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Pour garder la motivation : avant pendant

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Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2016 à 16:32 Une electronique recente en plus mais meme comme ca c est tout pourri des que tu la bouges ca change plus mon sol pas droit j imagine lol, tant pis ce sera approximatif maintenant :(

lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2016 à 08:37 Arfff. .. histoire d enfoncer le clou .. Moi ça me perturberait
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2016 à 10:51 Coucou les copines Très bon dimanche et ensoleillé ici. Ça fait plaisir. Ce matin - 200g youpi je vais passer au dessus de la barre des -10kg bientôt. Je viens de me faire un bon petit-déjeuner avec pain dukan grillé carré bridelight et café. Miam. Ce midi je ne sais pas trop pas d'idée. Et vous? Quˋavez vous prévu?
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2016 à 12:37 En fin de compte ce midi ce sera foie d 'agneau poêlé avec yaourt 0% aromatisé car PP. Je me suis gardé un morceau de pain ce matin pour manger avec mon fromage camembert bridelight au goûter, j adore!!!! Et je dois boire car ç est pas top en ce moment.
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2016 à 12:47 Super Sophià .. BRAVOOOOOOOOOOOOO... pareil .. mon camembert je l attends avec impatience tous les jours lol .... Ici c est PP également ... me suis fait un hamburger avec ma galette partagée en deux que j ai passé au toaster .. concoillote steack haché viande de grison(1 petit peu car je fais de la rétention d eau ) et quelques chips de surimi .. vraiment pas beaucoup .. ( faut dérouler les surimi et les mettre à sécher au four chaleur tournante ).. ce soir je mangerai moins salé. Sinon ma Ginette ne sera pas cool avec moi demain matin ... BOn ne journée les filles
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2016 à 12:51 Lea ton hamburger me fait envie.... je n'en n'ai pas encore fait cette fois-ci même pas une pizza mais je vais y songer ça calme les frustrations. Et les chips de surimi je n'en ai jamais fait c'est bon?
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2016 à 13:00 C est pas bon ...c est superrrrr bon .. lol .. disons qu au régime ..on se contente de tout .. Tout est bon.. Le côté salé ressort pas mal .. c est pourquoi j n en fais pas beaucoup .. et le côté croustillant est super chouette ...
Whity 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2016 à 13:48 les filles, Pour les idées repas, et aussi pour se motiver il y a un poste : http://www.proteinaute.com/forum/mes_menus_recette_jour_apres_jour_en_photos-51924.html Perso pour m'obliger à me faire des repas correcte, j'ai créer un blog, et m'oblige a photographier mon repas alors vu qu'il y a une rubrique sur le forum, je mets le lien qui correspond ! Si ça vous tente de finir partager vos repas, en image ou pas (mieux en photo hihihi) On se motiiiiiiiiiiive !!!!

sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2016 à 15:23 Whity super ta perte. Je te lis sur ton post et tu es qulqu un d hyper organisée , et cela est encourageant. Tes menus ne sont pas monotones du tout et tu perds bien. Je vais essayé de m'en inspiré. Merci encore
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2016 à 18:18 Coucou les filles journée bien fournie pour moi, un tour chez mamie pour mon fils et grosse balade en foret apres petite balade en parc avec toute la tribu ! Trop top le soleil ici aussi, bon et la je file laver le ptit qui crie Burger demain pour moi tu m as donné envie et j essayerai les chips !! Lea moi aussi ca me perturbe j ai encore essayé de deplacer la balance ce matin sans resultats
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2016 à 07:41 Coucou Whity. . Comment se passe la dernière ligne droite de ton régime ?? Anne et Sophia. .. c est parti pour une nouvelle journée Dukan .. Bonne journée à toutes
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2016 à 12:41 Bonjour a toutes Ça y est les copines Whity ,Lea et Anne, je vous rejoins au club des pertes à 2 chiffres!!! -10kg tout rond Bon j'ai fait la moitié du chemin j'en ai encore au mini 10 a perdre... mais bon on va tenir les copines.. et je vous rejoindrai en conso! !
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2016 à 12:59 Rhoooo bravo sophia .. ça y est .. la première 10 aine est un pur bonheur ... Bravo à toi Heuu par contre JE vous rejoindrai en conso lol ... Anne .. achete toi une autre Ginette .. ou tu l envoies en garantie et tu demandes qu ils te la règlent 2 kg en moins .. Non mais ho
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2016 à 16:39 Bravooooooooo ouiii le groupe parfaiiit on avance on avance Oui lea j ai bien envie de faire ca ca me deprime des que je monte sur la balance du coups j attends qu elle me ramene au poids precedent pour reprendre ma courbe mais elle va fircement etre faussée etca me gonfle J vais devoir me fier à mes fringues
Whity 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2016 à 18:20 les filles Et merci pour les petits messages c'est sympa Heu... dernière ligne droite qui a été interrompue quelques temps pour diverses raisons... Donc officiellement j'ai repris le 1er mars mais en PL (bah ouais j'avais des trucs verts qui squattaient le frigo lol), et donc ce jour 1er jour PP, et je vais faire comme mon ryhtme d'avant 6 jours PP 6 jours PL a voir par la suite si je diminue ou pas ! Tout va dépendre des résultats et du mental aussi il faut l'avouer ! Oulalala c'est pas bon pour le régime de s'énerver comme ça zen miss sinon c'est les kilos qui auront ta peau ça va pas naméhooo !!! Aller commande toi un nouveau joujou et reste cool baby !!!
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2016 à 21:50 Uais j suis quelqu un de tres zen et patiente comme tu peux voir mdr Allez reprise whity ca suffit les betises ! Derjier jour pl ce soir jme suis cassé le bide avec mon burger dudu et un flanc et la j attends que mon homme dorme pour regarder ma serie vampire diaries !!! Viiiite dors cheri viteee

lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2016 à 22:10 Un bon coup de massue .. Hop ni vue ni connue .. et tu verras ,chéri dormira comme un bébé Ps :achete toi une balance .. Moi j adore ma Ginette mais ça fait 2 mois que j ai envie de m en acheter une autre .. (acheteuse compulsive que je suis ) Ben quoi ?? J M achete plus de fringues .. donc j ai envie de me faire plaisir autrement N empêche j suis m'as ,je me rends compte ... Si un jour ,,on.M aurait dit que M acheter une Ginette me ferait plaisir ..ben j l aurais pas cru
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2016 à 22:11 Je suis maso * ( et pas "m'as "
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2016 à 08:46 Ho ben alors .. j n avais pas vu ton message Whity. . Bizarre lol Si si c est une dernière ligne droite .. puis comme tu le fais .. l essentiel est de s y remettre donc c est PARFAITTTTT
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2016 à 11:54 Non non elle est de l an dernier la balance j veux me refaire une garde de robe une fois le poids atteind plutôt! J ai haaate
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2016 à 19:49 Moi aussi Ginette n'en fait qu à sa tête. Je peux me peser plusieurs fois a la suite et pas la même pesée. Elle a un an aussi.
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2016 à 20:45 Mais oui c est dingue ca faut aller se peser chez le veterinaire c est des grosses plateformes lepoids est stable jvais faire ca .mdr
sophia33 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2016 à 22:38 En rentrant du boulot je me suis fait mon petit péché mignon....du camembert bridelight avec du pain dudu bien grillé! !!!!! j'adore! !! ET JE PEUX VOUS DIRE QUE CA CALME LE DÉMON QUI DORT EN NOUS!!! Du coup pas très faim. J'ai pris un vol de fr blanc. Et c'est tout. J'ai préparé le repas pour demain pour ma troupe 2 énorme à pizzas et un gâteau pudding aux pommes caramelisees. Je le fais pour la 1ere fois... il est encore au four. Et pour moi des legumes konjac et poisson. Je suis en PL . Dis moi Anne lectransit ça mieux?
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/03/2016 à 07:39 Coucou les filles ... Comment ça va en ce mercredi matin? .. ici changement de chiffre alors forcément c est une journée qui commence bien .. Anne .. tu pars quand ?? Ce w.end?? Tu as bosse cette nuit ? Quoi de prévu aujourd'hui ?? Sophià .. tu fais qu'elle recette pour le pain Dudu .,stp.. ?j n arrive pas a en trouver une potable Rhô la la ... les mots " pommes caramélisées " non mais , dis pas des choses comme ça !! Ils vont se régaler chez toi .. Whity ?tu tiens le coup ?? Have a good day ,girls

Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2016 à 08:58 Coucou !! Bravo lea pour la perte ! Sophia tres moyen le transit mais j ai toujours pas acheté le séné pas eu le courage d aller en ville alors je fais avec ! Ouais c est mal de parler de desserts lol. Le simple fait d avoir sor5i le nutella pour mon cheri ce matin c etait une torture Et lea jsuus en vacances en ce moment et je décolle samedi matin! Aujourd hui je garde bebe qui a décidé d etre horrible des le matin je sens que je vais aimer cette journée

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