Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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virenne68
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 17:25
Bonjour à tous j'ai commencé DUDU le 15juin 2010. Après une phase de flottement où j'avais peur d'entrer en conso j'ai eu le déclic et me voilà aujourd'hui en première phase de conso pour 260jours.
Après avoir longtemps hésité toujours pas peur je partage avec vous mon changement d'apparence.
Pour info j'ai horreur des photos donc je fais toujours des grimaces quand je sais qu'on me prend en photo ceci explique la pose de la deuxième photo ))))
virenne68
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 17:32
Avant
virenne68
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 17:32
Après
drinetta
1147 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2011 à 17:42
Superbe changement, beau parcourt, bravo àtoi et bonne conso
virenne68
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 17:43
merci beaucoup Drinetta.
20kg600 pour toi en 89jours BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Je t'admire vraiment
winny4
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 17:45
Tu es magnifique !!! bravo !!!
Utilisateur10820
Posté le 18/06/2011 à 17:45
Pour le coup tu n'as vraiment plus aucune raison de faire la grimace...c'te bombe ! Bravo ! Tu es magnifique !
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marie1690
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 17:46
tes bras !!!!!! c'est fou le changement !!!
catflo
719 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/06/2011 à 17:47
bravo bravo tu es superbe !!! j'ai hate moi aussi.
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2011 à 17:56
j'ai aussi une grosse angoisse de passer en conso....
virenne68
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 18:03
Tous vos messages me touche énormément. Certes on fait ce régime pour nous, pour se sentir mieux mais le regard de l'autre est très important et vos remarques me font particulièrement chaud au cœur
MERCI MERCI MERCI
@mapy : Je crois que chaque personne ayant fait dudu a peur de changer leur alimentation et réintégrer des aliments banni pendant très longtemps. Ce régime demande des sacrifices aussi on a peur de voir tous ses efforts réduits à néant mais c une peur déraisonnable. Tous les témoignages le prouvent et je ne vais pas être l'exception qui confirme la règle. J'ai commencé la conso il y a maintenant un peu plus d'1 mois et tout se passe à merveille et aucune reprise de poids au contraire mais par contre beaucoup plus de plaisir lors des repas.
Merci encore pour toutes vos belles paroles me concernant
Sucresale
128 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 18:56
Tu es formidable !
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2011 à 20:35
En moins d'un an tu es passé de l'obésité à la maigreur.... Fais attention à toi, un IMC trop bas ce n'est pas bon non plus.
Tu as perdu 30kilos. Donc 300 jours de conso. Pourquoi faire 260 jours de conso 1 au lieu des 150 "réglementaires"?
Strasburger
Posté le 18/06/2011 à 21:01
Tu es sublime!!! Courage pour la suite!
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Strasburger
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur55650
Posté le 18/06/2011 à 21:48
tout simplement magnifique !!!! bonne conso
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Coxy08
71 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 22:31
Comme Johannalili, je te conseillerai de faire attention, ton IMC est dans la zone maigreur et les extrèmes ne sont jamais bons d'un côté comme de l'autre, il faut aussi penser à sa santé c'est primordial !!! D'un point de vue esthétique, sincèrement mais sans méchanceté je ne peux pas dire que je te trouve magnifique, tu as les bras décharnés et je trouve que ta silouhette a perdu toute féminité.
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2011 à 22:40
Logiquement tu devrais faire 150jours en conso phase 1 puis 150 jours en conso phase 2.
J'ai continué de perdre en conso, j'espère pour toi que tu ne vas pas baisser plus. Sinon tu pourrais peut être faire directement une conso phase 2.
virenne68
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 00:07
Johannalili, oui j'ai perdu en tout près de 30kilo mais je suis rentrée en conso alors que j'avais perdu 26kilos et j'ai continué à perdre en respectant tout à la lettre d'ou les 260jours de conso car on ne doit pas compter les kilos perdus en conso si j'ai bien compris. Donc je fais 130jours conso 1 et 130jours conso2. c'est pas ca?
En calculant les jours je me suis rendu compte lors de mon 1er jour de conso que mon 1er jour de stab tomberais le jour de mon anniversaire quel meilleur cadeau j'aurais pu avoir lol.
Coxy, tu n'es pas la première à me faire la réflexion et les gouts et les couleurs cela ne se discute pas. Après si tu regarde même avec 30kilo de plus je n'ai jamais eu de forme généreuse (un petit 90b pour 77kilos et une taille 44) autrement dit je n'ai pas été gâté par la nature à ce niveau malheureusement. Enfin j'ai une ossature fine, même avec mes 77kilos mon tour de doigt était de 47 et mon poignet 15cm ce qui est peu.
Après mon IMC affiche maigreur mais mes mensurations sont les suivantes : 76 Poitrine, 64 taille et 91 hanches, cuisse 45. je fais donc une taille 36en pantalon ce que ne me semble pas Maigre, Mince peut être mais pas Maigre.
lonelysoul
27 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 01:03
C'estfou!! Bravo, c'est génial si enfin tu es contente comme ça, c'est vrai que comparé à avant tu as l'air super maigre! mais si tu dis que tout va bien, alors tant mieux! Comme quoi ça paye.. Super motivant!
sissix
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 01:05
ah ouf g eu peur que tu deviennes anorexique! Bravo pour ta tenacité en tout cas, mais essaye de stabiliser pour ne pas perdre plus... Bisous et courage pour le reste de la conso!
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2011 à 06:27
130jrs conso1 et 130jrs conso2 oui c'est ça!
Au vu de ton 1er post, j'avais compris que tu parlais de 260 de première phase de conso, d'où mon inquiétude!!
melti33
767 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/06/2011 à 07:49
Bravo tu as eu le courage d'aller jusqu'au bout, tu peut être fière du résultat!
Bonne continuation
virenne68
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 13:14
Johannalili tu m'as fait peur j'ai cru que je mettais trompé car ce que je souhaite le plus c'est de correctement stabiliser mon poid car plus jamais 76kilo ah non.
Melti merci beaucoup et je peux te dire la même chose 15.6 en 110jrs c'est génial BRAVO
minhochka
187 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 13:37
Bravo Virenne ! tu es superbe et j'imagine comme tu dois être ravie. Bonne continuation à toi !!!
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