Qui me suit pour l aventure conso !!!(dimanche)

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gourmandine31 536 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 22:31 @Valvo : je suis un peu comme toi, je n'ai pas encore le reflexe de venir sur ce forum...

CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2011 à 11:46 Coucou les filles ! Pour moi aussi ça va être dur de venir aux 2 endroits ! Alors je vous fais quand même un bizzzzzzzzzzzou ici et je zieuterai ce qui s'y dit de tps en tps ! Au fait, vous avez vu, ma réglette veut tjrs pas afficher "conso" ! Bizarre parce que dans mes données persos, c'est bien à jour !
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2011 à 12:31 claire jsuis souvent labas encore !!je fait les deux mais rien n empeche de en continue ......
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2011 à 08:15 bonjour!!! voici le jour J!!!!! bonne conso les filles!! et bon repas de gala!!!! et bonnes fetes a toutes les mamans!!!
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/05/2011 à 09:09 Bon repas de Gala les filles. Donnez nous le menu de ce premier repas. Bonne fête à toutes les mamans. Profitez du soleil, ici ça va être piscine.
NANIdu38 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 13:45 EVE, SOPHIE, GOURMANDINE, VALVO et...CLAIRE (mais toi moins d'importance puisque je peux te tél.), oh oui SVP restez encore un peu sur l'autre site... ça nous motivera et on a envie de vous garder encore avec nous !!
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2011 à 21:26 pas de souci nani !!on se quitte pas!!
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2011 à 13:56 hello les filles, super de vous retrouver ici. Je vous avoue que pour mon annif je me suis permise une tranche de pain avec du Roquefort, je crois que je ne l'ai jamais trouvé aussi bon... quel plaisir ! Est ce qu'on y a droit en conso, au Roquefort ? Parce que sinon ce serait presque une raison pour vous y rejoindre.... Non, faut que je sois forte, que je fasse un sort à ces derniers 900g de malheur et que j'attende M. Bouille quand m^me... Mais il traîne, il fait plein d'écarts le vilain, et en plus il perd quand même, ya pas de justice... bisous à toutes

liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/05/2011 à 14:48 Bon allez, 1 semaine de conso, +1.3kg ... les boules !!! C'est vrai que je n'ai pas perdu les 2 derniers kilos naturellement mais suite à un gros soucis donc, je les ai perdu en 3 jours ... mais c'est quand même 1.3kg de plus !!!
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2011 à 12:44 hello les filles. courage Liloa, bises Eve, Sophie Gourmandine, Clara et les autres, profitez bien de votre conso . je repose ma question car je ne le trouve pas dans la liste des aliments : le roquefort est il autorisé en conso ? quels types de fromages sont interdits ? sinon où avez vous trouvé l'info ? merci les copines
liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/06/2011 à 13:25 En conso, il me semble que seuls les fromages pasteurisés sont autorisés mais du coup, je ne sais pas si le roquefort est fait avec du lait pasteurisé ou non ...
mystik34 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 14:30 saluuutttt chuis là !!!lol un coucou mais à savoir que je prefere l'autre site et je reste dessus car je trouve que notre ptit groupe a plus de facilité a se retrouver !!! par habitude surtout bisous
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 01/06/2011 à 15:47 http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html Gribouille, regarde c'est le lien sur la phase de conso et pour le roquefort, il faut apparemment éviter..... : "Tous les jours sauf le jeudi : Les aliments protéinés de la phase 1 + les légumes de la phase 2 + gigot d'agneau + rôti de porc dans le filet + jambon blanc (sans forcément qu'il soit dégraissé et découenné. Vous ajouterez dès le premier jour : 1 portion de fruit par jour, sauf bananes, figues, cerises et raisins 2 tranches de pain complet ou pain intégral par jour (environ 50g) 40g de fromage affiné, type Emmental, Tomme de Savoie, Conté. Evitez les fromages type Chèvre en buche, Camembert ou Roquefort."
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2011 à 16:16 Ah mince alors ! C'est le seul truc qui me ferait craquer ! bon...
06ZAZA 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 10:54 bonjour à tous!! que de lectures, il faut jongler entre les deux!!! c bon signe, y a des nouvelles conso!!! bravo à vous toutes!! c super!! pour moi semaine difficile, comme Juju j'ai presque 2 kg en plus!! aujourd'hui PP alors on verra demain!!! je suis un peu dègue... parcontre je me demande où ils sont passés, c kg!!! lol Aller courage Gribouille il te reste pas grand chose!!!!
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/06/2011 à 15:47 Courage Zaza, ça va se stabiliser au bout d'un moment. As tu fait des folies ? ou bien du stress? En tout cas, si tu ne vois pas où ils sont passés, c'est que ça ne se voit pas, donc pas bien grave ces deux kilos. Bon week end prolongé aux veinardes, et bonne journée aux autres et bon courage.

