prise de poids en phase d'attaque

hanouchka0408 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 07:19 Bonjour, Je ne comprends pas pourquoi j'ai pris du poids sur ma dernière journée de la phase d'attaque??? Ça ne motive pas vraiment et en plus je ne vois pas ce que j'ai pu faire comme erreur... La seule chose éventuellement est que j'ai mangé du steak haché de jambon et je ne sais pas vraiment si c'est autorisé?? Si quelqu'un comprend quelque chose... savoir si c'est normal!!! Merci beaucoup de m'aider

esty68 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 08:31 je pense qu il ne faut pas se peser tous les jours !!! la prise d epoids peut etre du a ton cycle-regle si tu as trop bu d' eau hier .... bref je pense que il faut se peser touds les 2-3 jours mais prendre en compte sa perte de poids par semaine ! et penser que 1kilos + par semaine c est une belle perte de poids patience je suis sur que ca va redexendre
Garion 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 10:18 Pas de problème. Si tu prends ton poids tous les jours, tu verras que l'on peut perdre 1kg sur une journée et le regagner le lendemain sans qu'il y ait de relation avec ton régime. C'est essentiellement de l'eau en plus ou en moins. De même, tu peux essayer de te peser le matin et à midi, tu verras que tu as probablement pris 1 kg dans la journée. Si tu regarde ma courbe, tu verras que j'ai des montées et des descentes. Pourtant globalement, ça descend pas mal. Frustrant mais il faut s'y habituer. Déjà comme celà, tu peux avoir 2 semaine au même poids et puis descendre de 2 kg d'un coup. Garion
hanouchka0408 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 12:03 Ah ok je vous remercie pour ces précisions car j'avais compris qu'il fallait se peser tous les jours alors que j'ai du mal à me peser du coup je vais plutot me peser une fois par semaine ce sera mieux mais je ne pensais pas que l'on pouvait aussi prendre du poids en phase d'attaque!! Merci de m'avoir répondu c'est sympa...
mimi12 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 20:19 bonjour, moi j'ai commençais le regime lundi et on est mercredi j'ai l'impression que j'ai rien perdu et ce soir j'ai une soirée apéro don je vais faire attention mais ca va etre dur!!

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