Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur98533  |
Posté le 03/05/2012 à 09:22 Bonjour les filles, Grand soleil ce matin comme hier, ça fait du bien au réveil. Du coup, gazon à tondre et fleurs à bichonner après toute cette pluie (qui doit revenir sous peu). Ce matin 400 g de + et je ne vais sûrement pas me plaindre parce que je sais exactement pourquoi je les ai pris (je ne vous donne pas de détails pour ne pas vous faire saliver mais vous devinerez facilement ce que j'ai fait hier soir). Bouhhhh une vraie gamine ! @ pajupete, ton histoire me parle beaucoup ... si tu as lu mes 1ers messages sur ce forum tu comprendras que nous avons les mêmes "joies" odorantes. De mon côté je me demande si ce ne sont pas les sons qui provoquent de tels effets @ trivières, bravo pour tes 5 kg ! c'est vraiment bien et ça encourage à continuer... @ bibi, 56 - 58 c'est du pareil au même et ça prouve qu'heureusement tout le monde n'est pas obsédé par les années qui passent. De toute façon si j'ai bien compris, je crois qu'on n'a pas vraiment le choix... et puis tant qu'on vieillit c'est qu'on est en vie... tellement auraient aimé vieillir ! Belle et bonne journée à vous toutes les filles ! Moi je vais me bouger pour perdre mes 400 g, comme d'hab les lendemains de pulsion, grrrrrrrr, je me mettrais des claques. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur73801  |
Posté le 03/05/2012 à 09:59 Bonjour les girls,
@ lomi, peux-tu me faire parvenir un peu de soleil car à Bagneux c'est tout couvert !!! Tu appel ça les "joies" odorante, j'en parlerai à mon mari !!!!
@ simie, un grand OUI pour le restaurant Dudu, je serais ta première cliente
Bonne journée PP à toutes celle qui sont en PP, moi aujourd'hui PL, donc ce midi boulettes de bœuf à la tomate, 1 galette Dukan et panna cotta au citron.
A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur98533 |
Posté le 03/05/2012 à 10:09 Pajupete, tu as bien compris que les "joies" étaient humoristiques, au moins si nos maris se rencontrent un jour, ils auront un sujet commun LLLLOOOOLLLLL en fait c'est pas LOL du tout ... Je souffle très très fort pour que le soleil arrive chez toi, mais il faut que je me dépêche parce que le retour de la pluie est annoncé pour cet aprèm. Bises @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur73801 |
Posté le 03/05/2012 à 10:14 Merci lomi pour le soleil, mais n’envoie pas autre chose hein MDR Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur98533 |
Posté le 03/05/2012 à 11:02
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trivieres  6102 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/05/2012 à 11:13 coucou les filles, ici temps mitigé mais humeur au beau fixe grâce a vous...quel plaisir de vous lire...un vrai régal.
moi aussi j'oublie mon âge....les années passent on acquiert de l'expérience mais on fait toujours des bêtises lol ..et c'est beau ça.
simye si tu fais un resto je suis partante...en plus mon mari adore les plats dudu et chaque fois que j'invite mes filles je leur fais un plat différent, en fait mon ainée est un peu ronde et j'essaie de la convaincre en douceur de perdre un peu de poids surtout qu'elle est mal dans sa peau, mais elle refuse de faire régime...comme il es inutile de la convaincre avec des mots j'essaie de lui montrer l'exemple et le meilleur embassadeur est mon mari car il vient de stabiliser son poids à 77kilos (pour un mètre 78) alors qu'avant il flirtait avec les 8O et ne parvenait pas à les perdre...cela commence à la travailler, elle a déjà consulté le site,et commencé à changer sa manière de cuisiner on verra la suite...
lomi on veut du soleil! eh oui j'ai pensé à toi en lisant pajupete, ! une histoire odorante...c'est vrai que de ce côté ça gaze bien....tu vas mieux ?
kachia, .dimanche c'est l'anniversaire de mon frère, mon autre fille fait le dessert ...quel est ton dessert dudu préféré...afin qu'elle me le prépare....moi je fais l'apéro et j'ai deuxou trois trucs sympas, cake au thon et blini saumon ou fromage frais ..muffins salés...
