qui veux commencer dimanche 22/09/13

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Utilisateur125213	Posté le 25/09/2013 à 17:56 Slt a vous; alors pour le gateau oui je l'ai essayé mais c'étais pas vraiment réussi la levure n'a rien fait? je ne sais pas pourquoi, je suis tjr en attaque j'ai décidé de faire 5 jours alors je suis a ma 4 eme journée et ca se passe bien pour moi je contente je me suis pas encore pesé aujourd'hui mais je vous tiendrais au courant dés que je le fait. en fin j'ai une question: depuis 3 jours je cherche le son de blé et le son d'avoine et c'est aujourd'hui que je l'ai trouvé mais pour l'avoine j'ai trouvé des flocons d'avoine est ce que ca a le meme role svp? merci de répondre Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 18:17 Bonjour mimiya Alors pour le gâteau peut être que tu as utilisé un moule trop grand essaie un plus petit Pour répondre à ta question no c pas pareil les flocon deavoine que je son le -nutriments sont différent et c interdit on peut consommer que le son de avoine voilà Je te souhaite de bon résultat sur la balance
miimii000 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 18:31 cc je vous écrit car moi aussi suite a une grossesse je reprend dukan pour perdre 15 kilos j'ai commencer le 23.09 mes toutes seul c dur dur j’espère qu'on pourra se motivé ensemble et atteindre notre objectif en plus a 1 jour prés on a commencer ensemble!! hihi
miimii000 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 18:36 esque vous avez des recette pour petit dej en attaque autre les galette de son d'avoine car je trouve que le matin c'est le plus dur
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 18:56 Bonjour miimii Heureuse que tu te unis à nous. Bien sur que c plus dur toute seule mais voilà on est là Je confirme le petit dej c dur j envie de sucrée je te passe ce soir ma recette qui est devenu un peu célèbre sur cette forum du gâteau aux yogourt tu verras c bon
miimii000 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 19:00 MERCI car je veut vraiment allez jusqu’au bout donc j'essaie de trouver des recette pour le matin en tout sa plaisir de se dir que l'on et pas tt seul
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 19:57 Bienvenue mimi mimya tu trouvera les sons en magasins bio sans soucis ! Demain pp , au menu Midi boulette de boeuf sauce tomate muffin au thon Soir carpaccio oeufs a la coque aujourd'hui pl alors j'en profite ce midi carottz a l'ail et saumon ce soir tomate mozza legere et omelette
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 22:30 Lukas C'est posible la sauce tomate en pp , mmm j ai une doute là et tu peux me passer ta recette muffin au thon stp ça donne envie merci

miimii000 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 22:38 Moi oci j'aimerais bien ta recette de muffins au thon pour varier un peu
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 23:00 J'essaie demain la dudutella sur un morceau de mon gateau au yagour , puisque je suis en croisiere j achette tout a l heure de l arome noisette qui sons super bon , j ai hate Je vous dirais qu est ce que ca donne Bonne soiree les filles
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 23:22 Le concentré de tomate est autorisé ! Je vous envoie la recette demain bon courage
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 11:15 Salut a toute. Bonne nouvelle pour moi apres quelques jours de stagnation je perds enfin ! -300g et pourtant hier jetais en pl. Aujourd'hui pp et danse Je suis a 86.2 alors demain j'espère voir un joli 85, et des brouettes ! Saledi deux crémaillère s d'affilė ... jai intérêt a faire gaffe aux écarts d'autant plus que je serais normalement en pp ... vous pensez que cedt jouable de faire pp aujourd'hui et demain pour etre en pl samedi ? Er repartir a la normal des dimanche ?
miimii000 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 16:41 cc a toute journée super plus de mal de tête mon corps recommence a si habituer et préparation du gâteau de sabrinakz pour demain matin encor 600g de perdu aujourd’hui hihi j’espère que cela continu et vous les filles comment sa va ?
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 17:37 Coucou les filles Lucas et Miimii trop contente pour vous de voir que la balance bouge , pour mol aussi heureusement on est sur le bon chemin les filles Là pour le goute j ai pris un yogourt avec l arôme orange Trop bon Voilà je vous passe l idée Et ce matin un café au noisettes délicieux
miimii000 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 17:53 cc sabrinakz ou c'est que tu acheté tes arôme car sa donne trop envie oui c clair on va y arriver a perdre c'est kilos qui nous gène
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 18:16 J achete dans un magasin sur paris mais sur le site la fée régime tu as le choix et pas trop cher

Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 12:23 Enfin : 85.9 ! Depuis le temps que j'attendais de le voir ! C'est cool. Plus que 10.9 kilos sur les 13 de départ; Je serais déjà bien contente quand je ne verrais plus les 80 !! Bravo pour vos perte : Milmi c'est fulgurant chez toi ! Bon je refais ton gateau ce midi sabrina Bon ap et bon régime ! P.S : J'espère résister au écarts demain ça serait bête !
miimii000 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 13:01 Cc les fille -100 g ojourd'hui pa beaucoup :-( mes bon motivé on peut pa toujours perdre beaucoup et merci trop pour ta recette sabrina enfin un matin on je prend plasir a manger bisous
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 13:27 3 oeufs 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 3 cs de fromage blanc Poivre 1 cc de levure chimique Basilic frais (ou en poudre) Feta allégé lardons de bacon dégraissé Jai oublié de vous noté la recette de mes muffins de la derniere fois. Du coup jai fait des muffins
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 17:37 Salut Lucas Contente pour toi , tu es sur le bon chemin continu comme ça et bientôt le 80 seront loin Je vois que tu aime ma recette ça fait place je test les muffins ce weekend merci Et pas de cracage leweek-end
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 17:38 Salut Lucas Contente pour toi , tu es sur le bon chemin continu comme ça et bientôt le 80 seront loin Je vois que tu aime ma recette ça fait place je test les muffins ce weekend merci Et pas de cracage leweek-end
sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 17:45 Salut miimii Même si c peu la balance bouge c bien , courage pour je weekend Si tu as aussi aimé ma recette je suis fière Je vous passerait un autre je filles de un pain salé c fois ,je j ai fait hier et ce midi mange en tartine de saumon fume un délice je prendre demain l autre moitié en croc monsieur mmm
Doudouluce 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 21:54 Je suis passe en croisière hier et je stagne pour le moment. On verra bien demain. Auj c était PP et demain PL. Il faut que j essai ce fameux gâteau au yaourt. J ai fais le fondant au chocolat mais c'était un peu loupé, trop cuit je pense. Courage a vous les filles
Lukas 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2013 à 10:37 Salut les filles. Bon la journée marathon c'est bien passé. Un peu dalcol toléré a midi tomate cerise et lasage .. (jai discretement filé a mon loulou les pates et jai gardé la garniture) Jai oublié le dessert. Et le soir ca se gâte que des petits feuilletés apero ou des mini cake .. jai limité les dégâts en n'en prenant que 3 ou 4 .. Pas facile mais ce matin - 200g alors ca va ! Bon courageken ce dimanche pluvieux en tout cas !

sabrinakz 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2013 à 11:01 Salut les filles J espere que le weekend se passe bien, pour moi je stagne un peu mais je ne perds pas la motivation on verra demain je commence aussi un peu a constiper et je crois que c est a cause de ça , ça vous arrive pas? bon comme promis ma recette du pain salé pour 2 jours 4 cs de son d avoine 2 cs de son de blé 1/2 sachet de leveure chimique 2 petit suise 0% 2 oeuf du sel et poivre l'ail ecrasé (selon le guot) et des herbes (moi j ai mis du persil et coriandre) cogele mais frais dois étre mieux à 180° pour 30 min mette dans un moule pas trop grand sino reste plat voila j espere que ça vous plaira aussi bon dimanche

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