Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Utilisateur47982  |
Posté le 24/04/2011 à 08:58 non j' ai mis de la vanille.pour le gateau au yaourt je vais essayer encore une fois et je vs dirais cela .bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chefchaouen  58 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2011 à 23:23 bjr peut on manger des tolérés tous les jours ? 
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Utilisateur47982 |
Posté le 25/04/2011 à 10:14 oui moi cela ne me pose aucun pb et me fais du bien.Le principale c est que tu te sentes bien sinon les frustrations te font faire des écarts et tu culpabilises dc c est mauvais.Il faut savoir se faire plaisir de temps en temps et faire un PP le lendemain .Hier j 'ai mangé un gateau de paques une part dc aujourd'hui PP toute la journée et sans toléré. c est à toi de juger sinon tu ne vis plus et il faut avoir une vie sociale avec les amis et la famille.Mais le plus dur c est leur jugement sur ce long régime, dc fait toi plaisir de temps en temps. bon courage et bonne journée de paques ss le soleil. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chefchaouen 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2011 à 13:34 tu as bien raison titass autant se faire plaisir avec une recette au chocolat dukan que daller acheter des gateaux en patisserie !
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Stroph  1958 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 26/04/2011 à 12:32 Oui ! Tout les jours, sauf si tu stagnes, là tu stoppe quelques temps !
Par contre c'est 30gr max / jours autorisé !
Soit deux cuillère à soupe !
Titass, je comprends parfaitement ! C'est dure de s'affirmer dans un régime quand tu as une famille qui se débrouille pour ne trouver que les points négatifs. C'est pour ça souvent, que je rappel mon poids d'avant, et ma perte obtenu !
Courage à vous ! 
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calaucano  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2011 à 11:22 Bonjour je viens de m'inscrire sur le forum. Voilà moi ce que je voulais dire à propos du protifar pour celles et ceux qui ne le savent pas c'est un produit que l'on trouve en pharmacie et qui peut être remboursé si vous avez une ordonnance. Je l'ai appris en allant en acheter une boîte dans ma pharmacie. Bon courage à tous 
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