bon ben je vais me bouger un peu ...passez une belle journée. bises 
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Utilisateur98533 |
Posté le 03/05/2012 à 12:08 Trivieres, je dirais que c'est toujours plein gaz pour moi ! désolée pour pajupete mais je suis contente on va peut-être pouvoir s'échanger des tuyaux (d'échappement bien sûr) pour remédier à ça. Merci Trivières d'avoir ouvert ce forum, ça donne du baume au coeur de toutes vous lire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur70069  |
Posté le 03/05/2012 à 13:24 bonjour à toutes quelle bonne idée, un resto dudu!!! @Trivières: mon dessert préféré: les îles flottantes! à ce soir, je pars au boulot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78710  |
Posté le 03/05/2012 à 13:34 Un resto c'est sympa mais les filles pourquoi manger de notre côté on arrive toujours à trouver des trucs sympa dans les restos on va quand même pas s'isoler dites vous que nous on mange intelligent que les autres continu à se goinfrer et tôt ou tard il se joindront à nous sur ce site. Allez haut les cœurs il fait beau les tête-shirts commencent à nous faire de l'oeil et regardez vous moi j'ai vu vos courbes et chapeau je dois être une des plus grosses non enveloppée mais m'en fou bientôt je serai comme vous Je suis la plus belle je suis la plus belle je suis la plus belle ça y est je commence à y croire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/05/2012 à 17:50 bibi tu es la plus belle! et il faut y croire...ta courbe n'es pas mal du tout! tu es a plus de la moitié de ton objectif et dans deux mois tout sera rentré dans l'ordre...merci dudu.
ici temps toujours mitigé mais je me suis relaxée avec une séance d'endermologie...en fait pendant cela fait un peu mal mais après je me sens très détendue... pour les résultats il faudra attendre encore un peu...
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Utilisateur78710 |
Posté le 03/05/2012 à 18:07 Dis donc ta courbe n'est pas mal non plus l'endermologie à part le côté détente t'en penses quoi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/05/2012 à 20:34 j'en suis à ma deuxième séance donc un peu court pur dire quoi...en fait il y a plusieurs années j'ai fait un éssai et en sortant de la séance je perdais mes chaussures...par la suite j'ai fait dix séances,mon corps semblait s'être raffermi et la peau était plus belle mais je n'ai plus perdu mes chaussures!...j
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Utilisateur78710 |
Posté le 03/05/2012 à 21:15 Celle qui a créé les chaussures spartiate avait peut être vécu la même expérience que toi Mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/05/2012 à 21:21 oui...Mdr! .je suppose que j'avais de la rétention d'eau et que le massage m'a fait dégonfler....
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avalou  44 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2012 à 22:04 Bonsoir à toutes Un petit tour par ici et je vois que ce forum est plein de vie..Une chose est sure, je me retrouve dans chacune d'entre vous. et je dois dire que ça fait plaisir de comprendre que l'on n'est pas seule. C'est la 1ière fois également que je participe à un forum..j'ai souvent pensé que j'étais la seule dans cette galère, pour moi les kilos sont là depuis tellement longtemps, je dirais même depuis toujours puisque gamine aussi j'étais en surpoids. (j'ai 55 ans) Pareil que beaucoup, ce régime est le dernier, je me suis dis que si ça marchait pas je prenais rdv chez un spécialiste et je passe pas la case bypass. C'est maintenant une question de santé...j'en ai marre de ne pas profiter de la vie et maintenant que j'ai 4 petits enfants, je veux les voir grandir. 
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Utilisateur78710 |
Posté le 03/05/2012 à 22:10 Salut avalou bien sur que ça marche et ça marchera pour toi ce qu'il faut c'est s'aider et on est toutes la pour ça Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur98533 |
Posté le 03/05/2012 à 22:47 Bonsoir Avalou, tu vas y arriver c'est sûr ! La croisière paraît longue mais quel plaisir de voir partir les kilos. Si tu regardes toutes les courbes, elles varient pas mal selon chacune, mais elles BAISSENT toutes ! La tienne aussi va chuter, peu importe le temps que ça prendra, seule compte la baisse. Courage, ne lâche rien, tu vas y arriver ! Bonne nuit à toutes, faites de beaux rêves ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur73801 |
Posté le 04/05/2012 à 09:16 Bonjour, bonjour,
Bienvenue avalou, si j'y suis arrivée tu y arrivera, pas de doute
Biz et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2012 à 16:42 bienvenue avaou, tout se passera bien pour toi ...
ici beau temps et oiseaux chantent!.. je vous fais un petit coucou en vitesse car je repars travailler!... .ce soir c'est le repas annuel de mon travail...je suis à la caisse boisson! bises à toutes.
