Ras le bos!!!!!

VIVIEF 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 14:19 gnap74, je pense qu'effectivement, je ne mange pas suffisament de protéines. Je comptais les grammes et non pas l'équivalent en protéines................ Ca veut dire que je vais devoir en manger encore plus, j'avais déjà du mal, mais alors là!!!!!! Sais-tu combien de protéines contient 1 oeuf?

gnap74 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 14:42 Un oeuf = environ 6g de prot. Pour moi, qui étais végé, je l'ai déjà dit sur le site, ça n'a pas été facile de remanger de la viande et du poisson. Mais si au repas de midi et du soir, tu arrives à faire un menu Dukan entrée + un plat + dessert, ça facilite en diversifiant; surtout en PP. Si c'est trop d'un coup de découper en 3 repas assez consistants, on peut aussi découper en 4, 5, 6...collations sur la journée.
VIVIEF 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 15:03 OK gnap74, je vais suivre tes conseils et maintenant je vais faire attention à l'équivalent protéine des aliments. Merci pour tes conseil, A bientôt
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2011 à 12:52 Bonjour VIVIEF! alors quelles sont les nouvelles?
ambredom 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 13:31 bonjour, surtout ne pas désespérer et continuer. Pour ce qui est de l'alimentation aide toi des recettes il y en a de trés bonne. le pain c'est génial, tu peux aussi commander du konjac c'est vraiment bien et on a l'impression de manger des pates asiatiques avec des crevettes c'est super!!!! Regarde aussi sur ton drainant s'il n'y a pas un peu d'alcool (c'est souvent des teintures de plantes qui sont a base d'alcool ) et de sucre pour aromatiser ça pourrait couper ta cétose et dans ce cas le régime ne marche pas . Bon courage Dom
VIVIEF 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 14:24 Finalement, j'ai abandonné pour l'instant. Je n'arrivais plus à manger de viande ou d'oeufs. Rien que leur vue me donnait la nausée. En plus, je ne mangeais pas assez de protéines. Donc j'ai décidé de rebalancer sur WW pour reprendre tout doucement et je referai un essai un peu plus tard. Bon courage à vous toutes, à +
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2011 à 15:13 Ok VIVIEF, fais le meilleur pour toi mais si ton souhait est de maigrir et que tu l'as en tête laisse toi quand même l'oportunité de le faire. Bon courage à toi!
Utilisateur56635	Posté le 13/05/2011 à 09:27 Bon courage Vivief !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

VIVIEF 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 14:17 Merci les filles et beaucoup courage à vous pour la suite

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