Quantité de son en PA

Posté le 26/10/2013 à 20:10

D'accord

Car j'ai vu d'autres personnes en parler sur le site, disant que la 8% était toléré en petite quantité

Car faible en matière grasse

Posté le 29/10/2013 à 09:09

Bonjour ici

J'ai pris 400 grammes en 2 jours

J'ai pas mangé de toléré, je fais comme d'habitude, mes règles viennent juste d'être finie y a 2 jours

Y a que dimanche que j'ai fait le clafoutis pour ma famille avec 3 petite cuillère à soupe de maïzena

Et j'ai récemment acheté le chocolat en poudre Dukan, j'en ai fait de la mousse chocolat hier et aussi sur une barre céréales au son avoine

Je pense pas que ça soit dû au chocolat vu que c'est 2 cc par jour et j'ai que j'ai pris environs 1cc par jour

Est-ce que j'ai stocké l'eau des 2 jours PL ?

Ca me rassure jamais quand je prends alors que je fais vraiment attention

Je mange quantité suffisantes de protéines par jour, au moins égal à mon poids

Le lait et laitage pareil, je fais attention de jamais dépassé la dose

Est-ce que les oeufs, environs 3 oeuf par jour avec le jaune peuvent empêcher la perte ?

Posté le 29/10/2013 à 22:34

Merci de ton conseil

En fait, me peser le matin, me motive pour la journée

Mais je me dis, je ne fais aucun écart, y a pas de raison de prendre de poids, je veux au sens " du poids en trop"

Ca peut être que de l'eau si on reprend quelques grammes

Est-ce que ça t'arrivait de reprendre et reperdre en un ou deux jours, presque 1 kilo ou au moins 500 grammes ?

Tu as perdu en combien de temps ?

Posté le 30/10/2013 à 11:45

D'accord

En suivant le régime sans écart ?

Ou tout du moins que du toléré ?

Moi y a des jours comme hier, j'ai mangé plus léger que d'habitude le midi et j'avais vraiment faim en fin de journée, j'ai mangé des produits laitiers et une moitié de barre chocolat au son, que je m'avais fait

Mais qu'est-ce qu'on peut manger "sucré" qui doit à volonté ?

Car le laitage c'est pas plus de 800 gramme, 1kg

Posté le 30/10/2013 à 12:11

J'ai fait 1/1..c'est plus confortable. .Et apparemment tous les rythmes se valent 

Posté le 30/10/2013 à 20:48

Oui en ce moment ça ne se bouscule pas. .Il y a dans la rubrique "coin des potins "des spots tres actifs qui pourraient te plaire et dans lesquels tu pourrait T'inscrire même si ce n'est pas facile d'integrer un post qui a déjà une longue existence. .Si tu aimes la cuisines tu as des post spécialisés. .sinon tu as les bla bla. Ou le speedy. .Lis les et regarde si tu peux en prendre un en route. .certains sont fermés mais pour d'autres les nouveaux sont bienvenus. .Moi je suis du genre solitaire. .Même si j'ai quelques accroches quand même. .

Posté le 31/10/2013 à 08:27

Si tu n'accroches sur aucun post tu peux venir nous rejoindre sur "je ne sais pas quoi manger en croisière "..dans la rubrique phase de croisière. Nous sommes trois et chacune d'entre nous essayons d'y passer une fois par jour. .à+