Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Viranthom
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2011 à 14:58
Combien de temps cela vous à pris pour perdre vos 3 derniers kilos? car moi les 3 derniers sont longs...
moi29
6237 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2011 à 15:04
souvent les derniers kilos sont les plus long comme tu te rapproches de ton objectif....il faudra de la patience!!^^
Utilisateur45249
Posté le 08/07/2011 à 15:06
Come a dit Moi29 les derniers les plus longs ...surtout quand il nous tarde de changer de phase
Patience et garde ta motivation
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Viranthom
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2011 à 15:09
d'accord mais combien, 500gr au 15 jours vous aussi?
moi29
6237 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2011 à 15:10
et bien moi pour le moment je perds bien comme j'en ai besoin je ne pourrais te répondre....
lita87
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2011 à 15:11
oui c'est long a la fin mais il faut tenir lool mais bon souvent on perd soudainement 1 kilo alors qu'on ramait a 400 gr/semaine !!! alors patience ..
Utilisateur45249
Posté le 08/07/2011 à 15:11
700 grs en 10 jours pour ma part
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Viranthom
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2011 à 15:16
alors quand prenant des tolérés seulement, sans ecarts, je perd que 1kg en 3 semaines, je n'en voit plus la fin si proche pourtant!!!
Utilisateur45249
Posté le 08/07/2011 à 15:24
évite alors les tolérés ..et force sur le poisson le soir ..ça aide
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29
6237 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2011 à 15:33
il faut de la persévérance^^
sagdyl
1312 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/07/2011 à 15:36
BRAVOOOO a toutes
Viranthom
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2011 à 15:44
Sagdyl; as tu calculé ton juste poids? tu es rendue à mon poids idéal selon Dukan, alors que je mesure 1.58m...
Danselune
2458 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2011 à 15:46
Patience et persévérance oui ^^. Je n'ai qu'une dizaine de kg à perdre mais je rame déjà pour perdre 100g par semaine, là ça fait 8 jours au même poids, j'ai même fait moins mais enfin, il faut continuer jusqu'à ce que ça tombe ^^
sagdyl
1312 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/07/2011 à 15:49
oui bien sur j'ai des tout petit os mon poignet fait 15cm de tour
voila pourquoi
sagdyl
1312 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/07/2011 à 15:50
en tout les cas merci de te faire du soucis pour moi viranthom ) c'est sympa
Viranthom
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2011 à 15:52
Moi aussi j'ai des petits os, 15cm aussi de tour de poignet, fais attention à ta santé, si on te dis que tu es bien comme çà, crois les sur paroles, ton imc est super correct!!!
sagdyl
1312 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/07/2011 à 15:56
merci viranthom mais j'ai vraiment des petit os , ne te fait pas du soucis j'ai pesé c'est mon juste poids
Viranthom
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2011 à 15:59
Bon tant mieux, bonne continuation!!
sagdyl
1312 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/07/2011 à 16:02
oui toi aussi ...
pour moi c'est une récidive j'ai fait ce poids avant l'hivers et puis patatra ...tartflette raclette fondu ect.....
Viranthom
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2011 à 16:18
j'espère qu'on pourra en remanger après le régime avec cette fameuse journée pp à vie?!!
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