Pour toutes celles qui ont commencé autour du 14/07!!!

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juju16 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 13:32 félicitations moune!!! ça fait toujours plaisir de franchir un pallier!!!! il me reste aussi 4kg à perdre tout comme toi!! on est casiment toute à plus ou moins la moitié de notre objectif donc c'est pas mal du tout!!! Kisousssssssssssssssss tu es ouuuuuuuuuuuuu???et ness ???? et hakuna??Cocci?? Vous en etes ou?? En vacances?? là je suis en pleins dans la valise!!!!!!!! eh bah c'est du sport!!!!!!!!!!!!!!! je sais pas si j'aurai fini pour demain!lol

Utilisateur63602	Posté le 21/08/2012 à 19:08 Retour de vacances, autant dire que je ne vais pas regarder la balance, surtout avec cette chaleur de dingue. PP aujourd'hui et motivée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 09:45 Je suis encore à la mer les filles mais contente que vous pensiez à moi. Il est d un fait certain que je monte pas us ma balance tout de suite.lol. Contente pour toute vos perte .vous êtes les meilleurs! Bisous
Moune14 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 11:08 Et moi demain je rentre d'un mois de vacances à la plage! je suis fière de moi, en un mois je n'ai mangé qu'une crêpe et 2 glaces à l'italienne sans cornet, alors que les autres années en vacances c'était glace à tous les repas, fruits à gogo, miel pops le matin, etc...
ness90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 14:24 Coucou tous le monde, Je me fait rare mais je bosse énormément ces temps ci... Je m'étais un peu démotivée également mais j'ai repris du poil de la bête grâce à la jolie surprise que la balance m'a fait ce matin! 64kg! J'espere que semain elle me fera voir le petit 3 Ça faisait presque 3 semaines que je n'arrivais pas a descendre sous le 64,1... Je me sens soulagée
latiteboule 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 15:01 J'ai vu de la spiruline à la pharmacie du coin ..................Mais elle est à 35 euros!! C'est cher!! ça vaut vraiment le coup? ça remplace le son de blé? ça vient en complément des 2 sons? avec le protifar ça va pas faire trop? (Niveau protéines j'entends!) J'ai enfin réussi à trouver le dosage pour faire mes petits cakes du matin et pour tartiner mon fromage frais! Ouf je n'espérais plus! Bisous les poupées vous m'épatez avec vos pertes de poids faramineuses! Ho là là! 6 kilos en 30 et quelques jours!! Pff si j'avais pu faire aussi bien !! Allez zou ........... Je vais voir les recettes.............ça calera ma fringale!
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 19:49 Bonjour à toutes , Reprise du régime aujourd hui , donc je me suis pesée ce matin . Trop contente : 59 tout rond !! J ai donc perdu 600gr alors que j ai mangé des pâtes , de la purée , du pain , des fruits , etc. ... C est a n y rien comprendre !! Bon bref , je reprend quand même sérieusement !!
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 21:04 http://www.maboutiqueregimedukan.com/complements-minceur-et-alimentaires/26(...) Voilà le lien pour des infos sur la spiruline que j ai commandé a la boutique Dukan . Je pense que c est important de prendre des compléments alimentaires , et la spiruline est très bien . Ça ne remplace pas les sons et ça n a rien à voir avec le profitar. Contente d avoir de tes nouvelles Émilie

kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 13:55 coucou tout le monde, alors comment va?? le régime suis son cours??? bon bah je reprend serieusement auj car mes 5 jours a la mer ca a ete un carnage de craquage, faut dire quand on, est chez des amis on peut pas leur impose notre regime donc... mais bon en contrepartie ca a ete jeux sur la plage non stop donc ca s equilibre, mdddrr et encore demain resto pour l annif de mon homme, holalala.. quelles sont les news chez vous?? bisous
ness90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 16:48 Coucou, Moi et ma balance on s'aime à nouveau, je suis bien redescendue... Peut être un peu trop vite... Mais on verra, plus que une semaine avant les vacances... Et la je ferai une pose histoire de profiter de l'all in mais sans abus évidement! Presque -8kg en 41jours je suis assez fière de moi.
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 16:51 waouw ness ! ! ! super dis j essaye de reprendre pour ma part mais dur dur :-(
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 17:47 Ben dis donc !! Bravo Ness!!! Allez Émilie , faut se motiver ! Je trouve que c est difficile là moi aussi!! J ai fait des canelés Dukan et j ai presque tout mangé alors qu il y a 40 gr de Maïzena !!! Aie aie aie !!!
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 17:48 Ça m énerve cette envie de sucré :((
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 18:22 j ai le meme soucis fanny, en fait pdt mes 5 jours j ai qd meme manger beaucoup de sucre et mnt c est dur dur, j i l impression de recommencer depuis le debut avec beaucoup de frustration alors que les envies de sucres etaient passées. pffff mais bon faut que je me motive car les photos de moi en bikini c etait vrmt pas beau. lol
ness90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 18:53 Courage les filles! Pour le moment mes envies de sucre sont passées, j'ai trouve une bonne recette de crème vanille et Mmhhh Sinon je pense qu'après mes vacances je vais avoir dur de reprendre également! Il n'y a pas longtemps j'ai revu des photos de moi l'an dernier... Avec 17kg en plus :-( franchement je ne regrette pas de me priver un peu de sucre, de pain et de pâtes si c'est pour me sentir mieux
Utilisateur63602	Posté le 24/08/2012 à 20:04 Coucou Ici, 4 jours de reprise de Dudu et aucun écart. J'ai pu me refaire des gaufres, soit avec un peu d'aspartame pour la version sucrée ou comme des toasts repassés avant au grille-pain. Allez les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur63602	Posté le 25/08/2012 à 09:09 Le séreux paie en tout cas, en 4 jours, je suis bien descendue ! Allez les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ness90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 10:55 Félicitation elomartin! Courage les filles et bonne journée à toutes!
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 12:06 Coucou les filles , moi aussi je suis à nouveau copine avec ma balance !!! 58.4 ce matin !!! je suis à 58 % de mon objectif !!! malgrès mes canelés d hier !! courage à toutes !! bises
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 17:07 Ben alors les filles , vous êtes où ?? Juju , t es bien rentrée ??
Utilisateur63602	Posté le 26/08/2012 à 18:39 Ici ! J'ai pas mal cuisiné ce matin, donc parée pour la semaine. Je reprends le travail, maison à peu près rangée, c'est coooool ! Et pas d'écart. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 12:32 Bravo Elo , on tient bon , c est cool !! Bon courage pour la reprise ! Moi , c est demain. Je parts en réunion à Paris jusqu à vendredi !! Pfff!! Je vais essayer de suivre le régime tant bien que mal ...
Moune14 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 13:01 Après 3 jours de n'importe quoi car pas le temps et la motiv (des pâtes, un donut, des barres de céréales, wraps le midi) je m'y suis remise à fond depuis hier! Je veux avoir atteint les 60kg pour mes deux mois de régime!
kissssssous 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 20:07 les filles depuis que vous avez commmencer dukan vous avez eu des problemes de menstruations???

FANNY1105 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 20:56 C est très fréquent Kissou , tu trouveras tout un tas de post a ce sujet .