quelqu'un de 16-17ans qui fait DUKAN ? :)

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Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 16:20 @Alexoia : j'hesite a passer en conso a la fin de la semaine prochaine surtout que je vois que certaines perdent encore en conso! Bon courage a toutes les autres , pour moi bientot fin des R donc demain pesee on verra bien

Utilisateur72165	Posté le 06/11/2011 à 19:40 Alala la conso j'en rêve =) que c'est dur de stagner les filles ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur62424	Posté le 06/11/2011 à 19:50 En général celles qui perdent encore en conso sont celles qui ont un imc encore assez haut. Schtrounffette tu as un imc assez bas mais après tu perdras peut être encore en conso je l'espère pour toi et j'espère que tu atteindras ton objectif Oui c'est dur de stagner, mais ça fait parti du régime, Allez courage les filles !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lucie1992 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 09:12 -400 grammes ce matin, super heureuse Retour à l'école aujourd'hui! Bonne journée les filles
Utilisateur62424	Posté le 07/11/2011 à 13:07 Super Lucie Bon courage pour ta reprise. Tiens d'ailleurs, vous faites quoi toutes dans la vie ? Quelles études ? Pour ma part, 2 ème année de psychologie, et je travaille dans un mc café aussi (avec toutes les bonnes pâtisseries qui me font de l’œil toute la journée ^^) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 14:20 Coucou tout le monde Merci alexoia pour tes encouragements Comment vous allez ?? Moi contente de reprendre la semaine parceque c'est beaucoup plus facile de manger juste au repas alors que le week end je grignote même si est dukan il peu trop.. Cest l''année du bac pour moi section scientifique Bon j'espère voir une bonne surprise d'ici mercredi, mes règles finissent aujourd'hui on verra bien !!
Utilisateur62424	Posté le 07/11/2011 à 14:23 Moi les règles vont commencer dons pas de balance de la semaine ^^ J'ai un bac S aussi, j'suis bien contente d'en avoir fini, c'était juste horrible pour moi la terminale Notes catastrophiques, profs qui te disent que tu n'auras jamais ton bac.. Et finalement je l'ai eu sans passer au rattrapage, dans le c.. Les profs Accroche toi bien en tout cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 14:26 Poulala moi ça me fait super stressé avec les cartons que je prends en maths et physique !! Mais bon j'espère avoir mon bac même sans mention lol ^^ Merci La période des règles c'est horrible c'est stagnation gratuite voir reprise pour moi :O

Lucie1992 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 18:40 Moi je fais des études pour être institutrice maternelle ( je suis en première année) mais je ne sais pas pourquoi, je n'ai plus aucune envie d'étudier, j'ai envie de commencer ma vie active, en tant que monitrice d'équitation ( j'ai fait des études spécialisées en equitation) donc je suis en train de réfléchir. C'est vraiment horrible, je me sens très mal en ce moment, je crois que j'ai atteinds la limite des études que je voulais faire et là je ne tiens plus le coup. Bonne soirée les filles et courage, on va toutes y arriver, ce régime.
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 20:59 Bonsoir tout le monde Moi je suis hyper hyper heureuse , tout le monde me dit que j'ai perdu du ventre , et que mes seins se voit , oui j'avais de petits seins Pour ma part , je suis en Première littéraire . Voilà bonne soirée a vous toutes
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 21:18 Coucou tous le monde ! Moi j'ai 21ans, j'ai commencé dudu en mai. Si je peux te donner un conseil oceane, ne commence pas les petits écarts !!! car un petit écart en apporte un autre, puis un autre, puis un plus gros... c'est l 'engrenage !!lol Bon courage
anais44 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 21:33 Coucou tout le monde, je voulais savoir si vous aussi ca vous a fait ça : je suis en face d'attaque car j'ai repris le régime à zéro après trop d'écart. le probleme est que j'ai peur de passer en croisière parce que je ne veux pas reprendre le poigs que j'ai perdu. comment faire ? ^^
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 21:51 Normalement tu n'aurais pas du refaire une phase d'attaque si tu en as deja fait une. C'est une seules phase d'attaque, meme si tu recommence le régime !!
Utilisateur62424	Posté le 07/11/2011 à 22:01 Repars direct en croisière, pas la peine de refaire d'attaque. Lucie, si tu ne te sens pas de continuer tes études, lance toi dans la vie active, mais avant d'arrêter il faut quand même être sure d'avoir un boulo derrière, au pire tu peux continuer tes études et dès que tu as une opportunité de cdi tu te lances. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur72165	Posté le 07/11/2011 à 22:12 Bonsoir les filles ! Tu a raison manon pour les petits écarts, c'est exactement ce qui s'est passé pour moi : j'ai commencé avec un petit écart de rien du tout et la porte s'est ouverte vers d'autres écarts, plus gros, encore plus gros... AIE ! Et là c'est dur de rétablir le tir , je commence juste à me remettre dans le droit chemin (et le chemin est long !) Anaïs il n'y a pas de raison que tu reprennes du poids, la phase de croisière est une phase où on maigris, fais confiance au régime ! =) et reprends tranquillement ta croisière. Bravo à toutes pour vos pertes de poids, on les aura ces kilos ! =) Moi je suis en formation assistante sociale ! Bonne soirée à toutes Bisous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 22:17 eh oui Alysse c'est bien sa mon problème aussi, depuis cet été j'ai fais des écarts, et depuis j'arrive pas a m'y remettre vraiment. c dur dur....lol

oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 22:47 Mon seul écart a été un haribo , car c'éatait une nouvelle couleur et je voulais voir mais je sais très bien me contenir , et je vis très bien mon régime malgrès mon jeune age. Au lycée , je ne compte plus le nombre de non merci que j'ai du dire pour les gateau proposé j'ai meme fait des gateau moi meme et j'en ai proposer a des personnes de ma classe ils ont vraiment bien aimé !
Lucie1992 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 07:22 Bonjour les filles. Je me prépare pour aller aux cours. Je voulais vous poser une question : Qu'est-ce que vous vous faites à manger pour aller à l'école? Moi je préfère 1000 x mieux les gateaux (gateau express du matin préparé avec un four à micro ondes) et j'emmène quelques tranches de jambon. Avant je me faisais un sandwich avec le pain de mie dukan, mais a chaque fois je voulais terminer sur une note sucrée, et les yahourts, je commencais à vraiment m'en lasser. Donc je me fais des gateaux, et normalement je tiens la journée comme ca. Bonne journée les filles
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 11:48 Moi je n'amène rien en cours^^. ou parfois des biscuits Dudu que j'achète
Lucie1992 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 16:27 Coucou les filles. Ca va ma période difficile est passée. J'en ai parlé avec mon copain, et il m'a reboosté pour que je continues mes études. Si j'arrête maintenant je vais regretter plus tard. Heureusement qu'il est là pour me soutenir, aussinon je n'aurais pas continué. Bon, je vais vous avouer, j'ai fait un écart aujourd'hui, tellement j'étais encore mal, donc j'ai mangé un petit bout de chocolat.... C'est trop tard maintenant, je ne vais pas commencer à culpabiliser, j'assume. Je vais faire beaucoup plus attention maintenant que ca va mieux. En plus il ne faut pas que je baisse les bras, car je trouve que 3.8 kg en moins, ca se remarque un peu ( je trouve). Et je me sens de mieux en mieux donc on va continuer les efforts. Ce soir je mange 2 steacks hachés 5%, avec des oeufs peutetre, je ne sais pas encore. En fait j'ai envie de me faire des boulettes, j'ai vu une recette et ca a l'air pas mal. Je vais voir. Je vous souhaite une bonne fin d'après-midi.
Utilisateur72165	Posté le 08/11/2011 à 19:08 coucou les filles ! Allez allez faut pas qu'on se laisse avoir par des écarts ! ça ralonge trop la durée du régime et ça gâche nos efforts ! Moi j'aurais dû perdre tous mes kilos fin octobre environ, mais à cause des écarts je n'en suis qu'à 3 kilos. c'est trop bête. J'emporte tous les jours mon repas au boulot. Aujourd'hui c'était entrée surimis et carré frais+ une quiche au tofu + un yaourt vanille. Sinon je fais aussi des gratins de courge, d'aubergine, des salades composée à base de thon ou de poulet, des omelettes garnies, des hamburger, des flans de légumes, des spaghettis bolognaise (recette du site extra!)... ça demande un peu temps pour cuisiner mais je n'ai pas l'impression d'être au régime. Océane c'est quoi comme gâteau que tu as partagé ? Lucie c'est super si tu as retrouvée ta motivation. Courage on est là pour te soutenir aussi et tu seras une super instit ! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lucie1992 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 19:33 Merci c'est gentil Oui je compte bien sur vous pour me motiver! Et on se soutiendra toutes ensembles C'est tellement plus facile quand on parle de nos problèmes sur le forum, ca fait vraiment du bien.
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 19:41 J'ai fait des gateau du matin avec les sons moi au lycée c'est un peu galère , si on ne mange pas les plats de la cantine on n'accède pas aux tables ... donc je me fait une petite boites, en ce moment c'est des saucisses de volaile , du concombre ou salade avec surimi et un bon gouter en rentraant hummm !!! Ca a été aujourd'hui les filles ? !
anais44 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 20:20 Aujourd'hui j'ai commencé la croisière, je verrais le résultat sur la balance demain ^^. Merci pour vos conseils et votre soutien

Utilisateur72165	Posté le 08/11/2011 à 20:43 Oui pour moi ça a été =). Je fais très attention, mais depuis plus d'une semaine je ne vois pas la balance décoller du 62 kilos... c'est long ! demain je me pèse... j'espère voir un petit 61 quelque chose, au moins pour m'encourager Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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