-ceux qui suivent dukan à la lettre..à la dur !!!

enfin ce post s'adresse également aux proteinautes souhaitant comme moi etre très actifs sur le forum ( au minimum 1 fois par jour et + )

Avis à la populasse venez me rejoindre !!!

Posté le 15/10/2013 à 09:22

Géniale idée!! c'est tout à fait mon mode de pensée actuelle. Ne jamais se décourager et aller de l'avant. Nous finirons par tous les dégommer (les kilos of course lol

Posté le 15/10/2013 à 09:43

Hello les wineuses je suis des vôtres !!!

13 eme jour de régime pour moi....

Tout se passe bien .

Encore plus motivée! Et vous comment se passe votre régime ?

Posté le 15/10/2013 à 11:02

@ sarah : merci beaucoup. Mais aujourd'hui ma balance affiche + 700g je ne sais pas d'ou ca vient car aucun écart, aucun toléré. je ne suis pas constipée. donc je vais essayer de mettre la balance de coté pendant quelques jours ( meme si je suis devenue complétement accro à ma balance depuis que je fais le régime )

Aujourd'hui journée PP pour moi.

@Mika : quelle perte c'est impréssionnant !!!

sinon petite questions ; prenez vous vos tolérés ???

bonne journée et bon courage 

Posté le 15/10/2013 à 14:06

c'est normal pour ton + la perte n'est pas lineaire mais par pallier donc du coup des fois ta du plus sans avoir fais d'ecarts ou quoi que ce soit, t'inquiète c'est normal !

moi jme pese tout les 15 jours au moins je stress pas avec la balance et j'ai de bonnes surprises.

Sinon oui j'utilise des tolérés le plus important et de pas consomé trop de glucides pour etre en cetose le regime est basé sur la cetose.

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Posté le 15/10/2013 à 22:11

je respecte les 30g uniquement les jours de PP, en PL c'est trop ingérable et surtout par la suite comment faire une conso sans reprendre du poids si on est resté en cétose pendant des mois ?

c'est vrai qu'on y arrive très très vite.

en meme temps du a tellement perdu de poids en 14 jours que c'est normal que ton corps resiste un peu, patience lol

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Posté le 16/10/2013 à 14:34

coucou les winneuses;

@sarah : je suis impressionnée que tu arrives à manger de la viande le matin, chapeau car j'en serai incapable.

menu du jour :

=> Matin : Muffins aux citron (son protifar) et café

=> midi : Dinde sautée au citron et curry + FB au cacao dukan

=>soir : je ne sais pas...

bisous les filles bonne journée

Posté le 16/10/2013 à 16:43

Ah oui dsl mika.

T es un fou du steak toi  tu prends ta dose de son d avoine. ??

Posté le 16/10/2013 à 20:14

Hello à tous!!

Je rejoins votre discussion car je suis remontée à bloc dans mon régime et j'ai la patate!!

Je vois que vous avez tous bien perdu et ca me motive encore plus! Les kilos s'accrochent mais je les aurai!

Aujourd'hui je suis en pl dc ce midi c'etait saumon sauce hollandaise avec tagliatelles de courgettes et ce soir c'est fajitas 

Félicitation à ceux qui mangent de la viande le matin j'e ne sais vraiment pas comment vous faites!

Posté le 16/10/2013 à 20:54

t'as de la chance ca te fais plus de proteine dans ta journée

Posté le 17/10/2013 à 06:59

bonjour !

Comment allez vous ?

aujourd'hui je suis en PP

ce matin : jambon de poulet, un demie biscuit dukan, café, un verre de lait

midi : mousse de thon, oeufs, viande haché ou cote de veau

ce soir : konjac à la creme et escalope

ce matin rdv à l'ophtalmo à 7h45 (j'ai aucune envie mettre le pied dehors !), et quand je rentre cardio 

et vous quoi de bon aujourd'hui ?

bonne journée

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Posté le 17/10/2013 à 09:00

ah non je viens de me re peser après être allée au toilettes ( pas trés glamour désolé  )ma balance afficge 66,3 ( soit le meme poids que je faisais lundi). donc je suis contente le poids que j'avais repris depuis mardi ( pour je ne sais quelle raison) à disparu.

@sarah: tu te péses combien de fois par semaine ????

Posté le 17/10/2013 à 09:39

ah tu as de la chance de résister à l'appel de la balance ! tout les 15 jours c'est bien ca te permet de voir une réelle évolution.

Je me péses tout les jours mais c'est fou comme ca joue sur le moral, et ca devient obsessionnel je ne pense qu'a ca, donc je vais faire un travail sur moi meme  et essayer de me peser une fois par semaine !!!!

Oui hateeeeee de la consolidation, du pain complet et 1 fruit hmmmm  j'espère y rentrer pour janvier. et toi ????