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Promo sur les quilos !

priscilla10 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 12:23 Bravo ma belle !! tu es magnifique

Utilisateur53591	Posté le 12/04/2011 à 12:40 Bravo olympe!!! Bour moi qui vient de commencer sa motive beaucoup!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Olympe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 22:30 Encore merci à tous pour vos encouragements ! En ce qui concerne le sport, j'ai fait pas mal de piscine cette été, entre 2-3 fois par semaine pendant un mois (vacances) puis j'ai eu un mois de sport en salle gratuit. A part ça rien de vraiment régulier à part le roller une à deux fois par semaine.
Olympe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2011 à 06:22 Bonjour les proteinautes !!! Je reviens vers vous car je suis passé en consolidation il y à un mois déjà. En effet, je me sentais faible avec petite tension de 9.5 alors quand j'ai commencé à travailler pas question d'être aussi faible je suis donc passée ne conso bien que mon objectif initial était de 60kg. Je pèse 63kg, je me sens bien dans mon corps et surtout je ne suis plus fatiguée ! Une petite photo de comparaison entre le début du régime et maintenant, bien évidemment la robe est partie à la poubelle car elle me va trop grande maintenant ! Je l'avais garder comme point de référence ainsi qu"un affreux jean pour ne jamais oublier. Je vous souhaite bien du courage à toutes ! Bisouilles
Olympe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2011 à 06:25 Le fameux jean =)
pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2011 à 08:01 Alors la, chapeau!!!! Toutes mes félicitations. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur67767	Posté le 16/07/2011 à 09:33 Oh!!! j'aime te voir comme ca!! CLAP CLAP CLAP!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 16/07/2011 à 09:57 BRAVO OLYMPE !!!!!! très joli parcours, tu peux être fière, tu es superbe !!!!!!!!!

