Mon Régime Dukan
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Utilisateur98533  |
Posté le 15/06/2012 à 09:27 Bonjour à toutes, Un petit coucou par ici pour vous dire que la 2ème de conso s'est mieux passée que la 1ère ! Je dois prendre mes marques et selon vos conseils je mange plus. La peur de tout reprendre m'a sûrement fait faire des erreurs et bien sûr... craquage énorme en suivant. Quand je dis craquage énorme, ce n'est pas en quantité, mais en sucre !!! Allez je confesse : j'ai pris la voiture, fait 20 km (ouais quand même) pour aller dans la pâtisserie où il y a LE meilleur moka au café de la ville ! Vous avez bien lu, moka (au bon beurre bien sûr). Arrivée là-bas, je me dis "quitte à craquer ce sera ton gala", donc j'achète une religieuse. De retour à la maison, je fais durer le plaisir, vous me croirez si vous voulez je mangeais les yeux fermés tellement je savourais. Après les 2 gâteaux un magnum chocolat-amandes et la cerise sur le gâteau 1/2 paquet de cacahuètes !!! Du grand grand n'importe quoi comme je sais si bien le faire. Je suis capable de tenir sans dérapage dans des conditions difficiles et là ... la pulsion, une vraie dingue, il fallait que je me remplisse... Voilà pourquoi je suis venue vers vous désespérée, est-ce que ça vous arrive aussi ? Heureusement ce matin, la balance est nickel et mieux, en 2 semaines j'ai perdu 400 gr, mais au fond de moi je pense que ces craquages sont dangereux, tant de sucre d'un seul coup alors que je n'en mange plus du tout. Merci pour vos conseils conso que je suis. On ne lâche rien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur70069  |
Posté le 17/06/2012 à 20:41 salut Lomi, désolée de te répondre si tard, j'avais des pb pour me connecter avec ma box qui était capricieuse! ne t'inquiète pas, les craquages débordement ça m'arrive aussi, et je suis tellement mal physiquement après que je me promets de ne plus recommencer!!!!! c'est vrai que le corps supporte moins bien ces excès et c'est tant mieux, ils doivent être accidentels et bien sûr exceptionnels! il vaut mieux penser à de bons galas, bien réfléchis où il n'y a pas de sentiment de culpabilité! et où le corps se remet tranquillement..... tu sais, il y a la théorie et puis la réalité avec la situation que l'on gère chaque jour! attention cependant à ne pas craquer trop souvent par satisfaction d'avoir atteint son but! très bon courage, on garde le lien, bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur70069 |
Posté le 03/11/2012 à 20:11 un site qui m'aide quand la motivation est en baisse: http://www.regimesmaigrir.com/ peut être que vous trouverez des réponses ou de bonnes questions à se poser Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur70069 |
Posté le 04/11/2012 à 16:44 je bois un grand verre d'eau avec qq gouttes de citron pressé, chaud ou froid. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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