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Lemeandre 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:22 Coucou, J'ai commencé le régime mardi 17 mai et aujourd'hui est mon dernier jour de phase d'attaque... Demain je rentre en phase de croisière et à midi je suis invitée chez ma maman qui fait un couscous... elle le fait sans graisse car elle fait weight watchers donc pour faire revenir la viande elle met 1CS d'huile sachant qu'on est 22 personnes... ma question est : puis je manger des légumes en évitant le jus du couscous et en viande puis je manger du paleron, une merguez et une aile de poulet ? Merci pour votre réponse

raspberry278 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:26 coucou !! alors la merguez, oublie !! c'est bien trop gras...par contre pas de souci avec le bœuf et l'aile de poulet. pour les légumes, je pense qu'il n'y a pas de problème ! en tout cas félicitations pour ton début de régime, et bonne continuation !
juliev 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:27 salut je ne peux pas vraiment te repondre, aurais tendance a dire oui pour les légumes et l aile de poulet ( meme si tu ne vas pas avoir beaucoup de viande, la merguez c est un grand enorme NOON !! et le paleron j en sais rien voilà ! ça n a pas du beaucoup t aider mais bon !
Lemeandre 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:46 Merci toutefois de m'avoir répondu et si je peux avoir d'autres avis je les prends sans problème... Pour la merguez, c'est un toléré à raison d'une merguez carbonisée ça va pas ? lol non mais c'est pas grave je mangerai un bout de paleron en plus
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2011 à 11:01 Une merguez tu peux largement , piques la bien pour que la graisse sorte et éponge la bien pour qu il n y est plus de graisse!
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/05/2011 à 11:01 les merguez sont tolérés si elles sont cuite au barbec.. pour le couscous, je pense pas qu elle seront suffisament degraissé. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 21/05/2011 à 11:44 Un peu d'huile ca n'est pas 0 huile ! Amène un couscous Dukan, préviens ta maman, et mange ton assiette en même temps que les autres http://www.proteinaute.com/recette_semoule_couscous-1851.html C'est facile, et ca passe inapercu, et tu ne commencera pas a faire un tas de mini ecarts qui plomberont ton régime
Lemeandre 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 20:54 Merci de tes conseils proteinaute... Je n'ai rien pour faire un couscous alors tant pis, je mangerai une merguez hyper cuite au barbecue ainsi qu'une aile de poulet cuite également au barbecue car du coup je pense que la viande de boeuf je ne peux pas la manger étant donné qu'elle est cuite dans le jus c'est ça ?

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