Qui a plus de 30 kilos à perdre

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babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 20:28 Voilà je suis un peu effrayée du nombre de kilos que j ai à perdre : idéalement 36 !!! est ce qu quelqu un est dans mon cas ? ou était ? Avez vous tenus sur la longueur ? avez vous rencontrez de gros palliers ? N hésitez pas à me faire partager vos experiences, je suis preneuse, et surtout ça me motiverait énormement ! D avance je vous remercie de vos témoignages !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 17/07/2011 à 20:33 moi j'ai 35 au total!!!! et j'en ai fais la moitié!!! au départ cela me fesait un peut peur, et puis tu vois arrivé à la moitié je me suis dit que j'y serait bientôt.... en faite le temps passe super vite!!!! je tiens sur la longueur parce que je veux absolument perdre ces kilos, et ceux déjà perdu je ne veux plus les revoirs!!! et de voir la balance descendre de jour en jour, même s'il y a des périodes de reprises et de stagnation ce qui est tout a fait normal, cela se passe super bien!!! tu as déjà un très bon début de perte!!! ^^ bonne continuation
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 17/07/2011 à 20:37 68 kgs t es sure, ???? en tout cas j ai a peu prés la méme réglette que toi , sauf que je m arréte a 76 kgs ( chiffre donné par dr dukan) tout se passe bien, 0 écart, une grosse motivation, je me cuisine des gateaux "dukan" et je me régale, j ai connu 1 ou 2 stagnations mais rien de grave, je poursuis mon chemin et ça descend quand méme , je ne me considére pas au régime , mais je mange sain et équilibré, le seul manque pour moi est le pain, je le renifle quand il est chaud !!!! pour le reste ( pates, fruits, ) j attendrai, alors courage a toi, surtout ne lache rien JAMAIS
bigben 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 20:54 j'ai 65 kg a perdre, et je peux te dire que c'est pas de la tarte. Hummmmmmmmm une tarte
babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 21:13 merci pour vos encouragements !! en tout cas je constate que des pertes de poids massives sont réalisables avec ce régime dukan !!! Ca doit etre un reel bonheur de voir tous ses kilos s envoler !!! Surtout toi big ben , moins 52 kilos, je suis scotchée !!! tu es trés courageuse, les autres aussi d ailleurs !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 21:15 pour repondre à grisounette, dukan me calcule 71 je crois, mais j ai envie d aller un peu en dessous, enfin on verra quand j en serai là !!! lol En tout cas tu as dejà un beau parcours !!! bravo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 21:21 et comment vous faites de bonnes galettes ? parce que tout à l heure j ai essayé, c était bof bof Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lumotouille 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 21:23 hello, dans le même cas que toi je voudrais perdre une 40aine de kilos j'en suis à 8.3 en 1 mois et quelques jours donc ca commence pas mal bon courage et ne lache pas il y a tot plein de recettes super bonne et pas difficile à faire même mon copain tape dans mes plats, c'est pour dire bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 17/07/2011 à 21:28 garde ton objectif tu restes concentrée et motivée au départ tu vas y arriver pour les galettes vas y a feu doux 3 minutes après ça se retourne bien si c'est pour le goût pense aux arômes c'est un super coup de pouce ou la cannelle en attendant d'en trouver
PARTAGASD4 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 21:36 Salut, moi j'en avait 31 a perdre en 8 mois prevut , je l'ai fait en en 4 !!! jai continuer un peu plus et aujourd'hui je suis a -34,2 kg ! tu peut y arriver, y'a des moment dur et de doute, mais a l'arrivée c'est que du bonheur !!!!
emilie41 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 21:55 felicitation PArtagaSD4! comment as tu fait? c de la folie en 4 mois...
PARTAGASD4 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 22:03 merci emilie 41 : pas d’écart ou très peu + un boulot debout une bonne partit de la journée, pp tout les midi du lundi au vendredi et reprise du sport !!! par contre c'est un peu plus dur en conso, alors je court encore plus !!!!!!!!!!!!!
emilie41 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 22:05 bravo en tt cas! et bonne conso! tu me fais rever! ^^
babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 22:59 quel exploit, oui bravo partagasd4, c est fabuleux !!!et comme dit emilie ça fait rever !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PARTAGASD4 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 04:56 merci, et vous aussi, vous allez y arriver et faire rêver les autres !!! courage !!!
babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 09:01 passage en phase croisiere depuis hier !!! je me suis regalée avec les legumes ... et ce matin l appel de la balance c est fait entendre et oh ! quelle surprise, j ai encore perdu, je n en reviens pas !!!! je vais bientot passer à un nombre à 2 chiffres et c est ça je sens que ça va etre le pied, et me donner l envie de continuer encore et encore !!!! Passez une bonne journée et bon courage à toutes !!!!! ON VA Y ARRIVER !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

