Quand ca va pas je mange!!!!!!

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Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 22:44 des escalopes de veau avec du fond de veau dégraissé. des viandes blanches en cocotte ou au four avec un bouillon cube

Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 22:47 Alors le son j'ai testé le pain de mie mais j'y arrive pas je me force pour en manger mais je trouve sa tellement pa bon. J'ai testé le porridge une horreur. Je veux bien des lien. Et surper tes idée avec les bouillon et fond sa doit donner plus de goût . Demain je vais faire mes cours tranquille et pense vraiment à tous pour m'aider.
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 22:50 faire des crêpes nature, puis ajouter sur la crêpe une béchamel avec du rapé de jambon, et champignons si PL ou pas crêpes excellentes : http://www.proteinaute.com/recette_crepes_a_ma_facon-1565.html pour faire un hamburger ou un croque : http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html PL Miam : http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelle_de_courgette_et_sa_sauce_bolog(...) ça aussi excellent je conseille : http://www.proteinaute.com/recette_blanquette_de_poulet_a_ma_facon-2739.html J'ai pas tout en tete car j'en imprime pas mal. les desserts je suis pas fana (parce que je réussi pas trop en fait lol) si tu veux d'autres idées, tu me dis je te ferais en message privé Des légumes au gratin, oeuf cocotte en entrée. ya plein de recettes simples et rapides
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 22:56 Le porridge ça tient bien, dommage que tu n'aimes pas. tu fais tes sons dans le lait et de l'édul c'est bien ça ?? La galette tu n'aimes pas ? tu peux faire des céréales aussi, ils sont bons. http://www.proteinaute.com/recette_pain_a_ma_facon-7218.html http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html sinon ils vendent des céréales dukan en magasin si tu veux pas trop t'embeter. j'en ai une boite à la maison au cas ou le matin suis à la bourre lol Je te donne des recettes que j'ai testés et aimé. les légumes d'été vont arriver tout doucement aussi. j'ai pris des concombres et radis en course.
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 22:56 Tes super!! la je vien de voir une recette. De dudutela je test dans la semaine sa m'aidera peu être à résister au craquage.
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 22:59 Hoo oui les tomate , concombre sa c'est bien. Plus besoin de penser à toutes c'est taritiflette et gratin. Surtoutque les bikini approche et j'aimerai en porter un vrai cette année je suis pas du genre superficiel mais sa ferai du bien!!
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 23:03 lol je franchirais jamais le cap du bikini ^^ je serais pas à l'aise lol
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 23:04 Toi tu ma pas beaucoup parler de toi!?

Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 23:07 j'avais pas vu pour le dudutella voui, sur des crepes ^^ moi lol, je franchirais pas le bikini en fait j'ai une cicatrice sur chaque hanche dû à une opération étant bébé donc moi et les trucs courts ... c'est toute une histoire ! j'ai mis du temps avant de mettre un maillot de bain maintenant je positive, les gens qui regardent je les ... lol
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 23:14 Ce que j'ai remarqué à la plage ou à la piscine y'a de tous es malheureusement tu es regarder pour n'importe quoi trop grosse trop maigre ou comme toi pour des cicatrices. Il faut essayer de vivre pour soi et emmrdr tous les autres leur montrer que tu peux être bien dans ta peau. Mais je comprend sa doit être dur. Tu doit avoir beaucoup de courrage!!
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 23:20 oh t'inquietes je les ai toujours eu donc bon ... ya 30ans la chirurgie c'était autre chose lol, c'est des cicatrices de 10cm mais bon ... quand t'es jeune mais ça passe avec l'age ^^ j'ai une idée de voir les choses ... en fait quand je vais à la piscine (quand ya du monde, pas en cours d'aquagym) comme je porte des lunettes, pour la piscine je ne les met pas, et comme ça je vois pas qui me regarde ^^ mais bon, quand mon chéri se barre dans le bassin je cherche après comme une taupe looool j'suis grave
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 23:27 Moi aussi c'est trop maran je porte aussi des lunettes. À la piscine une vrai galère. Bon en tous cas passe une bonne soirée moi je vais faire dodo et demain pesé. Je garde tou tes conseil en tête vraiment merci de tous cœur .
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2013 à 23:31 Te pèses pas, attend vendredi... Ya pas de souci, passes une bonne nuit bon courage pour demain. si tu as besoin envoies un message privé A bientot bisous
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 08:18 Salut et bonjour a tous!! vous vous ete levee de quel pied ce matin le moral et bon pour attaqué une bonne journee avec force et courrage?!!!? Coucou virgulille j'ai pas résisté je vien de le pesée et j'ai un peu perdu (200gr) rien d'extraordinaire mais je suis à 84,9 et cela ferait plus de 2 ans que je n'était pas descendu en dessou des 85. Virgulille tu m'a vraiment rebooster hier soir aujourd'hui je vais tous mettre en pratique. Ce matin je vais faire mon pain et des céréales puis mon repas de midi et se soir au moin pas d'écart à l'horizon. Et puis aussi un peu de sport. Bonne journée à tous!!!!!!!😄
Utilisateur117719	Posté le 11/04/2013 à 09:25 Coucou les filles! Bravo amandine pour ta perte c'est vraiment bien! Virgulille merci pour ta recette de céréale j'irai faire quelques courses et je vais les faire parce que sa me manque un peu... Sinon moi en général je les prend dans du lait tout simplement c'est aussi bon ou il y a une recette de crêpe au son qui est bonne http://www.proteinaute.com/recette_pancakes_delicieux_au_son-2396.html Perso je l'ai pris à midi comme du pain et je me suis régalé en plus sa fait un peu de sucré salé que j'ai bien aimé... Sinon tien des recette que moi j'adore une bolo : http://www.proteinaute.com/recette_assiette_bolognaise_imperiale_express-3843.html J'ajoute des légume en pl une brioche qui est bien bonne: http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) J'ajoute de l'arôme fleur d'oranger et sa donne le gout de la galette des rois qui est faite dans le sud en pl c'est sympa sa ou en apéro si tu as du monde à la maison : http://www.proteinaute.com/recette_champignons_farcis_au_saumon_fume-3909.html Une crêpe que j'ai faite hier soir et même mon homme en voulais il les a trouvé trop bonnnnnne!!! http://www.proteinaute.com/recette_crepounes_express-10078.html maki : http://www.proteinaute.com/recette_makis_mimosa_au_thon-7636.html samousas un régale même mon homme s'est régalé : http://www.proteinaute.com/recette_mini_samoussas-7386.html Si une envie de pizza te prend et que tu n'as pas ta dose de son: http://www.proteinaute.com/recette_pizza_you_and_i-10276.html et une dernière si tu as envie de pâtes: http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_spaghettis_ou_pate_a_lasagne-6123.html Bon je m'arrête la sinon il y en aura trop... Et si tu veux des pâtes il y a aussi les konjac t peux les trouvé dans certain auchan si tu as de la chance sinon en épicerie asiatique ou sur le site de la fée régime et celui de dukan... Se sont des pâtes sans goût donc il faut absolument une sauce mais c'est aussi un allié minceur . Vala j'espère t'avoir donné quelques idée de recette... Le plus important dans ce régime pour tenir c'est de manger diverses repas et cuisiner Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 11:05 Bonjour. Amandine, tant mieux que tu sois en forme ^^ n'hésites pas à nous demander ce qu'on mange pour toi avoir des idées. Ca y est les 85 passent tranquille tu dois etre contente )) Merci aussi jujin pour les recettes, c'est vrai que si l'on mettait tout, on a pas fini ... lol Aujourd'hui dur pour moi, pas envie de me lever avec ce temps gris, et mon chéri qui m'a refilé sa crève sinon ça va lol Ce matin j'ai vu une recette qui me plait bien, je vais tester http://www.proteinaute.com/recette_barquettes_a_la_fraise_dudu-7726.html Bonne journée tout le monde

Utilisateur117719	Posté le 11/04/2013 à 11:27 Ba pareil pas envie de bouger et il pleut comme vache qui pisse alors c'est pas cool mais je vais faire le ménage de fond en comble et piscine se soir donc j'aurais ma dose sport malgré tout... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 12:11 Àller les filles moi ce midi c'est poulet . Bon jai pas le temps pour le sport demain!!
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 13:22 Bon les céréales sont faite plus que à goûter demain matin au petit dej.
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 14:04 Jujin tu es des vosges? Ici dans le nord pluvine puis soleil... Cours de piscine? Bon défoulement Je bosse pas en ce moment et c vrai que le matin j'ai envie de rester au lit.... Lol. Vivement le soleil !!!!! Moi les céréales ne ressemblaient pas à la photo mais c'était bon. Tu nous diras si tu as aimé
Utilisateur117719	Posté le 11/04/2013 à 14:47 Non je viens d’Alsace mais j'habite à côté de bordeaux pk? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 18:40 Non je demandais comme ça, d'où tu étais comme il y a 88 après ton pseudo lol
Utilisateur117719	Posté le 11/04/2013 à 19:06 Ah non non rien a voir j'aime beaucoup le chiffre 8 c'est pour sa^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Amandine07400 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 21:05 Alors les filles votre journée c'est bien passer jspr!??!

Virgulille 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 21:15 lol ok jJjin. bordeaux ça va vous avez du beau temps "normalement" lol. hello Amandine, ça a été et toi ??????? pas craquée ?

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