choupette543 357 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2011 à 14:31 Tu es magnifique bravo !!!
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 16/07/2011 à 14:55 Bonjour OLYMPE UN GRAND BRAVO A TOI ET UN GRAND MERCI tu viens de me redonner le courage qui commencait à partir tu es magnifique j espere pouvoir moi aussi partager ma joie avec toi et toutes les proteinautes dans quelques mois le changement est tout simplement incroyable surtout quand tu mets ton ancien jean wahou!!!!! Bonne consolidation bon courage pour la suite et encore BRAVO TU AS DE QUOI ETRE FIERE DE TOI!!!! un bouquet de roses pour te féliciter et te remercier Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Olympe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 08:51 Wouaw merci beaucoup Poupette ! Merci à tous ! C'était pas facile de mettre ces photos mais c'était tellement motivant pour moi de voir celle des autres que je me suis fais violence ! Je vous souhaite d'arriver tous à tenir votre objectif !
fafaselsol 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 10:40 WaWAWahouu! Bravo Miss!! Tu es magnifique!!!! Alors la conso, ça roule? Tiens nous au courant!!
enaes 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 10:57 Magnifique !!Tu es très belle. La différence est radicale. Chapeau. Un modèle a suivre... Bonne consolidation.
carotd 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 10:03 Bravo! J'ai perdu 13kgs avec Dukan mais depuis un mois j'ai fait pas mal d'écarts et donc n'ai pas perdu ces derniers temps. Je suis donc venue sur le site voir les "avant après" pour me motiver . Je te remercie car tu l'as fait! Juste une question: ta chute de tension, qqn t'a dit à quoi cela était du exactement? Le fait de perdre beaucoup ou trop vite? Trop de protéines? Autre? CT juste pour savoir si cela avait un lien réel avec la méthode Dukan ou pas. Félicitations encore à toi et merci pour ce partage!
Olympe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 10:38 Kikou, La conso c'est super les aliments sont beaucoup plus variés et le repas de Galas ! OMG hahaha, pour l'instant c'est pizza et glace essentiellement, ou alors très bon restos, ça dépends si j'ai envie de sortir ou pas. Je suis ravie de pouvoir manger un fruit par jour je me régal. En ce qui concerne la baisse de tension, je n'ai pas de "preuve" que cela vient de Dukan, mais c'est la seule chose qui ai radicalement changée dans ma vie donc oui je pense que ça vient du régime. Manque de sucre, carences, mais bon rien de grave je suis vite revenue à la normale. En revanche j'ai une maladie du dos congénitale, je vivais avec jusqu'à présent, à l'époque (13 ans) j’avais de la kiné, on me parlait de corset, infiltration, j'ai jamais rien voulu savoir et j'ai tout arrêté. Je dois avouer que je ne suis pas fan des médicaments et des blouses blanches. Avec le temps j'ai pris du poids et je me reposais sur ma "graisse". Finalement quand les 23kg se sont envolés je vous raconte pas comment j'ai dégusté ! Et là, bien que je n'aime pas les médecins j'ai fais appel au mien car la douleur était insupportable même allongé dans mon lit je n'étais pas soulagée. Donc là j'ai de la kiné pour un mois pour commencer, surement plus qu'une séance par mois ensuite pour "suivre" et je compte bien m'inscrire dans une salle de sport et entretenir les muscles du dos. A part ça je suis en pleine forme. Et tout ça pour dire qu'il vaut mieux demander un conseil à votre médecin dans le doute, la santé c'est important et s'il vous juge parce que vous faites Dukan vous n'avez cas lui rétorquer qu'un régime en vaut un autre et que celui-ci au moins vous convient =) c'est ce que j'ai fais au mien ! lol Bisouilles ! Tenez bon ça vaut le coup !
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2011 à 15:49 Bonjour OLYMPE Bon courage à toi pour le dos Je sais ce que c'est les douleurs, j ai des problèmes depuis mon adolescence, mon cartilage est totalement fissuré et pas de muscles nonplus pour maintenir le dos, d ou grosses fragilité, plusieurs hernies, c pas très drole et surtout ça fait mal. C pour ça que je m efforce de faire du sport (vélo elliptique, marche) en même temps que mon régime, certains disent que ça ralenti la perte mais peu importe la santé c primordial et je dois me musclet en même temps si je veux pas que ça s aggrave BON COURAGE A TOI ET BONNE CONSO, vive les repas de gala!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Olympe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 03:38 Coucou les Proteinautes ! Dernière pesée ce matin, 63.5. Je bouge pas c'est parfait =) Si je pouvais me débarrasser de mes 3 derniers kilos ça serait top mais il faut être patient ! Le dos ça va beaucoup mieux grâce à la kiné je suis soulagée. La conso se passe toujours aussi bien à part le jour de PP, maintenant que l'alimentation est aussi variée j'ai du mal avec cette journée. Je la fais toujours mais j'ai beaucoup plus d'envie ce jour là alors que d'habitude avec le fruit etc ça me suffit =( Est-ce que c'est pareil pour vous ? Envoyer moi des nouvelles et pourquoi pas vos photos ! N'hésitez pas à poster sur ce topic. Je vais poster une photo bientôt. J'attends vos news !!!
Olympe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2011 à 11:38 Une petite photo prise ce weekend avec l'été qui arrive on est allé camper c'était super de pouvoir se mettre en short et en maillot de bain sans "trop" de complexe MDR ! Bon courage les filles !
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 27/09/2011 à 11:46 Bonjour Et bien tu as bien raison tu n'as plus de raison de complexer alors profites Moi je continue tranquillement ma croisière, mais dur dur de tenir sur le long terme, trois mois déjà et c'"est pas toujours facile, mais déjà 16kg en moins alors je suis ravie et je commence à me sentir plus femme j ai fait un petit montage je te le post, histoire de te donner des nouvelles Ton dos va mieux super, moi aussi il faut dire qu'avec 16kg en moins ça soulage pas mal quand même, mais il faut que je me muscle et c'est pas chose facile, mais on y arrivera!!! Très bonne conso, et pour les jeudi essaie de te faire des pizzas dudu elles sont bonnes, des cakes, des hamburgers ça change des oeufs sur le plat et du thon quand même, histoire de varier, moi j'ai un petit calpin ou je note mais repas PP préférés ce sera utile pour la conso, hihihi!!!! Bonne continuation bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mumu976 684 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2012 à 19:42 olympe chapeau bas !!! tu me donne du courage pour continuer .. bises

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