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Utilisateur98533 |
Posté le 04/05/2012 à 17:17 Bonjour les filles, pluie cette nuit et journée ensoleillée ... elle n'est pas belle la vie ? En plus, journée PP j'avais envie de sucré, j'ai donc cherché dans les différentes recettes et je suis tombée sur celle du gâteau façon tarte au citron. Sceptique après d'autres tentatives (beurk), je me suis RE-GA-LEE !!! C'est vite fait et franchement je suis trop contente de l'avoir découverte. Je vous la donne : mélanger 1 jaune d'oeuf avec 1 yaourt 0 % (moi vanille mais ça peut être citron ou autre), 4 cs de régilait écrémé, 2 cs hermesetas liquide (pour être bien sucré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur70069 |
Posté le 04/05/2012 à 21:29 bravo lomi pour ta trouvaille, c'est vrai que je fais régulièrement "la tarte au citron qui tue" et que j'apprécie bcp. bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur70069 |
Posté le 04/05/2012 à 21:37 @Tivières, tu parlais de ta fille aînée qui aurait peut être besoin de perdre du poids pour être mieux, moi c'est la mienne qui m'a fait connaître le livre de dukan.c'est moi qui étais septique et au vu des résultats, je m'y suis mise et je ne regrette pas, bien au contraire. ma 2ème fille, voulait aussi perdre 6 à 7 kg qui la gênaient (elle a 20 ans), après avoir essayé plusieurs autres régimes, elle a lu le livre et mieux compris le régime proposé. ça reste bien sûr une démarche personnelle! mais il y a tellement de "on dit" sur ce régime ou d'autres d'ailleurs.... que l'on peut être perplexe. courage à toi @ plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur98533 |
Posté le 04/05/2012 à 22:04 @ Kachia, je crois que "la tarte au citron qui tue" c'est avec les sons, à moins que je me trompe. Celle-ci a l'avantage d'être sans les sons ce qui fait qu'on peut en manger dans la journée en plus de ce petit dessert. Comme tu le dis, ce régime génère pas mal de critiques, en fait moi il m'a appris à manger des légumes que je n'aimais pas avant. Comme quoi ... Bonne soirée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ixora56  186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2012 à 23:04 Bonjour Ce matin le ciel est tout gris.. de la pluie pour tout le we.. mais plein de soleil dans mon coeur... Après 5 jours de stagnation..... 400gr de perdu!!!! Et je rentre dans mon petit short taille 42 des 3 Suisses que je regardais désespérément... short en jean ... SANS ELASTANE!!! qui passe à la taille supérieure après10mn!!! Avalou.. c'est un combat de tous les instants.. mais que de joie quand la balance descend..
alors ce matin 2h30 de marche au bord de la mer.. et cet après midi.. 1 h de natation... j'espère qu'il ne fera pas trop froid.. il me faut au moins 27° pour rentrer dans l'eau.. Vous dites qu'on raconte n'importe quoi sur ce régime.. il y a 15 jours, en quête de Protifar à la pharmacie ( il faut savoir qu'ici, il manque beaucoup de produits pour suivre le régime) j'explique à la pharmacienne que je veux acheter du protifar parce que je fais le régime Ducan... et la voilà me déconseillant totalement ce régime en disant.. vous savez se nourrir que de fromage blanc pendant des mois c'est très mauvais.. j'ai renoncé à lui expliquer!!!! en ce qui me concerne, je n'ai jamais mangé aussi sainement.. et quand j'ai une envie de douceur.. je me fait un petit dessert PP sans toléré et c'est le pied.. bonne nuit à toutes à demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur73801 |
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et 1 arôme au choix (moi j'ai mis 1 cc d'écorce de citron). Le tout 15 mn à 180°, je n'ai pas résisté, je l'ai mangé chaud, un régal ! Voilà si ça vous dit... vous me direz. Demain repas de famille aïe, aïe, aïe... Bises à toutes