Protéines de soja

Posté le 21/04/2011 à 13:43

Bonjour j'ai acheté des protéines de soja et suis allais voir dans les aliments autorisés elle y est yesss, oui mais bon qd ils disent 50g c'est pesé sec ou une fois cuit ?

Merci pour la réponse.

Posté le 21/04/2011 à 14:18

Gloups...

Je ne connaissais pas les protéines de soja avant de commencer le régime et j'ai adoré les manger crues, comme ça, en apéro ça passe bien je trouve, je les ai même prises en céréales avec du lait écrémé et de l'édulcorant la semaine suivante. Mais du coup j'ai pris 50 g de protéines sèches !! Je me suis même pas posé la question, je ne savais pas que ça se cuisait >_<

Si ça se confirme, à combien de grammes "sèches" correspondent 50 g de "cuites" svp ? J'aurais bien testé moi même mais j'en ai plus...

Posté le 21/04/2011 à 22:29

merci SuzuSan et Sumo

je vais essayer comme toi suzuSan pas mal l'idée de faire des céréales avec je teste demain matin tien j'ai justement rien préparé pour mon petit déj et après je pèse les 50g sec et je les cuit puis je reviens pour vous dire ça.

Sumo

50g cuite me semble très peu en fait je pense qu'il en faut au moins le double mais bon je fait et je reviens dire, ok

Bonne soirée

Posté le 22/04/2011 à 10:10

Merci topokilo et Sumo68, si mon ignorance peut profiter à quelqu'un, je suis ravie lol. C'est surtout le côté craquant de ces petites choses qui m'a attirée, c'est ce qui me manque le plus, mais une fois que j'ai commencé, c'est dur de m'arrêter ! Heureusement qu'avec la dose tolérée (si c'est bien 50g crus) on est plus que calé, sinon le paquet y passerait.

Posté le 24/04/2011 à 03:10

les filles j'ai posé la question à Zaloo on va voir sa réponse.

SuzuSan

j'ai donc testé en type céréales et hum ! pas mauvais du tout merci pour l'astuce

Sumo68

Dsl pas eu le temps de tester cuit car anniversaire de mon filston 15 ans et aujourd'hui pas eu le temps de manger ce midi car RDV chez 1 client à 13h et comme j'ai passé 1h30 à jouer à la guitare pas vue l'heure passé et pas mangé mais surtt très vite partie car il était pas moins de 12h55 qd je m'en suis rendu conte mdr heureusement que je n'ai plus la moto car j'aurais été capable d'aller me balader sans me rendre compte de l'heure a te jure moi alors !!!!!!

Posté le 25/04/2011 à 08:36

topokilo

si t' as une rectte de pâte à tarte je suis preneuse... elles sont toutes très dur à étaler les pâtes dudu ...

Posté le 27/04/2011 à 17:46

Sumo68

ayé je viens de la retrouver mais je vais la refaire pour y faire des modifs et dés qu'elle est au top je la poste promis.

Bise

Posté le 28/04/2011 à 09:27

Super merci, maintenant que je sais que ça se mange cuit en temps normal, j'aimerais bien essayer quelques recettes moi aussi, j'ai fait le plein de sachets de protéines de soja hier et j'ai eu mon petit bol de "céréales" ce matin, avec du lait, ma cuillère à soupe de baies de Goji et de l'édulcorant. C'était moins bon que dans mes souvenirs lol mais ça m'a évité de craquer sur les céréales de mon homme qui me tentaient énormément ce matin.

Posté le 28/04/2011 à 09:35

dans mon magasin bio y avait deux types de sachets de prot. de soja, gros morceaux et petits morceaux, j' ai pris les gros !!! lol

Posté le 29/04/2011 à 22:41

salut les filles

J'ai trouvais cette aprèm des protéines de soja plus fines trop bien !

Et vous alors vous avez testé une recette avec ?

Bonne nuit

Posté le 01/05/2011 à 19:23

bonjour tout le monde,

Mon mari et moi adorons les proteïnes hydrogénées de soja, cela ne coûte que 1,70 euros le paquet et c'est super bon, en grignotage crue cela ressemble à des noisettes et certains de nos amis ont préféré cela à l'apéro plutôt que les graines de tournesols et autres olives, ensuite, cuites je les ai additionné à des tomates crues, des merguez de dindes sans graisse (chez intermarché, cuites, refroidies et coupées en petites rondelles façon chorizzo, des cornichons "rondellisés" ce qui nous a fait une super grosse et délicieuse salade d'été !!

bon plan ces proteïnes de soja, elle adoucissent un peu le budget car nous sommes 2 à maigrir !

amitié à tous

Patricia de Clermont-ferrand

Posté le 02/05/2011 à 10:28

vous en consommez du coup 50gr (pesées crues ?) donc cuits ça pèse bcp plus !

Posté le 05/05/2011 à 08:02

du coup moi j' en mange 20gr crues ...