Qui va commencer dukan ce lundi?

Posté le 18/09/2012 à 16:51

Cette recette j aime bien en reduisant par contre l edulcorant je ne met qu une demi cuillere a soupe sinon trop sucré à mon gout voila le lien par contre il y a du fromage blanc 0% dedans je ne sait pas par quoi tu pourrais le remplacer.

http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_a_la_fleur_d_oranger-2780.html.

2km ! ca ne m etonne pas que tu ai mal aux jambes.

Moi j ai trois enfants 2 filles 11 et 8 ans et un garçon de 18 mois.

Posté le 18/09/2012 à 19:07

Bienvenue lalameufamino,

@sanouk.merci pour la recette,j lessayera demain car aujourd'hui,j'ai fais le cake au gateau,on dirai que j'ai pa mis de sucre(g utilisé canderel)aucun gout,je vien de faire un napage avec du sucre et du citron et j l'ai mis au dessus,pour avoir un gout sucré

Allez à demain

Posté le 18/09/2012 à 21:27

@athena,moi aujourd'hui le sucre me manquai.cétait une dure journée,g trop résister,ma fille me met ses gateau dans ma bouche

Bonne guérison

Posté le 19/09/2012 à 14:41

coucou les filles!

Madmoud peut tu mettre le lien de ton gateau avec le nappage stp!

Moi je ne me peserai que lundi matin (1 fois par semaine)

Bonne journée

Posté le 21/09/2012 à 07:27

Coucou les filles!

Comment allez vous?

Moi ça va je ne craque pas et n est pas encore de tentation.

Bonne journée

Posté le 22/09/2012 à 10:34

Bonjour les filles,où étes vous?

Le moral?ça va?

Allez courage,moi aussi j'ai besoin d'encouragement,je m'ennuie:(((

Posté le 22/09/2012 à 17:29

Bienvenue lolo.bravo pour ta perte.5/5 c pas lent?moi aussi j'ai fait 5 jours pp,c t lent et les légumes me manquait

Posté le 26/09/2012 à 18:42

Slt les filles,

Belle perte sanouk!!!bravo.moi 2kilos en 9 jrs,alors tu fais du sport?moi, je fais des exercices pour affiner les hanches et les cuisses,et je fais la monté des escaliers 8 fois par jours,(j'habite au 2éme).je fais des vas et viens à lécole de mon fils.

Aller à + les filles.

Sanouk pourquoi tu met pas tacourbe à jours c à dire tu la met du jour où on a commencé ensemble?

Posté le 26/09/2012 à 19:35

Bienvenue waarda,j'espére qu'on atteidra toutes, notre but

Bon courage

Posté le 27/09/2012 à 08:31

Coucou !

Voila ma courbe pour mon deuxieme Dudu à la date où j ai recommencer.

espere que vous allez bien bonne journée;

Posté le 27/09/2012 à 19:50

Comment fait on pour faire une courbe ?

Sanouk, comment puis-je voir la tienne ?

Donc moi après 10 jours de régime j'en suis à 3kg

Tout va bien à part quand même la constipation qui a bien freiné la perte je pense!

Bonne soirée les filles

Posté le 28/09/2012 à 13:59

coucou les filles!!ça va?bravo pour vos kg perdus!!!!!!!!!on va tous réussir!!!moi c'est la première fois que je réussi un regime et que je n'ai pas faim mais surtout que je ne craque pas!!pour la constipation LoloGuigui met du son d'avoine dans un de tes yaourts et tu vas voir ça va aller mieux!!et bois beaucoup d'eau aussi!!et normalement ça ira!!sinon pour tes maux de tête madmoud c'est peut être parcque tu avais faim!!non?bonne apres midi les filles!!!

Posté le 02/10/2012 à 09:03

Coucou les filles! alors hier pesee de la semaine - 600gr seulement surement du a un peu de contipation je garde espoir ca va redescendre.

Comment allez vous.

Madmoud c est fini les ecarts? attention un ecart en entraine souvent un autre.

Bonne journée