Pour garder la motivation : avant pendant

Posté le 17/03/2016 à 08:57

Coucou ma petite Sophia. . Ho ben t es gentille .. je t assure pourtant que je ne suis pas au top niveau cuisine .. je me débrouille mais ça s arrête là. . Mais c est gentil

Malheureusement Sophia, la perte ralentit à la fin .. quelque part c est bon signe ,même si tu espères un poids plus bas ,ça veut dire que pour ton corps ton poids est top .. Mais ne t en fais pas .. avec ce régime ,on est jamais à l abri d une super nouvelle le matin ...je suis certaine que tu réussiras à atteindre un poids sur lequel tu te sens bien .. effectivement 1 kg par semaine en moyenne ..c est juste fantastique .. peu de régime donnent ce résultat. . Bravo à toi en tous cas .. tu as une persévérance qu j admire

Le jour où tu en as vraiment marre ,tu passes en conso .. et qui sait ,peut être que tu continueras à perdre .. je te le souhaite en tous cas ...

Mon mari et moi sommes commerçants et nous tenons une boutique de chocolats lol ... (je te vois venir ,mais non non ,ce n est pas dur lol )ça sent bigrement bon lorsque je passe la porte du magasin ,mais je me satisfaits de l odeur .. Bon après ,je suis plus de nature salée que sucrée .. Au début je t avoue que j étais complètement fatiguée mais au fil des jours on retrouve une énergie affolante qui se decuple au fil de la perte de poids ..

J espère que tu as bien dodo ?? Et toi tu bosses ??

Allez zou ,il faut que je M active ...

Gros bisous ma petite Sophia et belle journée à toi

Posté le 17/03/2016 à 20:42

Hello les filles me revoila merci pour vos encouragements.... bon horrible l avion à l aller des hurlements tout le vol et ronchon les 3 premiers jours de vacances, bonne humeur les 2 derniers et au retour en avion mais il rentre malade comme un chien le pauvre il respire mal. Bon a part ca ca fait plaisir d avoir vu la famille lol. J avoue.... j suis qu une mauviette j ai craqué le premier soir (mojito 2 macarons 1 tartelette pomme et quelques rondelles de patate) c est mal, jsuis naze mais plus d ecarts ensuite j ai tenu malgres les nombreuuuuses tentations.

Bref aujourd hui j ai mes regles demain matin pesée du retour!!

J ai pas l impression d avoir bouger niveau silhouette on verra si j ai pris ou perdu quelques grammes.

Ca yest je commence à sentir le ras le bol du regime , je vais faire d autant plus attention ca va le faire!

Contente de vous lire jespere que tout va bien pour vous!!!

Posté le 18/03/2016 à 08:00

Oui le retour!!! Super et désolé pour ton p'tit bout. Comme dit Lea, tu as super géré comme une chef. Tu vas voir Ginette ne sera pas dire avec toi. Et si tu te sens bien avec cette perte passe en conso.

Mille mercis Lea tu as raison je dégonfle Ce matin- 600g !!! Ça fait tellement longtemps que je n'ai perdu autant en peu de temps. 

Posté le 18/03/2016 à 10:49

Lea tu approches des -20!!!!!! 

Posté le 18/03/2016 à 20:23

Coucou les filles

Heuuu Anne ... gaffe à toi hein ... je suis capable de te demander de "re faire "une série de pompes rien que pour voir..

Tu fais bien de pas te peser .. et De diou .. achete toi une balance hoooo .. Comment va ton petit loup ??

Sophià .. yepaa. .. 600 gr .. pof comme ça d un coup ?? Mais c est noel ou quoi chez toi .. bravooooooo ...

Pas top pour le manque d appétit .j espère que demain ce sera revenu .. enfin pas trop hein ...

Bon ben moi je rentre à peine .. je mange et j vous écris en même temps .. Oui oui Anne .. CHOCOBIPS (on le dit en message codé ) parce que sinon mr Dudu entend .. ensuite il le dit à nos balances et on a des grammes en pluss .. bref grosse journée .. pâques approche et forcément beaucoup beaucoup beaucoup de boulot parmis les crèmesbip. . Les pralinésbip ..les ganachesbip. .. les oeufs (ça j ai droit de le dire ) et tout ces petits sujets chocolatésbip qui font pâques hein ...

Bonne soirée les filles .. j finis mon poulet (pas entier hein .. suis pas folle).. j mange mon dessert .. brossage de ratounes et je vous dis à demain ..    

Posté le 18/03/2016 à 20:50

Mdrrr tu me fais trop rire Léa.

J avais occulté completement que ca allait etre paques Merci ! Mdr

C est genial sophia t as raison profites !! Moi j arrive pas a acheter des vetements tant que je n ai pas le poids voulu mais le simole fait de rentrer de nouveau dans mes anciennes fringues c est top ca fait tellement longtemps mdr... bon par contre mes jogging extra large extra confortable sont jamais bien loin , vive le confort  uais jsuis pas une fille classe j fais juste semblant pour quelques sorties mdrrr

Bisous bisous !!

