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Izabay 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2012 à 22:23 Bonsoir à tous. Ca y est, cette fois je me lance. 74 kgs ce jour et un objectif : - 10 kgs , je ne rentre plus dans rien... J'ai besoin de soutien pour tenir car ce n'est pas facile de faire un régime. Entre les enfants qui doivent manger "normalement" et les copines qui ont la chance de rester minces quelque soit les écarts alimentaires qu'elles font.... la galère. Mais cette fois, j'ai décidé de me prendre en main et de faire ce qu'il faut pour rentrer dans ces jeans que j'ai rangé en bas de l'armoire parce que je ne rentre plus dedans. Courage ... qui m'accompagne ? A bientôt sur ce site pour les 1ers résultats.

Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 06/11/2012 à 22:46 Coucou bienvenue Tu n es pas seule ! Tous dans la même galère Bon courage!!!
sabrina47310 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2012 à 22:53 bienvenue et bon courage
Caroledesiles 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2012 à 22:57 Salut à toutes! Je commence lundi s'est mieux de commencer un lundi. A 40 ans je suis à 104 kilos pour 1,65m, mon poids définitif est de 61.70 kg aller 61kg. Ce sera plus ou moins long, mais j'ai envie de le faire, parce que j'en ai marre de transporter cette deuxième personne en moi. Cependant j'aurai besoins de votre aide. Je suis peut être loin ou proche de vous (Martinique) mais internet nous rapprochera. Si vous voulez de moi mes bras sont grands ouverts. Alors à vos claviers et mutualisons nos forces. Merci d'avance. Je vous envoie du soleil.
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 06/11/2012 à 23:08 Oh oui envoie nous du soleil il fait froid dans le nord de la France !!! Très bon initiative je suis sur que tu vas réussir j étais pessimiste au début mais sa fonctionne bien pr l'instant en effet c'est mieux de commencer un lundi ou un dimanche perso j avais commenC un dimanche fin Bn ça change pas grand chose... Je te souhaite bcp de courage!!! Ça va tu as trouV les aliments indispensable en martinique? Genre le son d avoine
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2012 à 07:09 bienvenue a IZABAY et CAROLESDESILES !!!! j'ai egalement commencé lundi donc on pourra se soutenir bises nadia
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2012 à 12:49 Coucou les filles et bienvenues à vous allez en route toutes dans le même bateau destination la victoire.... Oui pas de refus pour le soleil fait froid dans l'est...
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2012 à 19:47 Aujourd'hui , c'est mon dernier pp, oufff ! demain légumes hummm

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 06:21 Hi hi perdre 25kg moi aussi légumes tokay les protéines brrrrr je commence à saturer et sa me fait peur car je n'en suis qu'au début.......
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 14:02 izabay a disparu ???
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2012 à 14:04 Aucunes idées, j'espère que tout va bien pour elle
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 06:49 j'espere aussi :(
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 11:04 OUi car sa fait bizarre quand tu n'as plus de nouvelles des gens j'aime bien papoter et voir que tout le monde va bien
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 17:17 lilie , tu en est deja a 6 kg pratiquement !! bravo et courage
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 18:40 Merci c'est très gentil c'est dur pour moi je ne me suis pas pesée depuis 1semaine et j'attends dimanche, car celà faisait 12jours que je stagnais donc on verra dimanche le resultat jai hâte c'est bien d'avoir du soutien ici
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 20:09 c'est clair que le site est la chose qui me permette de tenir , sinon je pourrais pas

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 20:10 Oui, sa fait du bien de parler à des personnes qui vivent la même chose que soit
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 20:15 nous menons le meme combat ! heureusement que nous avons le remède entre nos mains, il ne reste plus qu'à l'appliquer ! tu mesure combien lilie ?
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 20:29 Oui 1m68 et toi?
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 21:12 1M57
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 21:28 un petit peu plus petite que moi
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 22:23 oui mais deja avec 10 centimetres de plus tu peux te permettre un peu plus de formes quand on est petite et grosse , ca fait une boulette !!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 22:40 mdr je ne me trouve pas grande lol
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 22:46 je suis contente car jusqu'à present j'avais du mal a me réhabituer a manger des proteines, et là, c'est bon, la machine est de nouveau en route !!!

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 22:48 ah c'est une bonne chose sa, moi je galérais un peu avec la dinde, mais je me fait une petite sauce au concentré de tomate, sa passe mieux

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