Qui es du 93

Posté le 13/06/2011 à 13:44

bonjour cherche copine pour faire le regime ensemble je suis de drancy

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Posté le 19/06/2011 à 01:49

coucou moi je suis de sevran 

Posté le 19/06/2011 à 19:03

Coucou,

Je suis de Livry gargan aussi, on peut prendre contact et s'aider dans cette aventure.

A+

Posté le 19/06/2011 à 20:12

slt moi je suis nouveau je vie a epinay sur seine et j ai bien besoin de soutien apres un echec dukan j ai tenu 1mois et j ai lacher pourtan le resulta etais encouragean moins 10KILOS bref me revoila motive mais je sais que je ne tiendrais pas tout seul voila voila merci par avance de votre soutien

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Posté le 20/06/2011 à 00:17

Bonjour,

Je viens de commencer hier. J'ai besoin d'échanger avec des copines pour ne pas craquer et eventuellement trouver une collègues pour faire du sport de temps en temps. J'ai vraiment besoin de maigrir. J'en ai marre de pleurer dans les magasins. J'ai envie de m'habiller sans passer mon temps à pleurer dans les cabines d'essayage.

Bisous

J'ai besoin de vos messages

Posté le 20/06/2011 à 02:35

Bonsoir,

Moi je suis Audrey, j'habite Pavillons sous Bois et j'ai commencé Dukan vendredi 17/06, ma phase d'attaque dure jusqu'à mercredi...vivement le retour des légumes!!

Je me suis aussi inscrite au sport.

Je suis ravie de trouver des proteinautes à côté de chez moi pour se soutenir.

A bientôt

Posté le 20/06/2011 à 08:37

Merci pour ton soutien sandy936 ca fait plaisir c'est parti il est 8h35 et me voilà parti dans cette aventure qui sera surment longue est difficil mais je sais que l'on peu tous compter les un sur les autres et ca c'super

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Posté le 20/06/2011 à 10:09

coucou les filles!

Alors ma petite présentation: je m'appelle gaelle, j'ai 22 ans, je suis du bourget.

J'ai débuter le 10 mai ... je suis aujourd'hui a presque - 10 kg... plus motivée que jamais...!!

J'ai connu 2 moments de stagnatio pour le moment celà n'a pas été facile mais ayant un bon petit groupe sur facebook de copines dudu dont une plus particulièrement qui s'appelle mélanie! et bien j'ai tenu et j'ai gagné j'ai abattu les kg 

Sinon en ce moment je suis en période de pp! je fais 5 jours pl et 5 jours pp

Ma technique en pl je bois moins d'eau et je ne mange pas de tolérés et en pp je bois beaucoup d'eau et je mange des tolérés. (1 au lieu de 2 par jour)

Avant chaque repas je bois un grand verre d'eau, celà me cale bien pour le repas.

voila les nanas pour les débutantes si vous avez des questions je suis à votre écoute 

Posté le 20/06/2011 à 13:16

salut les filles

je m'appelle Christine, je suis d'aulnay sous bois, je fais le régime dudu depuis le 7 juin 2010 j'ai perdu 33 kg en un an, je suis super contente mais je dois perdre encore 20 kg, là je suis à une période de stagnation j'ai du mal à passer la barre des 90kg je pense que c'est psychique, enfin faut pas désespéré, je fais 1jour pl et 1 jour pp, ça marche bien, je suis moins tenter. Je me pèse tous les jours, je fais une 1/2heure de marche par jour, je bois beaucoup même en mangeant. Je suis ravie, j'ai perdu 2 tailles presque 3 (très important!!!!!) Voila les filles bisous à toutes et bon courage

Posté le 20/06/2011 à 13:41

Salut Bonzai,

Franchement ça fait du bien d'entendre ce type de commentaires. Je suis certaine qu'aujourd'hui je n'aurais pas envie de craquer. C'est un peu mon premier jour aussi.

Au fait est ce que certaines d'entre vous utilisent les compléments alimentaires dukan du site. merci de vos réponses.

Iman BATATA

Posté le 20/06/2011 à 14:07

Salut

effectivement je prends du protifar (protéines en pharmacie) je fais des brioches et des briochettes salées au thon, au poulet etc

c'est très bon, des crêpes aussi vrai un régal !!!!! les crêpes dukan (monoprix) sont bonnes aussi mais c'est très cher !!

par contre j'ai un problème pour avoir des arômes différents de la vanille ou fleur d'oranger, comme je n'ai pas internet à domicile je ne peux pas en commander, pouvez-vous me dire si il y a un commerce où l'on en trouve de plusieurs parfums

merci pour vos réponse A bientôt les filles

on les aura ces kilos !!!!!!

Posté le 20/06/2011 à 14:48

bonzai pour les aromes tu peux en trouver dans des boutiques bio !!