Pour les 100 kg et plus... c'est par ici.....

granola 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2015 à 12:34 Bonjour, J'ai 41 ans et 3 enfants de 3, 12 et 16 ans. Je pèse 106 kg et je n'en peux plus de l'image que me renvoie mon corps.... J'ai du malm à bouger, je m'essouffle vite, et j'ai peur pour ma santé. Alors c'est décidé je saute le grand pas et je me lance en phase d'attaque dès demain... je suis plus que motivée. Avec une copine je compte faire de la marche tous les jours et piscine 2 fois par semaine. Je n'ai pas les moyens de m'inscrire ds un club de gym. J'espère trouver du soutien sur ce forum. je souhaite qu'on se move mutuellement sans tabou, sans préjugé, ni critique. Même celles qui ne font pas dukan sont les bienvenues sur ce post. je vous dis à très bientôt Bises

granola 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2015 à 12:36 oups désolé erreur de frappe ... lire motive à la place de move....
Coper 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2015 à 12:58 Coucou Granola D'après ta réglette tu vas faire l'escalier ? Top départ demain ? Bravo... J'ai moins de kilos à perdre mais le renvoi de l'image est le même. J'étais très très menue... Et maintenant je me sens grosse. Pire, on me le dit. Copines, amis (es). D'accord pour t'accompagner dans cette première semaine d'autant que lundi ce sera ma deuxième. On est un peu de la même promo. J'espère aussi que d'autres Proteinautes escalier avec + d'expérience viendront en renfort. C'est demain le grand jour. Le mot du jour c'est zen (et aussi pour les autres jours). Moi j'ai 53 et un grand de 26 ans qui s'est et c'est aussi le mot pour tous les jours qui vont suivre. Bises
Maman2Leo 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2015 à 11:20 Bonjour ! J'ai commencé hier, très motivée ma 2ème expérience "Dudu". En 2011 j'avais réussi à perdre 14 kg en 3 mois et demi, mais un grave accident de mon mari a complètement chamboulé ma vie... et mon alimentation. Les kilos revenus accompagnés d'un bonus ! Bref, maintenant que tout (ou presque et revenu dans l'ordre), je me lance à nouveau dans le programme et espère avoir des résultats aussi significatifs que lors de ma 1ere expérience. Je suis dans la même situation que toi Granola : 43 ans, image perso catastrophique, essoufflement, inquiétude pour ma santé... J'ai un petit bonhomme de 6 ans avec lequel j'aimerai faire beaucoup plus d'activités sportives, mais ma corpulence me freine. Je salue ta décision d'aller à la piscine. Pour ma part, je suis incapable de me mettre en maillot de bain actuellement. J'adore l'eau et dès que les premiers kilos se seront envolés je retournerai à la piscine. D'ici là, j'utiliserai plus régulièrement le vélo d'appartement et le step que j'ai acheté lors de la première expérience ! Je vous souhaite à toutes les 2 toute la réussite possible dans votre démarche et j'espère pouvoir continuer à échanger avec vous ! A bientôt...
rem73 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2015 à 11:06 bonjour je fait 107kg 41 ans et comme toi granola essouflé et j'ai l'impression de faire apné du sommeil Alors c decidé j attaque lundi

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