Quelqu'un au Laos ou en Asie

Posté le 21/04/2011 à 03:33

Bonjour,

Je suis encore dans ma phase croisière et je pars m'installer au laos, quelqu'un fait Dukan là bas ??? J'aimerais savoir un peu si on trouve du son d'avoine du son de blé et du fromage 0%. Cette façon de m'alimenter me convient parfaitement et je voudrais continuer jusqu'au bout. Entre le départ du pays où je demeure maintenant et l'arrivée au Laos il y aura un peu de flottement ici et là mais je suis motivée pour tenir bon.

Posté le 21/04/2011 à 22:14

Merci lilie,

J'avoue avoir de sérieuses inquiétudes face à l'alimentation.... Mais quand on veut on peut, je regarderai pour acheter une yaourtière. Ton message m'encourage beaucoup, au moins si les tentations sont moins fortes c'est déjà ça.

Posté le 28/04/2011 à 22:02

hkdomi bonjour,

Oui je vais m'installer l

Posté le 02/06/2011 à 14:22

Bonjour NanooWaldorf,

Je ne vis pas encore au Laos, pour le moment j'ai quitté la Nouvelle Calédonie le 19 mai et je suis en transit à Montréal. Mon conjoint part mi juin afin de trouver 1 logement etc... je suivrai fin août.

Quelqu'un demandait si c'était professionnel notre départ là bas ? Oui mon conjoint travaillera pour une Cie Australienne, j'ai bien hâte de vivre là bas.

Déjà ici à Montréal j'ai quelques difficultés pour suivre à la lettre Dukan je suis en visite un peu partout alors je fais avec, mais dans la mesure du possible je tiens bon pour l'essentiel j'ai perdu 1.6 Kg depuis notre départ le 19 mai.

Bisous a vous toutes

Posté le 03/06/2011 à 00:41

Merci NanooWaldorf,

Dès que j'arrive au Laos je te fais signe, j'habiterai aussi Vientiane. Au plaisir

Posté le 17/06/2011 à 20:59

Bonjour HKdomi !

Je viens de lire que vous vivez à HK où vous dites trouver plus ou moins ce dont vous avez besoin pour le regime.

Je vais vivre à HK à partir du mois de septembre et je souhaiterais commencer le regime dukan dès mon arrivée.

Pouvez vous m'en dire plus sur les produits que l'on peut trouver ? sur ceux que l'on ne trouve pas?

Par exemple trouve t-on le son d'avoine et des yaourts 0% ??

Merci pour vos informations.

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Posté le 31/10/2011 à 08:22

Bonjour à vous Proteinautes d'Asie,

Je suis également à Honk Kong et j'ai décidé de reprendre Dukan pour perdre du poids. Si vous avez des astuces ou adresses pour acheter des produits présents dans les recettes je suis plus que preneuse et reconnaissante (huile de paraffine, petit suisses, arômes, etc.).

J'attends avec impatience votre retour et bon courage à toutes!

Cindy

Posté le 27/11/2011 à 16:08

Bonsoir a tous

Petit messages pour cindy : je reprends à nouveau la méthode, disons avec un peu plus d'assiduite!

Tu peux trouver bon nombre de choses chez city super ou chez tree sixty (mais les prix sont parfois décourageants...)

Par contre j ' ai achete des arômes basiques (chocolat, fleur d oranger, amande amère...), du fromage blanc et des pâtes de konjac chez park n shop.

Bonne reprise, bon courage! Et j espère avoir de tes nouvelles prochainement

ps  : n y a t il pas d autres proteinautes sur HK?!!!!!......

Posté le 02/12/2011 à 12:22

Bonjour Exou,

Il me fera un grand plaisir de t'aider, moi cette méthode me convient parfaitement et jamais je ne me sens privée car je mange pour combler ma faim et j'essaye que ce soit bon... Je serai assidue sur ce forum

Posté le 16/12/2011 à 22:01

Coucou ma belle Preissac. J'espère que tu as trouvé de légumes et des fruits.

Amitiés québecoises.

Posté le 10/01/2012 à 03:09

Merci Axelle31,

Je suis tombée de haut aussi ici, je ne reprend pas de poids pour le moment, mais alors que faire Dukan m'était agréable, maintenant faute de produits adéquats, je trouve que c'est 1 combat de tous les jours pour garder mon poids atteint. J'ai faim parfois et j'ai peur de retomber dans ma facilité... pain frais et fromage ! Je garde courage et bon courage toi aussi

Posté le 11/01/2012 à 18:03

Bonjour Preissac,

J'ai essaye d'envoyer un mess hier, mais ca n'est pas passe...

Je te comprends parfaitement ! Moi aussi j'ai souvent faim, et de savoir que l'on ne trouve pas facilement les produits me donne encore plus faim !

Tiens bon, ce serait dommage de reprendre du poids, apres tous ces efforts (on se sent quand meme mieux maintenant, non !?).

Es-tu toujours en phase de croisiere ou deja en consoldation ? Si tu es encore en croisiere les jours de PP ne doivent pas etre faciles, car tu n'as pas grand chose de "pret a manger" sous la main. En revanche, ce que (j'essaye) je fais pour eviter de craquer, c'est de me preparer des petits tas de jambon (meme si ce n'est pas le decouanne-degraisse auquel nous etions habituees) et des sticks de carottes et concombres (ce n'est pas tres proteines, mais ca reste plus raisonnable que du pain ou autres tentations...)

Et puis, je fais 2 jours de PP au lieu d'1 - ca compense des "low fat" qui ont quand meme du sucre et des "whole wheat" bread qui n'en sont pas vraiment.

As-tu une yaourtiere ? J'attends la mienne avec impatience (dans 1 mois, avec le demenagement !). Il parait qu'avec un peu de gelatine, on peut faire des 0%..

Bon courage !

Posté le 12/01/2012 à 02:33

Bonjour Axelle31,

Je suis en conso. maintenant et moi aussi pour compenser le manque de produits 0% je fais 2 journées PP et je ne prend pas de pain tous les jours. Avant mon arrivée ici c'est ce que je prévoyais, faire mon yogourt, mais je ne me sens pas le courage de partir à la recherche d'un appareil pour le faire... Même les produits de première nécessité sont difficiles à trouver alors quelque chose de spécialisé.... J'ai maintenant trouvé de la bonne viande surgelée, et des fruits & légumes frais. Je mange beaucoup de yogourt tous les jours, ils sont bon c'est incroyables mais la teneur en sucre et gras ???? c'est écrit en Lao. Bizarre ici les colas diets sont plus chers que les réguliers. Je garde le moral et le contrôle, je m'encourage je ne suis pas toute seule il y a les forums.

Bisous tout le monde