Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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chamanbooba515159
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2012 à 07:51
Coucou tout le monde , _ 4kgs aujourd'hui, gentille balance,bon si je ne m'aide pas avec du sport personne ne le fera a ma place
J'ai trouvé un tapis de course sur le bon coin, les personnes qui le vendent me le cède a 200 , hier j étais passée voir chez Décathlon 1er prix 399 E
Je dois donc aller le chercher ces jours ci et surtout après monter dessus , et des efforts Cricri..........
DE GROS BISOUS de la marne et très bonne journée a toutes et tous
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/01/2012 à 09:10
PLUME,j'espère que ta puce va bien ?? et toi aussi. ce serait bien que tu viennes dans notre groupe privé, car il n'y a plus grand monde qui vient sur DUDU. pour ce qui est de ta liste de courses, bien c'est bien tout ce que tu marques, les sons, sont primordial. si tu viens dans notre groupe, mets nous une photo de ta puce voire même de tes puces et de toi que nous voyons ce que BB t'a laissé comme kgs !!!
bien sur et nous aussi nous espérons que tu seras des notres la prochaine fois, ainsi qu' AURELIE, en espérant que ses soucis de santé se soient améliorés pour elle aussi.
CRICRI,c'est super que tu ai trouvé ton tapis, mais tu sais , en ce qui me concerne, je n' ai jamais fait de sport, car impossible et cela ne m'a pas empéché de perdre mes kg en trop. pour moi toujours stable, c'est génial.
FANFAN, non plus ne peut pas faire de sport, et elle continue de perdre, ce qui est super pour elle.
bon courage les filles , a bientot de vous lire
bises a toutes les présentes
chamanbooba515159
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2012 à 06:21
youpi _4kgs5
Je rentre dans mes jeans , non seulement ils dormaient car je ne pouvais plus fermer les boutons et la je les mets sans peine et pas serrée
Ça fait un bien fou
encore 4 ou 5 a perdre , Dudu me dit 5 moi je pense 4 , on verra , mais je suis certaine qu'arrivée a 4 je dirai allez encore un
Coté sport je me pose la question dois je acheter ce vélo ?pas très motivée
allez un petit pour la route
chamanbooba515159
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2012 à 06:22
et bonne journée a tout le monde
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/01/2012 à 10:53
BRAVO CRICRI, tu perds a une vitesse grand V, mais bon , tout comme moi, tu n' en a pas trop a perdre, donc NO souci !!!!
tiens en ce qui concerne ton tapis de marche, j'ai ai vu a 89.90 sur un prospectus, mais sur quoi ???? si je retrouve je te dis ça sur FB
bises et bonne journée
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/01/2012 à 23:22
Eh bien plus personne la dessus depuis 5 jours !!!!!! super tout le monde est passé en stab
faut dire qu'avec notre groupe, on n'a plus de temps pour venir ici !!!! et nos mails perso en plus
bye bye au MUR
fanfan10160
137 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2012 à 10:07
Moi je reviens aujourd'hui pour mettre ma réglette à jour. Je vous fais des bisous
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mimicot34
376 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2012 à 15:01
moi aussi, je viens mettre ma réglette à jour, même si c pas brillant !!!! biz à toutes
plumeetmax
119 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/02/2012 à 09:23
coucou donc je parlerai que sur FB mais ici je viens mettre ma courbe a jour!! bisous
Annickcricri
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2012 à 07:52
Coucou tout le monde , et bien moi je ne me souvenais plus de mon pseudo
chamanbooba515159
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2012 à 07:54
erreur c'est moi qui ne se souvenait pas de mon pseudo j'etais connectée sur le profil de ma soeur ,
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/02/2012 à 19:01
salut les mises a jour !!!!!!
ben moi rien a mettre a jour !!!!! tjs idem a plus ou moins 500 gr
bises a toutes je vais sur FB, si la connection veut bien rester un poil
bisesssssssssss
chocomayo
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2012 à 08:26
bonjour a toutes ! me voila proteinaute mais ce n'ai pas ma premiere avec mon cher regime dukan mais la il me faut perdre tout ce poids car au mois de septembre je me marie et je veux pas etre un saucisson ..... beurk alors me voila motivé pour l'instant alors j'espere trouver aupres de vous un peu de soutien quand je serai un peu demotivé
aller c'est parti !!!!!
fanfan10160
137 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2012 à 10:05
bonjour les proteinautes, mise à jour de la courbe, pas folichon la perte en 6 jours. Bonne journée à toutes.
