Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
mamibelle91 1457 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2011 à 09:27 mes 2 tartines de pain grillé du matin bien beurrées trempées dans mon petit café, le fromage : camenbert, roquefort, maroilles etc.... hm!!!, avec un verre de bon vin rouge, ma biere blanche du samedi, et mon verre de chablis à l'apéro le dimanche, et aussi le chocolat. |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/06/2011 à 09:29 rahhh le fromage : comté, morbier, chévre grrr et dire que cheri cheri en mange devant moi grrr mais je resiste, et le pain , humm qui croustille... |
Odriii 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/06/2011 à 09:36 et pas les shockapik? |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 09:40 moi ce sont les pizza, le fromage, les pâtes et le roquefort qui me manquent le plus !!!!!!!!! |
Juvamine1959 801 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2011 à 09:47 moi, c'est un plat de pâtes, ou même qques pdt pour accompagner des légumes ou 1 viande, et un peu de fruits, fraises, etc...sinon le reste non. J'ai craqué il y a 1 semaine et c'est pour 3 pdt le midi et un peu de riz le soir, je n'arrivais plus à être rassasiée alors que je mangeais en conséquence et des protéines : depuis ça va mieux, mais je sature en viande alors que j'aime ça... |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/06/2011 à 09:47 Odrii: lool, non pas les chocapic, je suis plus salé que sucré |
Tommy 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 09:49 ahhh ! moi finalement tout me manque mais une bonne assiette de pâte ... au beurre ... avec du parmesan et du ketchup = 1er repas de gala je pense. Mais y'a encore du chemin !
miss 206, si tu veux du croquant, je te propose la recette du pain que je me fais chaque jour 2CS de son d'avoine, 1 cc de levure. Je mélange à sec. Seulement après, j'ajoute 1 oeuf (je met que le blanc) et 1 petit suisse. Tu mélanges le tout et 4 min à 700W micro ondes. C'est une recette du site. Une fois cuit, je le passe au grille pain et le laisse refroidir un peu et là tu as du croquant avec de la cancoilotte un régal ou du jambon + carrés frais ou tout simplement avec un yahourt. |
cicie 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 09:51 qui parle de roquefort , st nectaire , chévre , morbier , comté ..etc ..!! jvais la tuerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !! faisez gaffe ..si jvois une tartine de pain frais croustillant avec du fromage coulant et puant dessus .. je ne réponds plus de rien ....slurp .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
embrasia42 353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:03 moi j'ai parlé de roquefort :-(
mille fois pardon |
Utilisateur10820 |
Posté le 10/06/2011 à 10:06 Ce qui me manque le plus, c'est le big mac (bah voui désolée...), les gâteau apéritif, le fromage sur du pain frais avec un petit verre de vin, les plats à base de fromage fondu type mont d'or (heureusement ce n'est plus la saison). Ah, et les glaces aussi. Bref on sait pourquoi j'ai pris du poids, hein ! Mais sinon ça va je tiens le coup lol ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Odriii 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/06/2011 à 10:11 bah t'excuse pas... moi aussi j'aime le big mac mais surtout à cause de sa sauce en fait ahhhh oui et la mayo aussi ça me manque avec une bonne viande ou dans un sandwich |
Utilisateur46551 |
Posté le 10/06/2011 à 10:14 Du Nutellaaaa >< sur un gros bout de pain bien frais et croustillant. Un jour je ferais un repas de gala le matin je crois Genre: 1 verre de jus d'orange (mmmh), tartine de Nutella et un petit cacao Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Odriii 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/06/2011 à 10:17 sans compter que tu y es preque mlleowrely |
Utilisateur46551 |
Posté le 10/06/2011 à 10:20 Oui c'est vrai Demain pesée, mais je pense pas perdre un kilo d'un coup lol... J'ai déjà un peu préparer la prochaine phase ain complet au congélo par exemple, et 1 paquet de pâtes complètes achetées... Je voulais des pommes j'ai oublier Pf Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur53801 |
Posté le 10/06/2011 à 10:23 moi ce qui me manque ce sont les bons plat de mon ile un bon carry avec du riz huummmm!! mais c surtout le matin au petit dej qui me manque les bonnes tartines de pain beurrée sniff :( courage a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
butterfly76850 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:25 moi aussi c'est le pain comme beaucoup de personne. Cela dit, je n'ai pas encore essayer de pain DUKAN... ça pourra peut etre réduire mon envie! ^^
Les pates aussi avec plein de ketchup et de gruyère! ^^ le hachis parmentier avec de VRAIS patates =)
une bonne pizza kebab! ^^
alala jarrete d'en parler, toute façon ce midi c'est carotte, blanc de poulet et yahourt 0%! ^^ |
CandeeX 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:27 Ce qui me manque le plus c'est les cookies choco/nougatine industriels, les steak/frites/ketchup, les pommes de terres à la paysannes (avec crème allégée et dés de jambon pour alléger un peu lol), les tartines de pain au nutella et les chips au vinaigre :'( |
mamibelle91 1457 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2011 à 10:31 j'avais oublié les fruits surtout les fraises, je passe devant et j'ai mal au coeur rien quand les regardant!!, j'avoue avoir fait un écart le jour de la fête des mères : une dizaine, j'assume c'était trop bon., le pamplemousse rose. une petite blanquette de veau avec une sauce bien crèmeuse. |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2011 à 10:40 Moi même si je suis en stab je fais attention... régime à vie lol, donc c'est le chocolat, le pain blanc pour mes petits dej le WE, mon apéro le samedi midi et dimanche midi, les gateaux les vrais, car tous les gateaux dudu je les rates pourtant je suis une bonne patissière (avec des vrais gateaux lol) quand je vois tous les gateaux que les autres arrivent à faire je leur tire mon chapeau... suis nulle en cuisine dudu mdrrr |
butterfly76850 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:43 tartiflette aussi huuummm |
MissOZ 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2011 à 11:44 Hello la compagnie ! Pour ma part, ce sont en premier les fruits qui me manquent le plus !!! même si j’utilise déjà de la rhubarbe. Entiers, ou en smoothies (en plus j'ai eu un super blender à Noël !!!) Mais la bonne nouvelle c'est que je ne serai pas obligée d'attendre la fin du régime pour en remanger ! Dès la conso par petites touches Sinon, bah le poulet AVEC la peau lol ! Ou en ce moment une bonne glace (mystère ou magnum amandes !), et un vrai resto japonais ! Avec les sushis, le bol de riz, les brochettes (dont celle au fromage) et pas seulement les sashimi même si c'est déjà très bien !!!