poupette57 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 09:50 coucou j'ai commencé aujourd'hui et je suis dans le cas similaire , environ 30 35 kg a perdre , j'ai peur aussi car c'est beaucoup à mes yeux mais je suis motivée je ne lacherai pas l'affaire bon courage et on peut se soutenir via le forum c'est déja un bon + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 12:58 Bienvenue à toi poupette !!! je vois que tu es un peu comme moi au niveau poids à perdre, quand on imagine ce que ça fait 35 kilos c est vrai que ça parait monstrueux, mais tu verras on y arrivera, on tout cas juste avant le régime je n étais pas spécialement convaincue, et là j ai vraiment l impression que la motivation se renforce en pratiquant !!!! Alors un trés bon courage et oui a va avancer vers nos objectifs. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
poupette57 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 23:32 oui moi aussi avant de commencer on se dit 35 c quand meme beaucoup !!!!! mais j'y tiens , on se soutiendra bravo pr ta perte de poids déja c'est un bon début Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Knaky 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 14:33 Bonjour, J'envisage de perdre 34 kg dans un premier temps. Je veux atteindre les 90 kg je sais bien que c'est encore éléver mais je préfére pas visé trop haut et me décourager, je préfére une fois mon première objectif atteind continuer et me fixer un autre objectif. Je ne sais pas si c'est la meilleure facon de faire y en a t'il parmis vous qui font pareil ?
lilirose57 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 09:27 kikoo, moi aussi j'envisage plus de 45 kilos! j'adore ce regime car toujours en quête de nouvelles saveurs! et des fois on ne se rends pas compte qu'on est au régime. Des envieux scrutes nos repas hihi!! Courage!!
babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 13:59 salut lilirose, je vois que tu es déja bien partie !!!! c est vraiment super !!! est ce que tu t es fixée des palliers objectifs ? c est une question que je me posais tout à l heure, je me disais je pourrais meme me faire une ptite recompense quand j aurai atteint objectif numero 1 et puis une autre à l objectif numero 2, ainsi de suite !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
julie54 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 15:32 coucou babystote comme,t tu vas? je suis dans le même cas que toi, j'ai 49kg à perdre moi aussi au début ça me faisait peur mais j'ai un but si j'arrive à perdre ses satanés kilos qui me gâchent la vie (et je sais que je peux le faire et que c'est faisable grâce à vos témoignages) et benh j'ai le plus beau des cadeaux au bout, avoir un bébé c'est la condition des médecins alors je suis plus que motivée pleins de gros bisous à vous
babystote 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 06:50 je te souhaite d y arriver julie , en tout cas tu es déjà trés bien partie !!! alors félicitations pour ces kilos déjà envolés !!!! et ne lâche pas, ne lâche rien !!!! tu atteindras ton objectif !!!! !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lilirose57 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 10:44 kikoo non non ne te fais pas de pallier, le plaisir tu peux te le faire tout le temps! il faut simplement se cuisiner de bons petits plats , fais toi des gateaux chocolat etc tu verras tu t'en lassera pas du coup çà va même te paraître bizarre d'être au régime et de pouvoir en manger. Sinon si tu te dis moins 10 kilos coiffeur , moins 20 estheticienne etc là oui c'est génial!

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