Présentation : Départ ce 04/01/2016

Posté le 05/01/2016 à 09:42

hello les copinautes

j'ai commencé l'escalier hier

j'ai deja fait le dudu classique en 2009 mais je ne me sens pas capable de le refaire

allez on se motive

bonne journée à toutes

Posté le 06/01/2016 à 12:57

Bonjour

Mais ou êtes vous passé vous n avez pas déjà abandonné

J en suis au 3eme jour d attaque dur

Posté le 06/01/2016 à 14:35

cc yloups

J ai perdu aussi 2 kgs en deux jours en phase d attaque que je suis a la lettre, je fais 1 h de sport tout les jours, ca aide.

Je sais que les premiers kilos sont assez facile a perdre surtout en phase d attaque.

Je fais 6 jours d attaques, dimanche pl et lundi 11 j attaque l escalier

L escalier je ne connais pas ce n est pas celui la que j ai fait en 2010

Pour info, je me suis renseigner, si ca peux aider d autres proteinaute (j aime bien ce terme) lol

Comme je suis d origine "constipé" je prends une cc à café d huile de parafine tout les deux jours !! et ca marche !!!

surtout en pp les proteines constipent

allez on se tiens au courant ici ou en privé, pour été bikini ???

bon courage a vous

Posté le 06/01/2016 à 21:06

Bonsoir à tous,

moi aussi 3ème jours d'attaque et comme au premier dudu, je suis crevée et ai des douleurs aux jambes. La faim semble s'apaiser...

J'essaie de boire beaucoup d'eau , des tisanes. Je marche beaucoup au travail, donc coté activité physique, on va dire que ça va pour le début. Je me remettrai à courir lorsque j'aurai perdu 10 kilos car je me sens trop lourde et je serai vite essoufflée car je suis asthmatique.

Ah, j'ai oublié de prendre mes mensurations... ça encourage pas mal au fur et à mesure de voir les cm diminuer.

Allez les copines, on va y arriver, je vois que tout le monde perd en PP. Tenons tenons, la victoire sera proche!

Très bonne soirée