Ooo remarque dunmoment : mon cul est vachement flasque !!! J ajoute ca a ma liste oour le sport parce que la c edt pas le reve mdr

Posté le 19/03/2016 à 09:05

Bonjour les filles ...

L objectif -20 approche à grands pas..le changement de dizaine aussi et l IMC "surpoids "par la même occasion .. j ai juste trop hâte ...

Une fois dans le "7" je me sentirai vraiment mieux j vous le dis .. j aurai moins de stress car je sais (enfin j espère )que dans 3 mois je serai dans les 72 (c est un poids ou je me sens bien dans ma peau )et que j pourrai remettre mes robes en 42 mdr ..

Toujours les ragnagnas ici .. vivement la fin .. y en a marre

Pauvre ti coeur ... c est pas chouette d être malade et encore moins quand il sagit d un bébé .. il a bientôt un an d ailleurs ??

Oui Anne .. LE SPORTTTTTTTTT.. allez go go go ... commence doucement .. 10 mn par jour.. puis tu augmentes les séances doucement... Allez ,tu verras ,c est génial .. On a pas envie de s y mettre .mais après une séance on se sent mega bien .. et Adieu les fesses flasques bloblotantes. .

Passez une bonne journée les filles ..

Posté le 21/03/2016 à 17:08

Coucou Les copines!!!!

Désolée de mon absence. Wk chargé mais zéro craquage danser: mais zéro gramme perdu 

Pas grave....

Super Anne pour le sport. Toi au moins t es courageuse. Vais m'y mettre aussi, n'a!!!!  moi aussi veux pu des fesses flamby... veux des fesses bien fermes

Tu me fais trop rire Lea. Tu vas y être bientôt sur le 7. Et plus tôt que prévu! !!

Posté le 22/03/2016 à 01:21

Ils se font attendre pour que tu les apprécient au mieux Léa!

Eh oui je la joue fine pour éviter de me faire gronder lol, nan mais pour le coups ça m aura permis de me mettre le coups de pied au derrière pour bouger et c’était top car en extérieur et avec mon chéri et mes bêtes, c'est passé tout seul!

Oui Lea on tavait un peu abandonné... pour moi j'avais une excuse week end en amoureux hihihi

Sophia, Lea a raison l'aiguille de la balance ne penche pas aussitôt après le sport, laisse à ton organisme le temps d'assimiler la chose. C'est une bestiole compliquée le corps!

Reprise du boulot cette nuit  j'etais pas préssée mais bon, quand faut y aller! Bisous

Posté le 23/03/2016 à 00:06

Mdr j attend de voir si ma motivation tiens sur plusieurs jours avant d'aller me vanter à ce point mdr! Toi tu peux deja !!

Aujourd'hui j'ai fait ma petite séance de gainage!

Bah vous allez rire mais en me réveillant (à 15h45 mdr) j'vais des douleurs incroyables type mega courbatures au niveau des flancs et du bide, j’étais trop contente lol

Bisous les filles jespere que votre journée s'est bien passée, chez moi il fait trop beau et j'vais passer ma semaine a dormir en journée lol, tant piiis.

Posté le 23/03/2016 à 12:55

Mdr Sophia .. yes bravo .. yahouuu ..-12 .. c est chouette .. et bien tu tiens le bon bout toi ...

HO LA LA .. LE bounty .. c est juste une tuerie ... avec un morceau tu fais ton quota de calories journalier mais que c est bon.. Et dis donc tu arrêtes de nous donner des envies toi ?? N'a mais ho ... en ce moment on a des petits oeufs en dégustation ,c est juste atroce comme cà donne trop envie .. surtout celui au caramel beurre salé (smileyquibave)

Anne tu ronfles encore ??? Je suis pliée de rire .. On est toutes pas normales et pas tranquilles dans nos têtes .. Tout comme toi je suis ravie lorsque je suis courbaturee .. Mais de diou .. ça douille quand même .. c est super .. alors ce n est pas un mythe .. Anne s est mise au sport !!! ..    

Le petit cucu qui bloblote sera bientôt de l histoire ancienne ..même si madame à tendance à l exagération parce que madame est parfaite d après les dernières photos ..

Allez zou .. un café .. et c est reparti..

  les filles

Posté le 23/03/2016 à 20:05

Ah c'est marrant! Moi aussi je suis infirmière.

J'ai pris bcp de poids après bébé 1 puis bébé 2. Et après 40 ans... eh bien c'est un peu compliqué. .. je prends du poids rien qu à la vue d'une religieuse au café! L année dernière j'ai repris 15kg alors que j'en avais perdu 17 en 2013.je pense que je suis en pré ménopause. Mais ma gynécologue le dit que non.

Alors je pense que dans mon cas ce sera "Dukan un jour, Dukan toujours". Il faut que je fasse vraiment attention. Mais surtout de réagir si je reprends des kilos. Alors 1 jour PP par semaine ça me fera pas de mal.

Posté le 23/03/2016 à 21:51

Merci Lea t'es vraiment chou 

Tu sais il en fait aussi des chocolatiers car sans eux 99% de la planète serait en dépression chronique 

Bisoucet très bonne nuit