06ZAZA 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 16:37 si mes ecarts c le pain blanc, oui je sais, je m'accorde le quignon!!! c + fort que moi, je sais d'où ca viens, y pas de mystère... bon week end! malgrés c temps désastreux!! en plus jusqu'a mercredi!!!! pffffff
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/06/2011 à 17:31 chouette du soleil, cet aprèm. enfin. gros bisous à toutes les consos
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/06/2011 à 22:49 Alors les filles, y a plus personne sur ce post ? J'ai commencé la conso samedi, avec repas de gala pour notre annif de mariage, je me pèse demain matin pour mesurer l'étendue des dégats... C'est stressant quand m^me, j'espère que c'est comme ça qu'au début...
liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/06/2011 à 09:15 Salut Gribouille81, Bon courage pour la conso ! Pour moi, au bout d'un mois de conso, c'est + 1.8kg !!! J'ai trop de mal à respecter cette nouvelle phase ... C'est bien plus dure pour moi que la croisière. Mais il n'y a pas de raison que ça ne se passe pas bien pour toi, faut juste suivre à la lettre ... Bisous
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/06/2011 à 09:31 Hello Liloa. Alors ce matin, la balance n'a pas bougé malgré le gala du week end mais je pense que ça va venir, le temps que mon corps assimile tout ce qu'il a mangé samedi soir. Bon, en tout cas, je suis un peu rassurée, je m'attendais déjà à une grosse remontée ce matin. Mon amoureux qui a commencé comme moi aussi, et ben ce matin il avait perdu 100g malgré le gala et les écarts qu'il a fait ce week end... bon je file faire des courses, car il me tarde les pastèques et les fraises. Bon courage à toi, essaie de te discipliner, ça vaut le coup je crois.
liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/06/2011 à 10:16 Oui ça en vaut le coup. Le seul problème est que je n'arrive pas à me raisonner. C'est soit je ne fait pas du tout d'écart soit, je craque et là ... c'est du grand n'importe quoi ... Halala !!! quelle galère !
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/06/2011 à 23:11 Ce matin plus 200 après les féculents d'hier mais je suis toujours en dessous de mon objectif, aujourd'hui PP, on verra demain, pourvu que je ne reprenne pas...
liloa 1759 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/07/2011 à 10:14 Ben non, il n'y a pas de raison que tu reprennes ... j'ai compris que je reprennais 1kg le weekend que je reperdais dans la semaine. En fait, il faut que tu t'habitues à ce nouveau fonctionnement. C'est pas évident au départ.

gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/07/2011 à 10:33 Ce matin retour à la normale, ouf. mais demain repas de gala.... Bon en bref, du coup je constate que pour cette première semaine de conso, après quelques fluctuations, finalement je suis à -800 de mon objectif, donc chouette, pourvu que ça dure. Comme tu dis Liloa, faut trouver son nouveau rythme. Faut décompresser, du coup je vais aller au bord de la piscine bronzer un peu, maintenant que j'ai un nouveau beau maillot 2 pièce trop beau, je m'expose au soleil avec plaisir et je bronze, moi qui suis d'ordinaire blanche comme un lavabo... Bonne journée les filles

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