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chamanbooba515159
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 09:05
Bonjour Fanfan , tiens bon
fanfan10160
137 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2012 à 10:23
Coucou t'inquiètes je tiens bon, gros bisous à toutes et bonne journée.
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loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2012 à 18:47
bonjour les filles
bienvenue a CHOCOMAYO, bien sur que nous sommes là pour te motiver courage, tu sera bele en septembre, mets nous donc ta photo !!!
bon les filles , je vais vous couper le souffle !!! je n'ai pas pu me connecter avant et pour cause !!! nous voilà arrivés a TIZNIT, ah oui ça vous en bouche un coin !!!! super beau temps dans ce bel endroit qu'est le MAROC, mais bon pas encore vu grand chose, car arrivait depuis hier seulement. nous y voila pour 2 mois et demi, ensuite nous revenons par chez la belle MIMI.
vous me donnerez votre pointure que je vous rapporte chacunes une paire de babouche !!!! enfin si vous préférez un voile, pas de souci !!
je ne pourrais pas me connecter tous les jours les filles car j ai pris la 3G en forfait limité, en plus je ne pense pas pouvoir aller sur facebook !!!!
je vous donnerai des news en mail perso chacune votre tour pour ne pas etre trop longtemps cnnecté, et je vais refaire un essai sur FB, en attendant , je profite un max du soleil.
désolée mes puces de ne pas l'avoir dis plus tot, mais je voulais garder la surprise jusqu'au bout !!!
gros gros bisous a vous toutes mes puces et courage pour votre régime, continuez comme vous etes si bien parties !!! bises marocaines.
mimicot34
376 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2012 à 20:30
t'es gonflée Louloutte, t'aurais pu me prendre ds ta valise !!! maintenant que j'ai perdu de la masse !!!! tj pareil !!!! personnelle !!!! tu ne penses qu'à toi !!! et les amies alors ???? bon allez, sans rancune !!!! éclates-toi bien et penses un peu à nous quand même !!!!
Salut chocomayo !! comment veux-tu maigrir avec un pseudo pareil ??? t'aurais du prendre par exemple pouletson !!!! lol !!! en tt cas, courage ma grande ça marche super bien quand on est sérieux !!!! on peut t'aider si besoin
Chaman ça a l'air de bien marcher !! super !!! t'es pratiquement arrivée à l'objectif !!! félicitation !!!
Fanfan, c'est super !!!! ça avance et tu dois être contente !!!
et les autres ??? on déserte ???? on fait sa petite crise de jalousie parce que nous on tient le coup ???? allez, courage, donnez-nous des news au lieu de nous lire en douce !!!!
gros bisous à vous toutes et à bientôt
Annickcricri
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2012 à 07:17
Coucou tout le monde , ce matin passée en dessous des 60 , super contente , on m'a donné des pantalons neufs trop petits pour la personne en question , i manque un ou 2 cms pour qu'ils m'aillent , ca doit correspondre aux 4 kgs restants alors je refonce
bisous
chamanbooba515159
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2012 à 07:20
j'ai encore ecris sur le pseudo de ma soeurs c'est moi qui dois tenter de rentrer dans les nouveaux pantalons
chamanbooba515159
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/02/2012 à 07:24
reste ces 4 kgs a perdre , et la ça devient plus long
mimicot34
376 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2012 à 10:04
bravo Chaman t'es presque arrivée !!!! attention ça se fête après !!!!
bisous
LitalienCalabre
99 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/02/2012 à 10:24
Un ptit cc tautes a bientot
fanfan10160
137 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/02/2012 à 10:54
Louloutte tu devrais y rester au MAROC là-bas c'est pas cher il parait. De gros bisous et bon week end.
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loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2012 à 19:14
ma tite FANAFAN, je crois bien que oui je vais venir vivre ici, c'est trop super, le temps voire meme trop chaud, la nourriture pas chère, les souks, ou l'on y fait des supers affaires, enfin génial, le seul souci c'est que je ne peux pas me connecter tous les jours !!!, mais bon pas trop génant, car guère le temps, je vous raconterai tout ça de vive voix a notre prochaine rencontre
on fait des cures de fruits, de poisson, promis pas de porc !!!!
un coucou a toi aussi l'italien, on te croyait disparu !!!!
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