Mais bon, de façon générale je tiens plutôt bien pour l'instant, même si y'a des jours où j'aimerais juste me faire chauffer une casserole d'eau et me faire des pâtes rapidos. Mais même là j'ai mon substitut : les vermicelles de konjac qui font pas trop mal illusion.
Comme Laurak, moi aussi par contre j'aimerais avoir un peu plus de temps pour cuisiner lol ! Parce que du coup, je dîne souvent en décalé par rapport à mon chéri. C'est dommage.
@ chenoa, au cas où tu aurais envie de re-tester une recette de gâteau au chocolat, as-tu déjà testé celle là ? : http://www.proteinaute.com/recette_brownie_chocolat_noisette-161.html Moi j'ai bien aimé. C'est vrai que le gâteau est un peu creux, mais le goût y est je trouve ! Sinon, bah je fais aussi tout simplement des bioflans chocolat pour une envie de goût choco !
@ camiclem : pour le petit dej, as-tu déjà essayé le pain perdu ? En plus, pendant que tu laisses tremper tes tranches de gâteau dans le mélange œuf-lait, tu peux y ajouter une CS de baies de goji à imbiber également. C'est super pour la petite note fruitée ! Moi je pars de cette base de gâteau : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_a_la_vanille-4019.html Je double les doses, mais je remplace 1CS de maïzena s/2 par 2 CS de protifar pour limiter les tolérés. Le gâteau me tient à peu près 4 jours et s'il durcit un peu c'est pas rave pour l'utiliser en pain perdu !
@ miss206 : pour le croquant / croustillant : tu as l'alternative des paquets de gâteaux dukan (coco ou noisette) chez Monop' ou casino je crois. C'est seulement 2 par jours, mais en cas de grande envie de croquant, ça peut aider. Sinon, tu as cette recette super simple pour laquelle il te faut juste avoir une fonction grill à ton four (moi je remplace le zeste d'orange par un arôme au choix) : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_croquants_a_l_orange-4364.html Et sinon, j’ai pas testé, mais j’essaierais bien ça : http://www.proteinaute.com/recette_choco_crunch_dudu-1806.html
@ MlleOwrely : je crois que moi aussi une fois ce sera un petit dej mon gala Avec des vraies céréales du commerce, un jus de fruits, sûrement une petite tartine baguette-confiture ou une viennoiserie !
Bon régime les filles ! |
cicie 280 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 13:12 embrasia42 : je plaisantais , ne tinquiéte pas !! ça n'empêche que ça me manques , furieusement désolée si je t'ai froissée .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mamibelle91 1457 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2011 à 13:57 heu moi aussi j'avais parlé de roquefort, mais je peux rajouter le munster, j'aime les fromages de caractère!!!!! |
Severine01 282 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 14:20 alors pour moi c'est l'apéro, le vin ( non je vous assure je ne suis pas alcoolique !!!), les pâtesssss, le chocolat, le croustillant d'un bon gâteau, les pommes de terre , le vrai fromage qui pue, ect.................................................................................................................................................................................................................................................................................. Mais je vais tenir, je vais tenir, je vais tenir, je sais ce que je veux et je vais tenir, TU ES PLUS FORTE QUE TES ENVIES !!!! Pour 5 minutes de plaisir cela ne vaut pas la peine après tu vas t'en vouloir à mort ........ voilà ce que je me dit tous les jours ! Et puis je ne veux pas balancer ma Ginette par la fenêtre depuis le début c'est ma copine alors pas de bétises !!!! ( Ginette c'est le petit prénom affectueux de ma balance !) Courage les filles ! |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2011 à 14:54 Ah oui j'avais oublié ce bon munster puant qui dégouline bien.... hummm sur des PDT bien chaudes..... bon vous avez finies les filles avec ce POST !!! pffffffffffff |
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