Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/11/2011 à 11:51
kikou ma Mikas moi super contente car j'affiche un 6 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! youhou !!!!!!! toudoudoum !!!!!! ooohhh yyeeaaahhhhhhh
haniya1004
676 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/11/2011 à 11:58
woaahhh bravo vie! moi j'ai hate d'arriver au 6!
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/11/2011 à 18:30
merci Haniya !!!!!!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/11/2011 à 19:51
rhooooooooooooooooooooo là tu as fait super-vite spidy gonzalès !!!!!! ça y est 666666666666666666666666
coka en ton honneur !!! et big bisous
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/11/2011 à 08:20
Allez...un peu d efrime matinale :
Samedi j'ai voulu m'acheté un survet (pour allez à la zumba...car là le pantacourt, c'ets plus possible, il caill eun peu trop en sortant!) !
Avec mon GRADN 1,55 m c'est un peu la galère car tout est vite trop long et , franchement, faire un ourlet à un survêt, c'est pas possible non plus!
Et bien j'ai acheté un survet domyos (vous savez le modèle à 9,95 ) d'enfant taille 14 ans ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Nickel niveau longeur et j'y rentre sans soucis!!!!!!
cloclol64
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/11/2011 à 09:18
je suis contente car dans 2 kg je suis à -30
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/11/2011 à 12:48
hihihi mary ! bonne idée d'aller voir dsles tailles enfants ! moi aussi suis petite mais je crois pas que j'y rentrerais ! ds les pantalons femmes, je prends souvent des pantacourts et ça me va nickel sans faire d'ourlet !
bravo cloclo, qd tu les auras perdus reviens ns voir qu'on trinque ensemble !!! coca light bien sûr !!!
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2011 à 19:10
rire bravo pour le 14 ans fillette !!!!
Merci Mikas !!!!!!!!!!!!!!
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/12/2011 à 21:34
je suis hyper contente de rentrer ds une IMC normal ooohhh yyeeaaahhhh !!!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/12/2011 à 21:37
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhh yeaahhhhhhhhhh je partage ta joie ma belle !!!! big bisous et tchin !
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/12/2011 à 08:10
Petite satisfaction du jour :
contente que ma journée PP est effacé les excès du week end! Rien d'exceptionnel comme satisfaction, mais ça m'a mise de bonne humeur!
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/12/2011 à 10:40
la bonne humeur ça joue sur le régime nous le savons toutes donc c'est pas rien !!!!
Bonne journée et bonne humeur Mary 1979 !
MAXIME
Ce message a été supprimé par son auteur.
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/12/2011 à 10:42
heureuse d'avoir la cuisine pour moi ! pour me préparer plein de petits plats dukan (tarte, cake) pour ne pas être tentée par des repas non dukan !
j'aimerais voir le 6 apparaître avant la fin du mois .... ça me met de bonne humeur
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/12/2011 à 14:07
Je te souhaite que cela arrive!
Passage officiel en STABILISATION pour moi! A l'aube des fêtes! Pffff....j'espère que je saurais tjs garder le cap et mon poids!
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/12/2011 à 14:17
Bravo Mary !!!!!!!!! et n'ai pas peur je suis certaine que tu vas gerer !!!!!
Moi je suis contente aujourd'hui je retrouve le 66 !!! et en plus ma pote Cassia et moi aujourd'hui on affiche toute les deux moins 17 pile
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/12/2011 à 17:00
hip hip hip vie !!!! !!! 66666666666666:-66666666666666 et hi hip hip cassia !!!!!!
allez bb max cours vers le 66666666666666
mary, la stab, tu vas assurer comme une pro !!! d'autant que c'est à vie ! tu as tout ce qu'il faut pour ne pas en douter : ton combat, ton énergie ! la forme et la méthode !!! alors continue à te la péter grave !!!!! et passe de bonnes fêtes !
mikas
Ce message a été supprimé par son auteur.
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/12/2011 à 17:05
yes Mikas !!!!!! 66 le retour et j'espere bien pour la dernière fois que j'attaque le 6.5 lol que j'en finisse avec cette bataille !
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/12/2011 à 21:50
rrhhooo merci mikas ^^
contente d'avoir enfin les fêtes et de pouvoir respirer un peu dans le régime ^^
en tout cas ^^ contente de ce petit forum et d'enfin pouvoir ré attaquer le régime après les reds ^^ et contente d une nouvelle rencontre qui pointe le bout de son nez !
littlefrog
130 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/12/2011 à 23:03
Contente de me dire que j'ai réussi. Un an de régime et 35 kilos qui disparaissent
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/12/2011 à 07:03
tu m étonnes !!!!!! mes félicitations littlefrog !! un an de régime ça se respecte mais surtout ça rend admirative !
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/12/2011 à 08:29
Bravo pour les -35 kilos ! ! ! C'est vraiment un très beau parcours déjà fait !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/12/2011 à 08:38
clap clap clap !!! littelfrog !!! 2011 a été décisif pour toi, ta santé, ton équilibre, l'estime de toi... et j'en passe !
que 2012 soit aussi réussi dans tous les autres domaines de ta vie, tu es une personne de valeur et de caractère ! tu viens de le prouver à tous cette année !!!
profite à fond des fêtes avec ton nouveau corps et toute ta personne réconciliée !!!!
les mêmes voeux à tous les proteinautes, en début, cours ou fin de parcours !!!!!!!!!!!
littlefrog
130 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/12/2011 à 11:01
Un grand merci à vous MAXIME, mary1979 et mikas, cela me fait très plaisir.
Oui 2011 a été la grande année pour moi, l'année du défi on peut le dire.
J'ai 21 ans et j'ai toujours été mal dans ma peau, l'impression de pas vivre ce que les autres de mon âge vivaient, et pour le coup oui, c'était "pesant". J'ai décidé de réagir et j'ai donc entrepris le régime, si on peut appeler ça un régime. Car oui je n'ai jamais eu l'impression d'en faire un, je n'ai jamais été frustrée et je n'ai jamais eu l'impression de faire "bande à part" pendant mes repas.
En un an on apprend beaucoup de choses, les choses à ne plus faire, les choses qui nous font du mal et les choses qui finalement n'en valent pas ou plus la peine. Ces 35 kilos en moi m'ont totalement changer. Le regard des gens est autre et c'est agréable. Qu'il vienne des personnes qui nous ont toujours connu ou qui ne nous connaissent pas.
J'ose mettre des robes à présent, des talons et tout ce qui fait d'une femme une femme. Car ressentir sa féminité est important, tout comme se mettre en valeur. Pas pour les autres, mais pour soit.
Bonne chance à tous les Proteinautes, bonne continuation à tous. Vous avez la motivation nécessaire alors foncez et ne baissez pas la peine. Ce voyage en vaut vraiment la peine. J'ai mis un an a atteindre mon poids d'accord. Mais ça représente quoi un an de sa vie de régime quand on a mon âge? Rien. C'est maintenant que tout commence
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