Mon Régime Dukan
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Mary972  638 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 14:25 salut, je suis de madina, je peux me joindre à vous, j' ai 16 kg à enlever, c'est mon deuxième, pas tenu, pas fait toutes les étapes. j'ai commencé le 12 mars. 
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pepyx  832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 14:41 Coucou Mary tu peux te présenté un peu mieux j'ai pas tout compris!! 
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 14:57 Alors, je suis de la Martinique, je fais le régime Dukan, pour la deuxième fois, la première fois je n'ai fait toutes les phases du régime, donc j'ai tout repris et plus (perte de 7, repris 16). j'ai recommencé le 12/03/2013, il faut je perdre 16 Kg. Oh faite, j'ai 33 ans et 2 enfants. J'espère que j'ai été plus claire.
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tatoo972  148 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 15:37 coucou mary972.bienvenue ! moi aussi c'est mon 2e dudu et je dois avouer que je le trouve plus dure que la 1er fois
coucou pepyx.quoi de neuf aujourd'hui ? 
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 15:42 coucou ok mary mieux compris lol moi aussi j'ai 2 enfants et 30 ans en mai si dieu veut lol!!
Aujourd'hui tatoo trop contente - 700gr donc j'ai reperdu mes 600 gr + 100 gr super!! Aujourd'hui je me fait une journée nickel comme hier en espérant voir le 77 vendredi!!
D'ailleurs j'appréhende vendredi les accras...pfff bref on verra
et toi koi de 9 tatoo??
Mary tu fais quelle alternace??
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:11 Je fais pp/pl, je trouve que c'est plus facile.
Et j'avoue que vendredi me fait peur, pour les acras de crevettes, j'en suis fan. Donc, la il faudra résister, ça fait mal de penser que je vais devoir dire non. Mais je pense que je vais faire des crevettes ce jour là, pour éviter de craquer.
Mon premier objectif, fin avril sous la barre des 70 kg. On y croit.
Oh faite, je suis très gourmande, j'aime grignoter, et la je me bat pour ne pas manger entre les repas.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:15 mais tu peux manger dudu entre les repas moi je me fais des trucs à emporter pour ne pas craquer!!
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:25 Mary il y a un petit souci dans ta taille??
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:28 En faite, je veux perdre cette habitude. A cause d'elle, je grossis.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:33 Ok, j'ai modifié.
Merci
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:39 oui c'est vrai que ce ne sont pas de bonne habitude mais moi je préfère en faire au cas car la ou je boss il y a un libre service et ca me tente après!!! Tu fais du sport???
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:47 Oui, des que possible, quand je trouve quelqu un pour garder mes enfants. Je marche le mercredi, du handball le lundi avec des amis.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:52 Je te comprend cela faut mieux, moi près de mon travail il n y rien, mais en voiture on trouve pizza, kebab, à quelque km, pas loin. Donc il me faut maintenant les éviter.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 16:53 ok tes enfants on quel age?? moi fille 3 ans et fils 1an 1/2
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 17:01 Moi, j'ai deux garçons, mon aîné bientôt 10 ans et le 2eme 8 ans.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 17:07 AH CA VA IL SONT ASSEZ GRAND LOL
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 17:36 Ah oui, mais ils ont beaucoup beaucoup d énergie. Et ca depuis qu ils sont bb. Mais ca va!
Aujourd hui brocolis,j suis pas fan mais ca passe! Et un petit plaisir des Wings poulets.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 18:50 moi ce midi mon papa a fait: soupe d'oursin + darne de tazard grillé miam et il a fait une salade de fruit(melon,fraise,pruneaux) j'ai pas pu résister j'en ai mangé un peu ca me fera pas de mal je pense..mais bon moi qui voulais faire 4jrs pp c'est fichu depuis lundi il me fait que des bon plat lol
En fait je sais pas si je vous l'ai dit tous les midis je mange chez mon père c'est à 5 min de mon taf c'est pour ca!!!
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 19:08 Je te comprend, ah oui, mais continue, demain est un autre jour, ca repart demain. Ce soir tu mange pp comme prévu.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 19:09 L important c est de pas lâcher.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 19:13 oui oui mais il fait quand meme des plats dukan sauf qu'il a fait 2 jrs pl et aujourd'hui soupe d'oursin il y a des légumes un peu donc voila quoi sinon ca me derange pas trop mais vendredi on va a l hotel c'est pour ca que je voulais faire 4 jr pp mais ce soir je ferai pp c'est sur hier c'est ce que j'ai fait aussi
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 20:01 Oh, je comprend, gère au mieux, et même pendant le week, je vais essayer de limiter les dégâts, avec toute les invitations.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 20:02 Oh, je comprend, gère au mieux, et même pendant le week, je vais essayer de limiter les dégâts, avec toute les invitations.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 20:11 lol c'est clair week end de ouff bref entre accras, chocolat, matoutou et j'en passe ca va etre chaud !!!
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 20:29 http://www.proteinaute.com/forum/kirby_50_kg-33436.html moi ca m'épate truc de ouf je pleure pour mes pauvre petit kilo quand je vois tous les kilo qu'elle a perdu et qu'elle doit repredre moi je dis respect!!!
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